【营养价值】： 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死； 3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效； 4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”； 5.虾肉有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效； 6.适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 【菁厨温馨小提示】： 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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大虾（活虾）、香葱、蒜、姜、红辣椒、精盐、味极鲜酱油、花生油。
酱料：
味极鲜酱油、蒜末。<ul> <li>1
买回来活的大虾，将其洗净；（注意：活的大虾生命力很强，洗的时候要注意，以免其狗急跳墙，刺到脚，俺就被它头部尖尖的部分刺伤过）</li> <li>2
切去虾的长须；（大虾的虾线比较干净，几乎没什么脏东西，无需开背，可保持其整只美观）</li> <li>3
红辣椒怎么弄才既不辣到手又不浪费一次性手套：将洗净的红辣椒用刀切成两半，然后用筷子压住，用刀尖慢慢刮去辣椒籽；</li> </ul> <ul><li>4
将去掉籽的红辣椒，切末备用；</li> <li>5
香葱洗净切长段；蒜切成末；姜切成末备用；</li> <li>6
酱料：往一个小蝶里调入适量味极鲜酱油、蒜末拌匀。</li> </ul> <ul><li>7
锅里倒入适量花生油烧热；</li> <li>8
倒入姜末、蒜蓉爆香；</li> <li>9
接着倒入香葱段、辣椒末爆香；</li> </ul> <ul><li>10
倒入鲜活大虾，马上盖上锅盖，以防活虾跳出锅；</li> <li>11
看到大虾有点变色即可打开锅盖，然后给每条大虾翻个身；</li> <li>12
往锅里四周淋入一点点热水；</li> </ul> <ul><li>13
倒入适量味极鲜酱油，调入适量精盐，盖上锅盖焖3分钟左右，使其充分入味；</li> <li>14
最后，打开锅盖炒匀即可出锅装盘上桌品尝。</li> <li>15
【蒜香焖大虾吃法】：
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。虾壳的营养价值和对人体的保健功能都很高。虾壳中富含丰富的钙和优质蛋白质。另外，虾壳中的虾青素有很强的抗氧化作用、增强免疫功能及降低脂质过氧化物累积等多方面的生理作用！
第一种吃法：连壳带肉吃。
蒜香焖大虾：鲜红美观、鲜味十足、蒜香浓郁、壳酥肉嫩、咸鲜微辣。</li> </ul> <ul><li>16
第二种吃法：剥壳吃虾肉，将剥好的虾肉蘸点酱汁吃。
蒜香焖大虾：滋味鲜美、鲜咸宜人、肉质鲜嫩脆香。
注意：大虾与小虾不一样，它的头可以吃，因其头里面肉肉很多，很鲜美哦</li> </ul> <h4>小贴士</h4>
【营养价值】：
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；
5.虾肉有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；
6.适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
【菁厨温馨小提示】：
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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