黄海之岛的空间

清远马拉松湛江跑团名单 2015-02-13 湛江有史以来规模最大的马拉松跑团即将出发！预祝大家在奔跑中斩获pb、收获健康、觅得快乐！   2015年3月15日清远马拉松已报名情况汇总（59人）：   全马（33人）：劳七、蜗牛、ebon、五弟（赤足）、木言、大狗、一无是处、啸宁、分享者、小晨曦、鄂霸、庭山、恩来、sai、宇峰、蓝海、风回雪、远赛、稻草人、兰地、玮琦、游云、逍遥、大海、幸福、赤子心、懒训猪、黄平发、关中流、关公、老九、小武、小sam、甜薯   半马（26人）：咕咕、光左、黑路、小伙、唐培国、祁小龜、ot、功夫茶、周小平、阿甘、3000、小熊、浪迹、麦秉梅、一滴蜜、落叶、雨荷、巧儿、泡芙、离骚、赤那惠、回首时、小木木、萧峰、卡里没钱     “我叫远远，是清远马拉松的吉祥物，别看我像一只鸡，其实我是美美哒凤凰” 话说上图是凤凰吗？有这样的凤凰莫？巨汗！ 清远马拉松官方网站：http://www.qy-marathon.com

2015年02月10日 10:29:26来源： 重庆晨报 　　重庆北站，王昌成拖着庞大的行李箱等列车。 重庆晨报记者 郎清湘 摄 　“我是从新疆阿克苏回来的，3号天黑出发，走了好几天，明天就要到家了。”昨日，21岁的女孩王昌成拖着一个大旅行箱，站在重庆北候车厅的k201次列车通道。 　　重庆晨报记者根据王昌成提供的线路图，统计了一下，整个行程长达7天，坐车时间近80个小时。 　　先去了趟湖北男友家 　　“呵呵，很多人还以为名字错了呢，我的名字确实有点男性化。我就是传说中的女汉子哦。”爱笑的王昌成老家在彭水。 　　两年前，她应朋友之邀到新疆阿克苏打工，主要是加工凉皮，“我当时就想到外面的世界去看看。” 　　与去年不同的是，今年王昌成没有选择坐飞机回家，而是和男友一起相伴坐火车。 　　男友大她8岁，是湖北当阳人，这次，两人决定先回一趟男友老家。 　　“3号，我们出发的时候，阿克苏一直在下雪，我走在路上还差点摔倒。”王昌成说，当晚9：35，她和男友登上了阿克苏开往宝鸡的k1662次列车。 　　“晚上我困得遭不住，在硬座上，我们两个人就脑壳靠脑壳的睡睡醒醒，差不多两天两夜下来，人的精神不太好。”王昌成说，这段路走了42小时33分。 　　5日下午刚到宝鸡，男友就忙着买了最快到西安的车票，当晚，两人坐了两个多小时火车赶到了西安。 　　“在西安耽搁的时间比较长，主要是没车，一直到第二天上午才坐上k626次列车，摇摇晃晃走了12个钟头才到湖北当阳男友家。” 　　拐弯到男友家，王昌成从新疆回重庆的路走了大半。 　　带着七八十斤柑橘 　　面对准儿媳，老两口笑得合不拢嘴。之前，他们还在为近30岁儿子的婚事操心。 　　王昌成的手机里，保存着和男友头靠头甜蜜的自拍照，“他比较宠我，也关心我，不抽烟不喝酒也不打牌。” 　　两人因工作相识相爱，现在两人在阿克苏租了一套80平方米的房子，筑起了属于自己的爱巢。 　　即便身在重庆北候车厅，王昌成的qq对话框里，男友的头像一闪一闪的，“他怕我一个人孤单撒。” 　　湖北当阳的柑橘果形端正、口感脆嫩、汁多化渣，男友家也种植了很多品种优良的柑橘。她离开时，男友给她塞了不少。 　　“你吃不吃嘛，我男友家专门给我家带的，你提哈儿看提得动不。”王昌成说完，记者伸出一

2.14，情人节，是否要用奔跑来拥抱？ 活动：湛江跑步群群例跑-南国lsd跑（第五期）（20150214） 时间：2月14日（周六）下午4点 地点：南国公园小卖部处集中 1、湛江跑步群拟每周六下午在南国公园开展lsd拉练。 2、距离：据个人实力的状态而定，南国公园1圈跑道2.3公里，建议按5km、10km、半马、30km进行。 3、欢迎各位跑友中途加入，大部队按比赛方式逆时针奔跑，中途加入的跑友不妨先按顺时针奔跑，碰到大部队后再调转方向一起奔跑。 4、lsd简介：l.s.d.是三个英文单词的缩写，即：long slow distance，直译是“长慢距离跑”，或译作“长距离慢跑”。lsd训练可以提高耐力、增强心肺能力和循环系统，更可以减肥。是人人适用的跑步训练方法。跑马界有句名言：要想跑得快，就要慢慢跑。 5、奔跑吧，伙伴们！用轻盈的脚步来欢度一个跑者集体狂欢的周末！ 群例跑历史情况： 第1期（0117）：51人770公里。首次lsd跑。超20公里的有22人，其中5人超30公里。 第2期（0124）：35人484公里。超20公里的有11人。 第3期（0131）：48人834.7公里。群旗首秀、群生日跑。超20公里的有25人，其中5人超30公里，蓝海奔跑了48公里！ 第4期（0207）：48人835公里。超20公里的有21人，其中11人超30公里，蓝海再次刷新纪录，奔跑了60公里！

