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  • 字体大小: 发表于:2012-02-24 11:47
    【菜谱换礼】芹菜叶煎饼
    芹菜叶 一斤芹菜的叶
    葱花 适量
    花生米 50g
    盐 10g
    五香粉 2g
    花生油 10g<ul><li>1<br/>芹菜择新鲜芹菜叶,洗净。</li><li>2<br/>放开水淖一下,去掉苦味。</li><li>3<br/>芹菜叶捞出凉水冲一下,挤去水分,切碎,葱花切末。</li></ul><ul><li>4<br/>切好的芹菜叶放入小盆,加葱花。</li><li>5<br/>熟花生米去皮 可用微波炉烤熟,擀碎成末。</li><li>6<br/>芹菜叶加水搅拌,继续加花生米搅拌,成很厚的糊糊。</li></ul><ul><li>7<br/>电饼铛加热,放适量油,抹匀。</li><li>8<br/>油热后倒入面糊。</li><li>9<br/>摊平。</li></ul><ul><li>10<br/>一面金黄时翻过来。 来回翻两三次,两面都发黄时出炉。</li></ul><h4>小贴士</h4>

    1. 芹菜叶的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
    2. 从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。
    3. 芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
    4. 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质。

     
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