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   半岛家园：美食天下 > [美食DIY]祛斑美白---凉拌三丝牛蒡
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-02-21 09:58
    祛斑美白---凉拌三丝牛蒡
    材料：  
    牛蒡
    胡萝卜
    莴笋

    调味料：
    鸡精
    麻油少许
    糖、醋、白芝麻。


    事先准备1碗冷开水防入冰箱冷藏室冷藏冻成冰水(图2)<ul> <li>1
    牛蒡去皮切丝后马上浸水，水里滴2滴白醋，胡萝卜,莴笋切丝。</li> <li>2
    水烧开后放入牛蒡丝烫3分钟。</li> <li>3
    放入胡萝卜丝继续烫2分钟。</li> </ul> <ul> <li>4
    再放入莴笋即关火。</li> <li>5
    捞起放入冰水里至凉。</li> <li>6
    白醋、麻油、白糖、鸡精适量搅拌均匀，将调制好的湿料和沥干水分的三丝拌匀；

    再洒上炒熟的白芝麻即可。</li> </ul> <ul></ul>
     
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