woo的空间

奇异果：富含维生素c。具有强大的抗氧化功效。可以帮助机体抵抗外部细菌侵袭，如同身体的“卫士”。想要瘦身的话，就多吃吧。     桂皮：它来自中国。西方世界在很久以前发现这种香料既可用于饭后甜点，也可以用于讽配沙拉。它有助于代谢体内的糖分。     苹果：苹果具有天然抗氧化功效，可预防包括某些癌症在内的多种疾病。为了能让苹果发挥应有的功效，应该在完全洗净之后带皮吃下。     土豆：由于富含淀粉，因此土豆可提供充分的能量。尤其可为营养不良和穷人带来益处。     嫩芦笋：芦笋如同具有魔法一般。可为人体提供少量的热量和丰富的纤维、矿物质和维生素e，芦笋的营养极为丰富。     香料：亚洲是香料的原始产地。但它已经风靡于世界各个国家。适当地使用香料可以提升食物的鲜味。但是．辣椒不宜多用，欧芹可提供丰富的维生素c和矿物质。     莴笋：莴笋的热量含量很低。且富含纤维和矿物质。     西红柿：男性常食西红柿可降低35％的患前列腺癌的风险。常吃西红柿还能降低患心血管疾病的风险。     四季豆：富含碳水化合物、少量蛋白质、纤维、钾、镁、b一胡萝卜素和维生素c及其他营养成分。     咖啡：研究表明，经常饮用咖啡可预防帕金森症和阿尔茨海默氏症。     茶：茶可以促进心脏跳动，预防神经系统疾病和阿尔茨海默氏症。     杏仁：杏仁富含不饱和脂肪酸，可有效控制胆固醇。但它的唯一问题是热量高。     碘盐：可有效预防碘缺乏，因为碘可预防发育迟缓，促进智力发育。     胡萝卜：b一胡萝卜素一旦被人体吸收就会转化为维生素a，可保护视力，让皮肤细腻。当然，它还含有碳水化合物和纤维。     豌豆：它含有丰富的淀粉和蔬菜蛋白质．因此具有很高的能量价值。     菠萝：这种奇特的热带水果外表粗糙，内瓤却很柔软。大

谁知“情暖湛江”志愿者心中冷暖  ——关于湛江民间志愿者的调查报告2005年06月27日15时39分    来源:湛江晚报     近两年，有一批青年，时常穿街走巷，风雨无阻地活跃在市区，开展助老扶弱、助残济困、社区便民以及助学、环保等公益活动。他们把爱心带给那些需要帮助的人，不求回报地奉献出宝贵的时间、精力、才能,甚至金钱，他们来自不同的行业。他们进行的，不是跟风，不是“三月来了四月走”的活动，他们，是湛江一批自发的民间志愿者。可是：谁知“情暖湛江”志愿者心中冷暖 　　从去年3月开始，每月的第一个星期天，有一批年轻人都会集中在赤坎的爱华广场开展便民服务，有的修小家电，有的理发，有的义诊，有的下到社区的孤寡老人家陪公公婆婆们聊天，帮他们干活。 　　这批年轻人的身后，有一面“情暖湛江”志愿者的鲜红旗帜。 　　但这两个月，爱华广场并没有出现他们的身影。“情暖湛江”志愿者到哪里去了？还有一批批别的志愿者，如“让爱发光”“阳光行动”“海星社”等，还以助人为乐吗？近日，记者深入各个层面，以“情暖湛江”为代表，对湛江志愿者队伍的现状进行调查。 　　从孤军奋战到大家志愿 　　“情暖湛江”的发起者，是陈后发——来自河南却热爱湛江，因此把户口迁来的一名企业临时工。 　　工余时间，陈后发很想延续自小养成的助人为乐习性，但就是找不到需要帮助的人。2003年9月，他突生一计——在单位宿舍区大门派发免费帮人干活的传单，上面写着“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”，服务对象为离退休人员。这样坚持了半个来月，那段时间，不少人认为他要么“黐线”，要么“有企图”。 　　湛江晚报及时报道，将他“把帮助别人作为自己乐趣”的心情表达出来，也将“情暖湛江”学雷锋义务助人的服务热线公布出来。 　　渐渐地，理解他的人多了，打他的电话求助的人多了。 　　渐渐地，他也体会到社会上需要帮助的弱势群体实在太多，自己单枪匹马有些力不从心了。他十分希望湛江能有个志愿者组织，吸纳多些有爱心的人加入助人为乐的队伍。 　　与此同时，一些有爱心的人也希望能奉献点什么，可也像陈后发一样，不知该帮谁。 　　这时，一个基层单位与陈后发对接，双方一交流，十分合拍——将一批乐于奉献者组织起来，挂靠在该单位，帮助弱势群体！ 　　2003年1