湛江都市网讯（图文：黄海之岛）      在2015年的春节临近之际的2月8日早上，情暖湛江志愿者协会赤坎区的志愿者携手国美电器的员工代表，还有金沙湾新城幼儿园的老师和小朋友以及小朋友的家长带着米、食用油、面食、年糕、腊肠和糖果饼干等慰问品，还有利是，探访赤坎区中华街道、中山街道、湛江市社会福利院辖区的孤寡老人以及困难家庭。      本次活动的赞助单位包括金辉煌酒店、国美电器、金沙湾新城幼儿园、洪光经络、盈轩户外、宏基食品有限公司、雷州三川酒家等爱心商家和爱心人士。      赤坎区分为6个探访小组，还有一个机动小组，各个小组分配好了慰问物资，然后各个小组长带领各组成员和分配好的慰问物资分别下社区对探访对象进行了慰问。      笔者跟着情暖志愿者枝子这个小组走访了南方社区的4户探访对象。      其中的一户探访家庭是小黎兄妹俩，小黎妹妹是情暖中华青少年活动中心的学员，在活动中心，课余时间有志愿者辅导小黎妹妹的功课。      小黎哥哥今年14岁，小黎妹妹读四年级，两兄妹的父亲在妹妹出生52天就过世了，两兄妹的母亲在妹妹1岁多的时候，丢下两兄妹，出走至今也不见踪迹。两兄妹靠爷爷奶奶拉扯长大。现在两兄妹的低保是500多元。      有金沙湾新城幼儿园小朋友的家长表示，以后还会带着孩子参加这样的公益活动，让小朋友从小就接受这样的爱心教育。       探访活动后，情暖湛江的志愿者们还在情暖中华青少年活动中心进行了探访活动的总结。 次心探访社区小组成员。 枝子探访小组（情暖志愿者、国美电器的员工代表、金沙湾新城幼儿园小朋友和家长。） 情暖志愿者和金沙湾新城幼儿园部分小朋友和家长。

湛江都市网讯（文：黄海之岛 图：湛江跑步群）    湛江跑步群（群号398401501  ）的创建是为了更好的凝聚湛江跑步爱好者，大家在一起，互相鼓舞、享受奔跑、分享乐趣、积极公益、传播理念，让更多的人感受到跑步＆公益的魅力。  最近湛江跑友跑步热情高涨，更有很多跑友报名参加清远马拉松，为加强备战效果，近期湛江跑步群（群号398401501  ）拟每周六在南国公园开展lsd拉练。    2014年2月7日（周六）上午8点，湛江跑步群群友相约南国热带花园，大家按照自己的体能进行长慢距离跑，有些跑友跑了2圈、3圈（4.6公里、7公里），有些跑友跑了30多公里，有个跑友跑了60公里。    今天上午是跑群南国lsd拉练第四期，又是一个集体狂欢的周末，伙伴们狂刷835公里，离上周852公里的记录差了17公里,超过20公里的有21人，其中11人超过30公里，群里的跑步大神蓝海再次刷新纪录，奔跑了60公里.湛江跑步群的伙伴们，好样的！      2月7日星期六第四期南国例跑打卡情况： 1、肥仔10k,2、一无是处3k,3、火哥11.1k,4、阳阳5.5k,5、花龙7.2k,6、小龟16.2k,7、萧峰16k,8、ebon26k,9、逍遥21.4k,10、木言23k, 11、幸福32k,12、人生11.5k,13、大狗26.1k,14、七哥9.4k,15、天生快乐11.5k,16、凤凰7.1k,17.功夫茶30.6k,18、猩猩29.7k,19、老沙7.7k,20、三千11.4k,21、我心飞扬25.5k,22、蜗牛30.3k,23、鸿贤24k,24、游云30.2k,25、兰迪32k,26、蛋蛋16k,27、关中流30k,28、燕鑫5.5,29、蓝海60.6公里,30、啸宁30k,31、五弟33k,32、花雨夜19,33、木鸡7.1,34、玲珑5,35、巧儿5,36、唐培国21,37、回首时20.2,38、小伙11,39、宇丰23,40、益力多5,41、金龙5,42、大自在12,43、甜薯30.2,44、淡然5,45、抉择5 ,46、黑路25.2,47、橙子7,48、老鸥10 今日累计打卡835.2公里。

