马友鱼炒饭_美食天下_半岛家园

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小乖
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字体大小：小中大发表于：2012-01-22 10:46

马友鱼炒饭

主料：
冰鲜马友鱼干
红萝卜
菜心
米饭
鸡蛋
生菜

调料：
姜、生粉、胡椒粉。<ul><li>1

<br/>先是材料的全家福吧，上图的米饭是已经放了生粉及胡椒粉的。</li><li>2

<br/>朋友开火了啦。先把切好的红萝卜过下开水。</li><li>3

<br/>拿冰鲜马友鱼干放点姜轻炒下。</li></ul><ul><li>4

<br/>接着鸡蛋下锅了，再接着菜心。</li><li>5

<br/>继续，红萝卜，米饭，马友鱼按序逐个放入锅里一起炒，闻到香味啦！哈哈。</li><li>6

<br/>好啰，一道美味的马友鱼炒饭就这样炒出来啦。 “马友鱼炒饭把我常在外面吃饭的老公吸引回家吃饭了。”有位朋友真是这样说的。呵呵，不可思义。</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

我用的马友鱼是深海天然淡晒真空包装马友鱼，鱼本身已有盐的了，所以不用再放盐。
顺便分享下，经过腌制后的马友鱼肉是一层层的，且马友鱼本身刺很少，三岁小孩都可以吃......
创新保鲜方法：
新鲜马友鱼去内脏，去头尾，切片，加盐腌制，清水清洗余盐，淡晒，真空包装，－18度速冻贮藏。
现在搞活动“1元网购试吃体验”到百度搜索下

喜获0朵鲜花

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