你的故事有着谁的心？2007-12-17 18:43一     易通走了,送易通走的人很多，这些送行人手拉手的队伍足可以护送易通去到天堂的门口。     看着送行人悲痛的泣声与沉重的垂泪，在路边看，只是用眼冷漠看着送行的人有太多的不解：“当人与天、地缘尽时，是灵魂最好对天最好的归依，也只是空空的躯壳对地最壮观的相融。又何必用经幡把谢幕摇得纷纷扬扬？”     是的，自已也曾走过这样的冷漠，别人的故事，自已永远只能站在圈外看成是事故。无论结局多凄婉，无论延续多精彩，也只有空着心的短暂惊叹与唏嘘。     因为曾经的不懂，我从来不会怪曾经的自已，也因为从没有走近，更因为从没有走入，也从来不会怪这样的看客。     珍惜的，只剩下＂懂得＂的人在缅怀。     守候的，也只剩下温暖背后——心的影子。     二     因为易通感动了太多人，有媒体要做一个专题记念易通，记念易通曾爱过的一切。昨天有记者要采访我，要我对易通作一个正面的评价，我选择的是保持沉默。我知道，无论我怎样用赞美的语言，都无法串起易通及易通背后这个庞大的队伍里，每一个已渗透到骨髓灵魂里的寸寸净土。     自已为易通感动，五湖四海的网友为易通感动，知道是缘于一份爱。而这份份有声的、无言的爱是缘于易通，这个＂情暖湛江＂里一位出色的义工，曾深深用最纯粹＼最浓情＼最无私的爱照亮过很多无助者从徬徨中走向光明。     易通容不得别人孤苦，生前他喜欢用朵朵灿烂的笑容与相聚的热闹去为每一个孤独的朋友或是陌生人驱走阴霾，于是，当易通走了后，义工们给易通献上了最厚重的祭礼：用爱的手语，用易通曾一起挽过的手心，手拉手护着易通一直走向天堂。     三     在这物欲横流的社会，或许很多人已利欲熏心，而喧嚣也充斥着我们的城市和灵魂，直到夜幕在华丽中缓缓

