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  • 字体大小: 发表于:2011-08-30 10:42
    【菜谱换礼】剁椒金针豆芽
    主料:
    黄豆芽 100克  
    金针菇 150克

    辅料:
    大蒜 3根

    调料:
    油 1茶匙   
    剁椒 1茶匙<ul> <li>1
    准备好食材。</li> <li>2
    大蒜洗净切段;黄豆芽洗净;金针菇切去根部,洗净备用。</li> <li>3
    金针菇入开水中焯一会,捞起,过凉水,沥干水分。</li> </ul> <ul><li>4
    黄豆芽入锅干煸至疲软。</li> <li>5
    锅中油热,下大蒜,倒入豆芽,翻炒均匀。</li> <li>6
    加入剁椒,炒匀;调好味。</li> </ul> <ul><li>7
    倒入金针菇,快速炒匀即可盛起装盘。</li> </ul> <h4>小贴士</h4>

    贴心叮咛:

    1、金针菇焯水时间不要太长,入锅一烫即可捞起。炒时快速炒匀就可以了,炒的时间长了,难免会塞牙。

    2、剁椒很咸,盐要适量。菜品中我没另外加盐。

    3、干煸过的黄豆芽,既保留了营养成分,又容易入味,吃起来更加脆爽。

     
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