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  • 字体大小: 发表于:2012-04-22 10:32
    海鲜咖喱饭
    土豆 1个
    胡萝卜 1根
    青椒 1个
    虾仁 6—7个
    蟹肉棒 3根
    咖喱酱 2茶匙<ul><li>1<br/>土豆、胡萝卜去皮切块,青椒直接切成青椒圈。</li><li>2<br/>虾仁洗净沥干水分,加盐、料酒以及淀粉抓匀,腌制一会。</li><li>3<br/>蟹肉棒切丁。</li></ul><ul><li>4<br/>锅里放适量油,将土豆和胡萝卜先煸炒至七八分熟。</li><li>5<br/>还用煸炒土豆的锅将青椒煸炒一下,一起盛出备用。</li><li>6<br/>锅里再放少量油,煸炒下虾仁。</li></ul><ul><li>7<br/>待虾仁变红,放入咖喱酱微炒一下。</li><li>8<br/>加入一小碗热水,以及提前煸炒好的材料和蟹肉棒,大火煮开,然后小火煮至汤汁浓稠,汤汁多的可以用一点薄芡收汁。</li><li>9<br/>装入盘子,加入米饭即可。</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

    1、土豆胡萝卜提前煸炒,是为了让土豆和胡萝卜更好熟,青椒如果炒的过老就会变软,故要后放。
    2、少油做法是将虾仁提前煸炒,然后将虾仁盛出,在炒咖喱酱,加多水将土豆和胡萝卜煮熟。但是我觉得土豆用油提前煸炒一下口感更好。

     
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