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  • 字体大小: 发表于:2012-05-30 08:49
    金枪鱼拌蝴蝶意粉
    蝴蝶意粉 150克
    金枪鱼白肉罐头 120克
    新鲜番茄 100克
    鲜芦笋两根 60克
    黑胡椒碎 少许
    盐 少许
    橄榄油 适量
    奶油浓汁 200克
    百里香 少许
    大蒜 15克
    大香菇 一朵30克<ul><li>1<br/>鲜芦笋斜刀片片,香菇切片,番茄切条,大蒜粒切碎备用。</li><li>2<br/>把罐头金枪鱼白肉倒出,滗出多余汤汁备用。</li><li>3<br/>煎锅中注入橄榄油。</li></ul><ul><li>4<br/>油热煸香大蒜粒。</li><li>5<br/>下入香菇继续煸炒。</li><li>6<br/>香菇稍软放入芦笋煸炒。</li></ul><ul><li>7<br/>芦笋变色倒入奶油汤汁煮沸,用盐、胡椒粉、百里香调味备用。</li><li>8<br/>另起锅烧锅开水,水沸放入稍息盐。</li><li>9<br/>然后下入蝴蝶意粉,煮12-15分钟。</li></ul><ul><li>10<br/>意粉中没有硬心即可捞出。</li><li>11<br/>把捞出的蝴蝶意粉直接倒入煎锅中,撒入黑胡椒碎,用中火翻炒均匀。</li><li>12<br/>然后放入番茄条和金枪鱼肉,再次翻炒均匀即可出锅装盘上桌食用。</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

    1、此意面的做法属海鲜奶油白酱汁的做法,以不加番茄酱为好,加了番茄酱金枪鱼的肉香味儿就逊色多了,就会出现喧宾夺主,颜色也不漂亮。
    2、金枪鱼白肉罐头在北京家乐福超市的进口货架有售,我买的是马来西亚产的金枪鱼白肉罐头,价格14.50元一罐,重量净肉120克,此量可做二人份意面。意大利产的最好,但没有。
    3、鲜金枪鱼肉最好,但制作较复杂,由于没有使用,在此就暂不介绍了。
    4、干制的百里香碎粒味道浓郁,因此不宜多放,只放几粒稍加提味就行,放的恰大好处味道会极好,多了味道太窜就不美了。
    5、煮蝴蝶意面要10分钟以上,没有硬心即可,因为还要继续炒制,所以不宜煮得太烂。
    6 奶油白酱汁的制作以前已介绍过,就是用黄油炒面制作的,用时加入少许鲜奶油和清水即可调制,味道很香,配任何海鲜意面都很好。

     
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