湛江都市网讯（图文：黄海之岛） 2015年2月1日晚上，湛江市情暖湛江志愿者协会在金辉煌酒店举办2015年湛江市情暖湛江志愿者协会新年晚会。湛江市民政局、共青团湛江市委等部门代表，湛江晚报、湛江日报、湛江广播电视台、图读湛江、湛江交通音乐电台与湛江都市网等众多媒体，社会各界爱心人士、可口可乐等爱心企业，爱在人间、爱心园等多家公益团队的志愿者代表与情暖湛江志愿者300多人一起共同观看情暖春晚。 在情暖龙舟队黄龙等表演的舞狮开场之后，湛江市情暖湛江志愿者协会会长梁佩英向大家介绍情暖2014年情况，和2015年的计划和展望。 情暖春晚既有《情暖公益经典项目展示》，也有李嘉为大家表演的精彩魔术，晚会为大家奉献了一台丰富多彩的节目。 抽奖环节有平板、体创健身年卡、嘉励国际酒店等酒店免费住房劵等丰厚奖品。 晚会特别设立爱心捐款箱，现场募得2027.20元捐款，将用于购买2015年2月8日情暖社区春节慰问活动的物资。 2015年情暖湛江新年晚会节目单： 舞狮开场，表演者：黄龙等。 《情暖公益经典项目展示》，表演者：寒香、烟雨等。 歌舞《小苹果》演唱者：欧思源 伴舞：子珊、珊妈、小凤凤等。 《快乐的环卫工人》（动感单车），表演者：花雕、小雪等。 小品《我要拍电影》，表演团队：梦态奇电影工作室。 肚皮舞《魅惑》，表演者：春天艺术团。 歌舞《中国范》，表演者：次心、小靖、饭盒、小远。 魔术表演者：李嘉等。 小组唱《好人好梦》，表演者：爱乐合唱团。 大合唱《明天会更好》，表演者：爱乐合唱团以及全场人员。 特别感谢为情暖春晚热情付出的总策划：子珊妈。还有感谢梁姐、上官、雾、飞鲨、woo、华姐、活宝、如风寒香等志愿者的付出。 感谢湛江电视台、湛江交通音乐广播的著名主持人郭智华、阳光、小黑、张怡主持晚会，湛江本土实力派歌手欧思源、梦态奇微电影工作室、著名魔术大师李嘉、春天艺术团、湛江爱乐合唱团以及情暖表演人员还有感谢台前幕后的人员。 感谢海田恒翔建材、嘉励国际酒店、远洋城市酒店、远洋花园酒店、体创健身中心、雄记养生茶湛江经销、谷丰餐饮相聚小镇、步天下户外俱乐部、盈轩户外、君平生活馆、一品梅服饰、芸姐、雪儿、一休妈妈、水玲珑会所等爱心商家和爱心个人，对这次情暖晚会提供的物资和资金的支持。 “情暖湛江”志愿者服务队成立于2003年9月，是一支非宗。教、非政治

本周六由于南国公园下午有活动，本期例跑由传统的下午四点改在上午8点！第三期有48位伙伴当天刷了852公里，这周六期待跑步的小伙伴继续努力，刷新记录！ 活动：湛江跑步群群例跑-南国lsd跑（第四期） 时间：2月7日（周六）上午8点 地点：南国公园小卖部处集中安排： 1、最近湛江跑友跑步热情高涨，更有很多跑友报名参加清远马拉松，为加强备战效果，近期湛江跑步群（群号398401501  ）拟每周六在南国公园开展lsd拉练。本周末的拉练已经是第四期。本次例跑活动中，爱跑步的伙伴们，一起跑起来吧！ 2、距离：据个人实力的状态而定，建议按1圈（约2.3km）5km,10km、半马、30km.。3、欢迎各位跑友中途加入，大部队按比赛方式逆时针奔跑，中途加入的跑友不妨先按顺时针奔跑，碰到大部队后再调转方向一起奔跑。4、lsd简介：l.s.d.是三个英文单词的缩写，即：long slow distance，直译是“长慢距离跑”，或译作“长距离慢跑”。lsd训练可以提高耐力、增强心肺能力和循环系统，更可以减肥。是人人适用的跑步训练方法。跑马界有句名言：要想跑得快，就要慢慢跑。这里的慢慢跑就是指lsd。

