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   半岛家园：美食天下 > [美食DIY]鲑鱼焗饭
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-12-27 11:47
    鲑鱼焗饭
    鲑鱼
    虾仁
    花菜
    花椰菜
    红萝卜
    马铃薯泥<ul><li>1<br/>主要食材：鲑鱼、虾仁、花菜、花椰菜、红萝卜、马铃薯泥。</li><li>2先把虾仁和鲑鱼切丁，加点酒、胡椒粉、盐调味，在撒上些玉米粉拌匀。</li><li>3<br/>起锅放黄油把鲑鱼和虾仁炒至八分熟出锅。再把青菜先烫熟后再起锅炒香，加点盐调味。</li></ul><ul><li>4<br/>家里没有大的烤盘，我就用烤箱的烤盘铺上锡纸，铺上米饭。</li><li>5<br/>再抹上薯泥。</li><li>6<br/>再把鲑鱼虾仁、青菜放在最上面。</li></ul><ul><li>7<br/>最后撒上起司，入烤箱。青菜上面有起司，对付像我家儿子这种不爱吃青菜的是个好办法哦。</li><li>8<br/>转眼功夫，已经不见了半盘。</li></ul>
     
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