                                本版规则、8264公益帐户、公益爱心公约、8264公益帐户管理办法、义卖指南 　　一、本版只局限于动植物保护、环境保护、慈善助学、公益义卖、户外救援等公益事业，与本版无关的帖子将会被转移或者删除。 　　二、公益义卖说明：　　1、义卖所得款项全部用于教育、环保等公益事业。　　2、每一笔成交的义卖都将在本板块中公示。8264公益义卖成交/捐款汇总　　3、义卖款项由专人负责，详细公布所有款项支出明细。　　4、义卖款积累到一定规模后，本版负责人提出3-4个公益项目，由网友网上投票决定善款的最终去向。 　　三、公益义卖流程： 　　1、义卖者在本版上传义卖品的种类、价格等详细资料以及图片。　　2、购物者将款直接汇到『 公益爱心 』的指定帐户，并在“8264公益义卖成交/捐款汇总”帖子里留言注明汇款时间、汇款的银行、汇款金额、款项用途，以便查询。 　　8264公益帐户： 　　招商银行天津市分行（一卡通）　　帐号：6225 8802 2554 3736　　开户人：何慧 　　中国工商银行天津市分行（牡丹灵通卡）　　帐号：6222 0203 0200 2685873　　开户人：何慧    　3、收到义卖款后本版负责人及时通知购物者和义卖者。　　4、义卖者及时将义卖品邮寄给购物者，邮寄方式和邮寄费用由义卖者和购物者双方协商。　　5、义卖顺利成交后，义卖者、购物者的名字均添加到本版义卖成交汇总专帖中。 　　 中国户外资料网网友公益爱心公约　　一、从事网上爱心公益事业的主体　　任何发布公益活动于中国户外资料网（下称本网）者，均有权以论坛id（下称网友）名义，自愿参与有关爱心公益话题的讨论、发起或参加网上各项爱心公益活动。　　二、中国户外资料网网友公益爱心公约　　中国户外资料网网友公益爱心公约（下称本公约），是本网网友在宪法与民法的框架内，以充分民主、高度自治、严格

據芬蘭媒體１９日報道，芬蘭一家諮詢機構最新公佈的一份調查結果顯示，目前處於經濟衰退中的芬蘭人對於獲取更多財富的積極性大大減退，他們認為生活快樂比掙錢更重要。 據新華社赫爾辛基８月１９日電，芬蘭一家諮詢公司今年６月至８月對１０００餘名１５歲至７０歲的芬蘭人進行了問卷調查。結果顯示，與２００５年相比，芬蘭人的價值觀發生了很大變化。現在芬蘭人認為「生活得快樂、自由和悠閒」最為重要，而「安全感、生活穩定和良好的人際關係」排在其次，「掙更多錢」的選項則排在最末位。 １５歲至２５歲的年輕人最不看重金錢，而是強調安全感和生活穩定的重要性。大多受訪的失業者也表示，得到他人尊重比金錢更為重要。 據分析，出現這一變化的主要原因是環境問題、新出現的疾病以及生活不穩定加劇了不安全感。另外，由於職場要求提高，工作節奏不斷加快，人們必須在更短的時間內、更少的人力資源下完成更多的工作，這些都讓芬蘭人倍感勞累。有九成的被調查者表示，對獲取更多的金錢和財富已失去動力。對他們而言，晉陞機會和高額分紅都不再有吸引力。 

pa28新款百元假幣首次現身南昌 2009-8-17 --> 【大公網訊】新型百元假幣pa28現身南昌，十六日上午，六十歲的華婆婆捧著幾張百元假鈔滿面愁容，從去年到今年華婆婆已經收到了十多張百元假幣了，這次收到的還是新型百元假幣。 據香港中通社南昌八月十七日電，據悉，當日上午，兩名打扮時髦的中年男子走進南昌市一雜貨店要購買兩條利群香煙和一條芙蓉王香煙，由于老伴出門了，店內只有華婆婆一人看店，兩男子看似很有錢，一開口就說拿三條煙，對于一個月都賣不了一條煙的華婆婆來說這下可遇見了大顧客，于是喜滋滋地從里屋拿出了三條香煙放在柜台上。 其中一名男子從包里拿出捆扎好的一包百元鈔票，隨便抽出五張一百元人民幣，拿了煙丟下錢就走，華婆婆轉身找錢都沒有來得及，兩名男子就騎著摩托車迅速離開了。 老伴回家了，聽聞華婆婆遇見了大主顧，而且找的錢都不要，覺得有些不對勁，拿出五張百元人民幣一看，差點沒有暈過去，這些全是假幣，而且編號都是pa28635732。隨后民警接到報警電話趕到了現場，確定這些錢屬假幣，而且假鈔編號不是大家熟悉的「hd」、「tj38」、「ze65」，而是首次在南昌發現的「pa28」編號。 據了解，從目前查獲的案件來看，在廣東，從事假幣制造和銷售的成員骨干，多數是潮汕人，其中汕尾陸豐、揭陽惠來、汕頭潮南潮陽籍人員較多。「技術人員」則大多來自外省，主要是江西、湖南、安徽等地。假幣在潮汕、茂名等地制造好后，轉運到廣州、深圳，再轉運到全國各地。 民警說，這些以「pa28」開頭的新型假幣仿真度非常高，毛澤東頭像的印制也很精細，凹凸感與真幣無異，只是金屬線和水印中的「100」泛黃，而且編號的墨字入水后還會掉色。上述兩位買香煙男子當時從包內拿出了許多百元鈔票，估計也是從廣東轉運到江西的。 新華網消息說，山西省警方近日破獲一特大購買假幣團伙案，抓獲犯罪嫌疑人四十名，當場繳獲了大量pa28編號開頭的百元假幣。