湛江都市网讯（图文：黄海之岛） 迎新春，行大运，负重徒步接力，扶持地方慈善，为迎接2015省运而喝彩。2015年2月1日上午，湛江盈轩户外联合情暖湛江志愿者协会、“中国力量”爱国志愿者服务队、湛江开发区众心义工服务队、多背一公斤*湛江团队等4支湛江的志愿服务团队一起在森林公园组织了这次主题为“你参与，我派米”——负重徒步接力活动。 情暖湛江等4支志愿服务团队组织本团队的志愿者协助主办方做义工服务，分别为参加徒步的成员提供签到、打卡等服务。湛江骑行运动协会作为活动的协办方，也派出了骑友协助主办方做义工服务。 在活动结束后，情暖湛江等4支志愿服务团队分别收到组委会捐出的大米，其中情暖湛江收到了1000斤大米。 本活动中的大米将于春节前由情暖湛江等4支志愿服务团队分别送到帮扶对象手中，并最后由主办方公布活动派发结果。 湛江户外爱好者包括湛江跑步群等跑步爱好者参加了这次公益负重徒步活动，大家身体力行，亲身参与公益＆运动的活动，支持湛江的公益事业。 湛江跑步群（qq群号398401501）创建于2014年12月31日，湛江跑步群的建立是为了更好的凝聚湛江跑步爱好者，大家在一起，互相鼓舞、享受奔跑、分享乐趣、积极公益、传播理念，让更多的人感受到跑步＆公益的魅力。

湛江都市网讯（图文：黄海之岛） 迎新春，行大运，负重徒步接力，扶持地方慈善，为迎接2015省运而喝彩。2015年2月1日上午，湛江盈轩户外联合情暖湛江志愿者协会、“中国力量”爱国志愿者服务队、湛江开发区众心义工服务队、多背一公斤*湛江团队等4支湛江的志愿服务团队一起在森林公园组织了这次主题为“你参与，我派米”——负重徒步接力活动。 情暖湛江等4支志愿服务团队组织本团队的志愿者协助主办方做义工服务，分别为参加徒步的成员提供签到、打卡等服务。 湛江户外爱好者包括湛江跑步群等跑步爱好者参加了这次公益负重徒步活动，身体力行，亲身参与公益&运动的活动，支持湛江的公益事业。 在活动结束后，情暖湛江等4支志愿服务团队分别收到组委会捐出的大米，其中情暖湛江收到了1000斤大米。 本活动中的大米将于春节前由情暖湛江等4支志愿服务团队分别送到帮扶对象手中，并最后由主办方公布活动派发结果。 次心代表情暖湛江上台发言，介绍情暖湛江志愿者协会的情况。

湛江都市网讯（图文：黄海之岛） 湛江跑步群（群号398401501  ）的创建是为了更好的凝聚湛江跑步爱好者，大家在一起，互相鼓舞、享受奔跑、分享乐趣、积极公益、传播理念，让更多的人感受到跑步&公益的魅力。  最近湛江跑友跑步热情高涨，更有很多跑友报名参加清远马拉松，为加强备战效果，近期湛江跑步群（群号398401501  ）拟每周六在南国公园开展lsd拉练。本周末的拉练已经是第三期。前两次例跑在伙伴们的积极参政下，共围绕南国公园奔跑570圈，合计1310公里。本次例跑活动中，跑步群的群旗将首次亮相，湛江跑步群群友纷纷表示：对这个新诞生的群旗很喜欢。      2014年1月31日（周六）下午4点，湛江跑步群群友相约南国热带花园，大家按照自己的体能进行长慢距离跑，有些跑友跑了2圈、3圈（4.6公里、7公里），有些跑友跑了20多公里，有个跑友跑了48.3公里。      今天是湛江跑步群群例跑-南国lsd跑的第三次例跑。热烈祝贺2015年1月31日湛江跑步群群例跑-南国lsd跑（包括湛江跑步群群友异地当天跑），在@蓝海 蓝队（他今天跑了48.3 公里）的强力支持下，本群今日48人打卡852公里刷新本群于1月17号创下的单日打卡跑量807公里的最高纪录。！！！湛江跑步群的伙伴们，值得撒花放炮庆祝！ 1.燕鑫13.1k;2巧儿7k;3.玲珑3.5k;4分享10.2k;5.大海21.6k;7.一无是处28.1k;8.墨香7k;9.回首时6.3k；10鸿贤24；11.黑路13k;12.ebon24.6k;13.大狗31.4；14.小木木6k;15.功夫茶23.4k;16.离骚20k;17.大自在12.7k;18.五弟20.4k；19.化石12.4k;20.霞山肥仔9.3k;21木鸡10.7k；22.老九21.1k;23.天涯行客7k;24.蜗牛27.5；25.兰迪32.1k;26.远赛23k;27.蛋蛋21k;28唐培国21k;29.小武22.8k;30.绵（老沙）23k；31.泡芙小姐8.4k;32.浪迹23k;33.游云6.1k；34.七哥32k;35逍遥16k；36.sai12k;37木言25k;38.盗草人23.5k;39.人生4.6k;40.啸宁20k;41