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   半岛家园：美食天下 > [美食DIY]菜花煮沙白
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-06-28 12:02
    菜花煮沙白
    主料：
    沙白贝
    椰菜花
    青红椒
    蒜头
    姜
    盐 适量<ul> <li>1
    将沙白用淡盐水泡泡，怕它不干净有沙，让它吐吐。</li> <li>2
    菜花切好待用。</li> <li>3
    起油锅，爆香姜蒜头辣椒。</li> </ul> <ul><li>4
    下菜花稍炒，然后加水烧开。</li> <li>5
    然后加水。</li> <li>6
    烧开。</li> </ul> <ul><li>7
    下沙白贝。</li> <li>8
    盖上锅盖煮至开口。</li> <li>9
    出锅。</li> </ul> <ul></ul>
     
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