黑芝麻南瓜粥_美食天下_半岛家园

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字体大小：小中大发表于：2011-11-20 11:07

黑芝麻南瓜粥

南瓜 400g
黑芝麻 100g
大米<ul><li>1

<br/>准备一个南瓜，黄色或绿色都可（人多的话就准备多点）。</li><li>2

<br/>把南瓜切成两半，把南瓜籽用勺子挖掉。</li><li>3

<br/>把南瓜皮去掉，切成薄片备用。</li></ul><ul><li>4

<br/>待粥煮到4成熟时，把南瓜片倒入一起煮。</li><li>5

<br/>煮南瓜粥的过程中，把黑芝麻放微波炉里，调到中低火，时间表调到2分钟。</li><li>6

<br/>南瓜粥煮好，盛在碗里，再撒上烘烤好的黑芝麻，一道清香扑鼻的黑芝麻南瓜粥大功告成了。</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

菁厨温馨小提示：

购买黑芝麻的时候最好去一些正规超市买，因为一些无良的商人，会将白芝麻利用化学染剂然成黑芝麻，长期过量摄入染色的黑芝麻，一定会危害健康。

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