「一灣碧水，阻不斷華夏血脈；一場天災，讓我們心手相連……台灣，我們與你同在。」在大陸最具人氣的網站之一——天涯社區論壇，一篇題為《捐助台灣：水災無情人有情，我們都是中國人》的文章從８月１１日深夜發出至今，點擊率已超過１3萬人次。 颱風「莫拉克」使台灣遭受了５０年來最嚴重的水災。災情牽動兩岸同胞。連日來，關於台灣災情的照片、視頻和帖文，成為大陸各大門戶網站點擊率最高的「熱帖」。 網友們紛紛發出呼籲：「為台灣受災同胞祈福」「向逝者致哀，為生者援手」。 「這一刻，我在流淚。」在看到台灣高雄縣小林村家園盡毀、約４００人罹難的電視畫面後，網友ｙｕｓｕｆｌｉｕ說，心里為他們難受，衷心希望我們的同胞儘早渡過難關，恢復正常的生活工作。 「‘一方有難、八方支援’是中華民族的美德，此時台胞有難，大陸支援有責。」一名網友在新華網有關颱風報道的跟帖欄中說。 「天地不仁，人間有愛。」通過銀行、郵局、網絡、短信等各種向台灣災區提供捐款援助的方法，近日來均處於各大網站論壇的置頂位置，以提供網友向台灣災區奉獻愛心的途徑。 天南地北的網友們通過各種方式向海峽對岸傳遞著濃濃的手足情、同胞愛。 「我是個打工妹，剛在網吧看到手機發信息可以捐款，我發了５條，捐了１０元，我工資很低，不要笑話我。」８月１４日台灣舉辦的「把愛傳出去——８８賑災募款晚會」大型賑災晚會上，主持人念出了一條來自鳳凰網的留言，霎時間現場一片寂靜，大家為之動容。 這句淳樸的話，也通過台灣八大電視台的轉播，讓觀看賑災晚會的台灣民眾深受感動。而這樣溫暖人心的話，在大陸各大網站論壇隨處可見。 「今天我終於拿到了畢業後的第一筆工資，也在第一時間捐出了自己的一份愛心。」一名叫「淮北人」的網友表示。 身處福建、同樣遭受「莫拉克」颱風侵襲的一名網友說，我們這兒也受到了影響，但沒有那麼重，看到台灣受災那麼重，我也要捐出一份愛。 四川網友「ｍｕ造」說，真的很感激去年台灣同胞在四川地震時的幫助，我已經用短信的方式參加了捐助活動，我還會關注台灣災情，還會再去捐款。

