【10月18日】 为环雷200公里益骑、敦煌线上马拉松加油，为铁三健儿喝彩
月圆金秋，团圆喜庆！在这秋高气爽的金秋时节，我们即将收获春耕时的果实！
唯有健康的体魄，才能展现美好的未来！美好的生活从运动开始，美好的运动从铁三开始！爱阳光，爱运动，爱铁三，爱群主！坚持自己那份狂热，总会给自己带来意想不到的效果，而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光！欢迎各个小伙伴们勤奋打卡:
游泳卡（km）
1.
2.
骑车卡（km）
1.小瓶 7.78K
2.黑色风铃16.4Km
3.叶子 76.28K
4.晚宴 8K
5.一兵一卒 87.88K+27.33K
6.FK CLUB 52K
7.
跑徒步卡（km）
1.呖咕呖咕 2.17K
2.悠然 10.18K（线马）
3.沉淀包容 10.00K+3.06K+13.8K
4.Eingant 1.38K
5.老王 10.18K
6.坏孩子 11.54K（线马）
7.展妍 10.03K（线马）+2.6K
8.华仔 21.12K（线马）
9.华夏 10K（线马）
10.紫罗兰 10K（线马）
11.肥泉 10.02K（线马）+10K
12.初心 11K
13.土豆 9.26K
14.洛云舒 10.02K（线马）
15.君琳 7.25K
16.陈近南 2.32K+1.24K+2.22K
17.路面需要修改 4.46K（活动）
18.阿鲁 4.28K（活动）+21.21K（线马）
19.戴维 4.23K（活动）
20.田心 21.41K（线马）
21.阿妹姐 4.69K（活动）
22.湛江C2 4.41K（活动）
23.一滴蜜 4.50K（活动）+21.12K（线马）
24.星语心愿 4.40K（活动）+10.07K（线马）
25.关公 21.12K（线马）
26.常青 3.06K
27.brit 21.24K（线马）
28.小瓶 5.59K（活动）+42.42K（线马）
29.大海江河 4.40K（活动）
30.大海江河一家子 4.40K（活动）
31.霞王者 4.0K（活动）
32.大雄 4.40K（活动）
33.大刘 4.40K（活动）
34.呀文呀武 10.3K（线马）
35.雨云龙 22.05K（线马）
36.神奇阿峰 4.40K
37.庞奕 10.18K+2.20K+2.31K
38.巧 21.10K（线马）
39.处长 21.11K（线马）
40.百万 11K
41.红酥手 1.3K
42.叶子 21.89K（线马）
43.思成 10K（线马）
44.pangzhengyu 2.91K+10K
45.十年一天 8.62K
46.我就是笨 8.37K
47.玲玲 10.09K（线马）
48.奔跑中的阿智 3.13K
49.石中剑 10.18K
50.懒训猪 11.88K（线马）
51.若水 14.5K（线马）+4.03K
52.No61君 10.48K（线马）
53.彼岸彼岸 10.33K（线马）
54.索伦 21.51K（线马）
55.雨荷 21.29K（线马）
56.戴维 22.15K（线马）
57.深山 10K（线马）
58.bin71110 1.07K
59.zz.jiayi 10.03K（线马）
60.陈海云 7.40K
61.孤身只影 13.12K
62.伟少 6.06K
63.迷彩 21.14K（线马）
64.奋斗4.38 （没马）
65.心雨 15.5K
66.香香 10.18K（线马）
67.鸿賢 15.03K
68.凤之舞 17.76K
69.墨迹墨迹 6.14K
70.善禾 2.14K
71.粤西老顽童 10.46K（线马）
72.小坏蛋 1.00K
73.南海水兵 21.09K（线马）
74.大宏 21.11K（线马）
75.RX 10.10K（线马）
76.HJ 21.21K
77.legend 1.62K
78.璨璨 8.73K
89.钦哥 10K
80.小林 4K
81.九天神龙 10K
82.
花样卡：
1.小林 俯卧撑20*2
2.糖果 羽毛球2.5小时
3.奋斗平板支撑一分钟
4.神奇阿峰 羽毛球两小时
5.
