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  • 字体大小: 发表于:2011-09-27 10:49
    美容瘦脸的快炒小菜---西芹炒虾仁
    材料:
    西芹
    虾仁(提前去虾线)
    蘑菇
    鸡蛋
    葱姜蒜



    调料:
    稻米油
    料酒
    蒸鱼豉油
    神奇牌海鲜调料粉

    生粉<ul> <li>1
    西芹洗净后,从根部出发撕掉硬筋。</li> <li>2
    全部处理干净就可以了,这样吃起来就不会有老渣</li> <li>3
    准备材料。</li> </ul> <ul><li>4
    准备调料。</li> <li>5
    虾仁中加入鸡蛋清,料酒,盐,神奇牌海鲜调料粉各适量。</li> <li>6
    用筷子顺一个方向搅拌上浆腌制15分钟左右。</li> </ul> <ul><li>7
    西芹斜刀切块,蘑菇切片。</li> <li>8
    锅中烧开水,加入1勺盐,放入西芹焯20秒。</li> <li>9
    然后捞起来放入冷水中过一下。</li> </ul> <ul><li>10
    葱姜蒜切末,生粉加适量水调开做芡汁备用。</li> <li>11
    锅中倒入油,加入葱姜蒜末小火翻香。</li> <li>12
    然后倒入腌过的虾仁快速炒散。</li> </ul> <ul><li>13
    然后加入蘑菇翻炒。</li> <li>14
    再倒入1勺蒸鱼豉油。</li> <li>15
    倒入西芹翻炒1分钟左右。</li> </ul> <ul><li>16
    最后将芡汁慢慢的边倒边炒,从锅边倒入。</li> <li>17
    最后收汁即可。</li> </ul> <h4>小贴士</h4>

    1.西芹要撕掉老筋,这样吃起来口感好。

    2、而且要用热盐水焯烫,再过一下凉水,这样保持鲜艳的颜色以外,口感上更脆。

    3、虾仁中加入蛋清和生粉可以让虾仁炒起来更滑嫩,不会炒老,因为加了一层保护膜了。

    4.加芡汁可以使菜色更漂亮。

     
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