狂风的空间

　　婴幼儿期是宝宝生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，因此宝宝容易缺钙。宝宝缺钙时，身体会出现以下一些异常表现,妈妈应及时捕捉到这些信号，看看你的宝宝有无这些症状。

　　宝宝缺钙的12个信号

　　1.烦躁、好哭

　　2.睡眠不安或易醒、易惊跳

　　3.多汗，特别是夜里

　　4.枕部出现脱发圈

　　5.出牙往往落后

　　6.身体肌张力低下

　　7.运动机能发育落后

　　8.面部表情淡漠

　　9.语言发育迟缓

　　10.身体免疫力低下

　　11.身体骨骼畸形:如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等

　　12.宝宝患有佝偻病

　　小编提醒:

　　为你的宝宝来评测一下吧，如果你的宝宝有如上2项以上异常时，请尽快带宝宝去医院测微量元素。如果确定缺钙，赶快在医生指导下给宝宝补钙。

　　

　　避免宝宝缺钙5对策

　　1.宝宝未出生就开始预防

　　孕妈妈要经常外出晒太阳，饮食上多吃富含维生素D和钙的食物。从妊娠第5个月起，补充维生素D和钙剂，如钙尔奇D，剂量遵从医嘱。避免宝宝在妈妈腹中就患上先天性佝偻病，尤其是寒冷的北方。

　　2.出生后坚持母乳喂养

　　母乳至少喂到宝宝6个月以上，如果有条件可以喂到2岁。但妈妈在哺乳期间要注意吃富钙饮食，同时补充含维生素D的钙剂，如钙尔奇D。

　　3.按月龄增添辅食

　　食物中蛋黄、肝脏的维生素D含量较多。宝宝6个月时可给吃熟蛋黄，10个月时可给添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道容易吸收。所以，到了宝宝胃肠能够消化的月龄，可多给吃一些。

　　4.注意带宝宝晒太阳

　　宝宝出生后经常带到户外晒太阳，每天不少于2小时，上、下午各一次。阳光较强时，把宝宝带到阴凉处，或避开阳光较强烈的时间，阴凉处同样可使身体获得紫外线。

　　5.出生后注意补充维生素D

　　早产儿、双胞胎宝宝，应在出生后1-2周开始补充维生素D，足月的宝宝应在出生2-4周后开始。正常情况下，6个月以下的宝宝每天补充400国际单位，6个月以上的宝宝每天补充400-600国际单位。

　　在阳光充足的夏天，如果户外活动多，1岁以上的宝宝就可暂不服用维生素D了，以免维生素D蓄积体内引起中毒。

　　小编提醒：

　　1.配方奶中的钙磷比例较适宜，又富含钙，只要宝宝进食量正常，便可满足钙需求。6个月以下的宝宝，每天钙需要量为300毫克;6个月至1岁的 宝宝，每天需要量为400毫克;1-3岁宝宝每天需要量为600毫克。妈妈可据配方奶所指示的量进行计算，不足的钙应从钙剂中补充。

　　2.如果宝宝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝宝补钙。此外，是否长期服用钙剂需视情况而定，最好由医生来决定。

　　3.宝宝出牙晚与缺钙有关系，请妈妈多加注意。有的宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁乳牙还没有长齐;有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。为此，宝宝长牙阶段要特别注意补钙。