今天你运动吗？选择了哪种运动？强烈要求请自行添加！你的行动，你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园，我们的家，期待你一起动起来！
我们是湛江人，一起为湛江祈福！
感谢今天辛勤打卡的小伙伴们，谢谢你们带来的咱们铁三群活跃的气氛，满满的正能量！你们都是最棒的！
未来得及打卡的小伙伴们可要加油了哈！
统计每天打卡人数卡量及卡序，为的是更好的激发自己，也更能带动咱们铁三群可爱的一群人！
1.游泳卡 0卡
2.骑车卡 6卡
卡首 小瓶 11K
卡尾 家豪 52K
卡王 一兵一卒 115.21K
3.跑徒卡 81卡
卡首 叽咕叽咕 2.17K
并列卡尾 钦哥 10K
小林 4K
九天神龙 10K
卡王 小瓶 48.01K
4.花样卡 4卡
卡首 小林 俯卧撑 20✘2
卡尾 神奇阿峰 羽毛球两小时
再次感谢今天打卡的小伙伴们，恭喜以上小伙伴们榜上有名！
今天打卡的亮点:
1.今天赶上敦煌线上马拉松开跑日，咱们铁三的小伙伴们早早拟定长跑路线，约跑人群互勉互进，也有喜欢独跑的小伙伴不断突破自我！
2.今天打卡量爆卡了，骑车卡6卡，跑徒卡81卡，花样卡4卡，小伙伴们今天太给力了，你们都是最棒的！
3.今天跑徒卡用量81卡，全马1卡，半马16卡，10公里27卡，其余小伙伴们也很给力，因为他们敢于挑战新的自我！
4.早早完成瑞云湖活动的的小伙伴，陆陆续续相聚于海滨公园例跑集合点，为今晚继续努力跑马的小伙伴们加油打气，并带来丰盛的后勤补给，这不仅让跑马的小伙伴跑好，吃好，喝好，更主要的是咱们小伙伴们的那种难能可贵的奉献精神！
5.今天很多小伙伴们现在新的制高点，这是你们努力出来的成果，将其收入囊中是毋庸置疑的！但这也是一个新的起点，小伙伴们加油哈！
6.敦煌线马已经落下帷幕，但我们丝毫不能松懈，坚持科学健康快乐的运动，才能让自己享受这运动带来无以伦比的慢节奏！接下来是11月8号上海线上马拉松赛事开跑，小伙伴可要加油了哈！
7.年轻时运动是一种爱好，中年时运动是一种坚持，老年时运动是一种享受！我们的小伙伴都总在坚持心中的那份热度！
8.环雷200公里第二届骑行活动即将开赛，小伙伴们准备到时候亮剑了，铁三的小伙伴加油！
9.感谢今天早上瑞云湖活动各个小伙伴们踊跃报名参加，谢谢你对本次活动的大力支持，我们的活动才得以圆满结束，正是你们的顽强拼搏，激发我们的满满的正能量！谢谢你们，你们都是最棒的！
10.热烈祝贺响应敦煌线马瑞云湖跑步赛取得圆满结束！
感谢超级俱乐部APP为今次比赛提供丰富奖品！
感谢崔克车行出车为本次比赛运送物资并免费提供相关物资！
感谢力迅净水为本次比赛提供的饮用水；
感谢各位老大的亲力亲为！
感谢大海江河义务带队带大家热身运动及义工们的辛勤付出！
感谢大家的热情参与！
再次感谢大家的支持，让我们下次继续！
科学健康快乐的运动是我们铁三群一直奉承的宗旨，和谐融洽相处于一个大家庭是我们正在努力干的事！小伙伴们依然给力，点点滴滴的记录将会是我们蜕变的一个重要过程，成就自我才能发现更好的自己！
生命在于运动，精彩在于铁三！
再次感谢今天辛勤打卡的小伙伴们，谢谢你们用你那一步一个脚印给我们带来一次又一次的震撼！
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