白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，却也頻頻遭遇到了「電腦病」的困擾：頸椎病、乾眼病、鼠標手、蘿蔔腿......正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，瞭解「電腦病」，防治「電腦病」，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些「電腦病狀」。 電腦病狀(一)：屏幕臉 致病原因： 無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。 緩解方法： 1.不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附； 2.使用電腦前擦些保濕霜； 3.經常清潔鍵盤。 電腦病狀(二)：蘿蔔腿 致病原因： 常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脉曲張的前兆。 緩解方法： 1.一旦發現雙腿酸沉、憋脹要及時就診； 2.每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脉回流。 電腦病狀(三)：鼠標手 致病原因： 連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發「腕關節綜合征」。 緩解方法： 1.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動； 2.使用鼠標時，手臂不要懸空，以减輕手腕的壓力； 3.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。 電腦病狀(四)：頸椎病 致病原因： 如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那麽工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。 緩解方法： 1.在空調間頸椎要保暖； 2.枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米； 3.每天堅持2次頸椎操。 電腦病狀(五)：幹眼症 致病原因： 8小時內目不轉睛地盯著電腦，回家還要繼續在「網游」中搏殺，眼睛酸痛、乾澀，最終導致幹眼症。 緩解方法： 1、距顯示器要70厘米以上； 2、把屏幕亮度調整到適宜； 3、工作時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。 電腦病狀(六)：電磁輻射危害 致病原因： 顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷産生正電荷（正離子），幷不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零，長期處于正離子過多的環境中，使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。 緩解方法： 1、仔細地打掃辦公環境； 2、不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面； 3、常喝綠茶；勤洗臉； 4、在電腦桌下擺放一盆植物或水，可

奇幻的「光塗鴉」作品 2009-8-15 --> 一名男子在泰晤士河畔遛狗。 倫敦自然歷史博物館門前的恐龍。 僅僅通過手電筒和長時間曝光，邁克爾-博桑科創作出這幅倫敦夜景作品。倫敦眼、議會大廈、塔橋等通過光線表現出來。 紐卡斯爾的地標建築「北方天使」似乎燃起了熊熊火焰。 愛丁堡街頭鬼魅般的表演者。 植物園門前的花朵。 【大公網訊】據新浪科技8月14日消息，據英國《每日郵報》報導，近日，英國一位元攝影師公開了一組奇幻的英國地標建築照片。僅僅憑藉手電筒，再加上攝影技巧，邁克爾-博桑科創作出這些精妙的藝術作品。 漆黑的夜晚，拿一隻手電筒或者燃燒的火把，在空中劃出閃亮的弧線，大多數人小時候都玩過。然而，通過發光光源創造出美輪美奐的藝術作品，那就需要精妙的構思和精湛的攝影技術了。這種藝術被稱為「光塗鴉」(light graffiti)。 光塗鴉通常也被人們稱為光繪畫，是一種在夜晚或黑暗的房間利用長時間曝光，曝光過程中通過光源的變化創造特殊影像效果的一種攝影方法。這種藝術表現形式在2008年悄然出現，隨著藝術愛好者和攝影家的推廣，這種藝術慢慢成為2009年開始流行的一種街頭和時尚的藝術活動。 英國攝影師邁克爾-博桑科就是「用光線作畫」的藝術大師。他的作品中最大的特色是由光線組成的圖案能與周圍的環境相互作用，產生出非常滑稽、有趣的效果。近期邁克爾-博桑科到英國倫敦、伯明罕、謝菲爾德、紐卡斯爾和愛丁堡等地，巧妙結合當地的地標性建築，通過光源變化並借助數碼相機各種效果，創作出一組夢幻般的作品。 今年早些時候，邁克爾-博桑科說「我的手電筒就像畫家的畫筆。我喜歡長曝光，從10秒鐘到1個小時，在這個過程中藝術靈感會將我腦海中所想像的表現在照片上。」邁克爾-博桑科還表示，「一些人問我是否用photoshop處理照片，我必須告訴他們我的照片是以夜空為畫布，利用手電筒、相機創作出來的。」 邁克爾-博桑科把普通家用手電筒罩上不同顏色的醋酸纖維紙，從而在照片上製造出不同的光影效果。他還表示，照片