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   半岛家园：美食天下 > [美食DIY]燕窝米仁饮
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-06-12 09:22
    燕窝米仁饮
    主料：白燕10克，米仁50克，大枣2枚

    配料：蛋清一个

    调料：冰糖适量<ul> <li>1将白燕用清水浸发2---4小时，挑去杂质。</li> <li>2将燕窝、洗净的米仁、大枣、冰糖放入清水煲中，用小火炖30分钟，淋入蛋清搅均即可。</li> </ul> <h4>小贴士</h4>

    提示：炖煮时间不宜过长，否则会破会燕窝的营养。

    功效：此菜肴可预防黑斑、暗疮，是女士美容养颜的滋补佳品。

     
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