【12月6号】 为12月6号广马加油,为铁三健儿喝彩
唯有健康的体魄,才能展现美好的未来!美好的生活从运动开始,美好的运动从铁三开始!爱阳光,爱运动,爱铁三,爱群主!坚持自己那份狂热,总会给自己带来意想不到的效果,而作为咱们铁三群中一员更要坚持这份阳光!欢迎各个小伙伴们勤奋打卡:
游泳卡(km)
1.
骑车卡(km)
1.紫罗兰 10.98K
2.一兵一卒 18.5K
3.小林 15K
4.爱米 15K
5.晚宴 51.34K
6.黑色风铃 33K
7.
跑徒步卡(km)
1.戴维 5.31K+10.04K
2.潜龙在渊 1.55K+7.45K
3.沉淀包容 10.11K
4.周小平 9.32K
5.宝贝是运动高手 9.8K
6.红酥手 10.03K
7.丈量地球 2.35K+8.55K+4.65K
8.小瓶 1.23K+43.22K
9.志健 21.43K
10.土豆 10.11K
11.-W- 9.15K
12.小斌 10.10K
13.常青 23.13K
14.朱古力 10.03K
15.兽兽 10.12K
16.梁会明 8.77K+1.37K
17.999333陈 2.3K+6.6K
18.他喜欢跑步 21.82K
19.薯仔 10K
20.平平淡淡 10.03K
21.阿妹姐 8.79K
22.奋斗 10.01K+3.31k
23.多多 12.35K
24.闪闪的红星 10.01K
25.miss 10.03K
26.福玛特 10.08K
27.brit 21.35K
28.玲珑 12.77K
29.雨荷 10.02K
30.没有如果 10.2K
31.悠然 10.12K
32.丫头 21.27K+5.01K
33.鸿賢 42.77K
34.陈海云 10.05K
35.深山 12.53K
36.听歌 10.03K
37.小果 10.04K
38.紫罗兰 10.56K
39.展妍 3.25K+10.47K
40.初心 21.25K
41.迷彩 10.18K
42.阿鲁 9.25K+21.21K
43.华夏 10.01K
44.雨云龙 22.26K
45.洛云舒 21.12K
46.陈近南 21.11K+4K
47.九点钟 22.57K
48.处长 42.2K
49.了爷 21.42K
50.罗江成 1K
51.浩子 5.8K
52.诺尼 42.33K
53.JayeChen 20.46K
54.彼岸彼岸 10.46K
55.墨迹墨迹 10.10K
56.聂舒 7.0K
57.索伦 10.06K
58.太狼 10.01K
59.神魔太子 10.04K
60.星语心愿 10.27K
61.俊杰 10.03K
62.庞奕 10.01K+2.69K
63.pangzhengyu 10.01K
64.ZJYR 10.05K
65.伟少 10.16K
66.星空猫 8.92K
67.香香 10.39K
68.一峰 1.65K
69.思成 5.51K
70.No61君 11.01K
71.连长 10.02K
72.若水 21.21K
73.黄恩予 3.2K+3.11K
74.善禾 4.87K
75.柚子 6.22K
76.清茶一盏 6.6K
77.灰的影子 6.32K
78.百万 8.42K
79.奈何桥上打前锋 10.22K
80.高佬 5.24K
81.大雄 21.14K
82.青春 9.01K
83.心雨 17K
84.大海江河 21.11K
85.羊羊 10K
86.run一丁 5.78K
87.大宏 21.22k
88.凤之舞 4.4K
89.阿信8.57km
90.关公 42.24K
91.叶子 42.56K
92.
花样卡:
1-24.24人平板支撑,小伙伴突破极限,最高平板支撑6分多钟(水兵父子)
25.小林 羽毛球4小时
26.霞王者 仰卧起坐 300
27.爱米 瑜伽1小时
28.
今天你运动吗?选择了哪种运动?强烈要求请自行添加!你的行动,你的正能量给大家带来积极性。铁三我们的乐园,我们的家,期待你一起动起来!
感谢今天参加瑞云湖活动的小伙伴们,谢谢你们的参与带给我们满满的正能量!
感谢咱们敬爱的群主,谢谢静心的策划本次徒跑、平板支撑活动,让我们小伙伴们欢聚一堂!
感谢福玛特自行车行大力支持,谢谢你提供丰富的奖品,让本次活动增添调味剂!
感谢力讯净水、崔克自行车行给予我们强大的后勤补给,谢谢你们!
感谢咱们可爱的义工组们,你们都是最棒的!
欢聚一堂的时间总是短暂的,谢谢今天各个辛勤的小伙伴!我们满怀期待之心咱们第四期活动的到来!
感谢今天辛勤打卡的小伙伴们,谢谢你们带来的咱们铁三群活跃的气氛,满满的正能量!你们都是最棒的!
未来得及打卡的小伙们可要加油了哈!
统计每天打卡人数卡量及卡序,为的是更好的激发自己,也更能带动咱们铁三群可爱的一群人!
1.游泳卡 0卡
2.骑车卡 6卡
卡首 紫罗兰 10.98K
卡尾 黑色风铃 33K
卡王 晚宴 51.34K
3.跑徒卡 91卡
卡首 戴维 15.35K
并列卡尾 关公42.24K
叶子 42.56K
卡王 小瓶 44.45K
4.花样卡 27卡
卡首 1-24人平板支撑,小伙伴们突破极限,最好平板支撑6分多钟(水兵父子)
卡尾 爱米 瑜伽1小时
再次感谢今天打卡的小伙伴们,恭喜以上小伙伴们榜上有名!
今天打卡的亮点:
1.今天是上马线上马拉松开跑日,咱们铁三的小伙伴们早早拟定长跑路线,约跑人群互勉互进,也有喜欢独跑的小伙伴不断突破自我!
2.今天打卡量爆卡了,骑车卡6卡,跑徒卡91卡,花样卡27卡,小伙伴们今天太给力了,你们都是最棒的!其中全马6卡,半马16卡,10公里43卡,其余小伙伴们也很给力,因为他们敢于挑战新的自我!
3.年轻时运动是一种爱好,中年时运动是一种坚持,老年时运动是一种享受!让我们把这种爱好变为坚持,更是一种享受!
4.科学健康快乐的运动是我们铁三群一直奉承的宗旨,和谐融洽相处于一个大家庭是我们正在努力干的事!小伙伴们依然给力,点点滴滴的记录将会是我们蜕变的一个重要过程,成就自我才能发现更好的自己!
生命在于运动,精彩在于铁三!
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