洋洋牛牛的空间

2026 年 7 月 21 日 ，水是生命之源，健康饮水守护少年成长。针对辖区儿童普遍偏爱饮料、抗拒白开水、饮水无规律的健康问题，普及科学饮水科普知识，引导孩子养成健康饮水习惯，由湛江市儿童公园、湛江市小象乐园、情暖湛江、NO.1109 壹基金儿童服务站联合主办，在霞山区儿童公园（儿童管理处一楼大厅）开展了 “免费健康教育公益课：《科学饮水有益健康》” 趣味饮水健康小课堂公益主题活动，面向 6-12 岁儿童开设全程免费健康科普课堂，为孩子们带来一堂生动实用的少儿健康启蒙课。

本次健康科普课堂全程免费面向社区适龄儿童开放，现场配备科普动画、各类水杯教具、互动问答道具，摒弃枯燥说教，以游戏、视频、动手计算、律动儿歌等多元趣味形式开展教学，让孩子们在轻松欢乐的氛围里读懂饮水健康知识。

课堂氛围生动活泼、互动不断。活动以趣味谜语小游戏拉开序幕，志愿者抛出和 “水” 相关谜题，快速吸引孩子们注意力，顺势引出水是生命之本的核心主题，让大家直观理解万物、人体都离不开水分。随后播放人体水分科普图片与动画短片，清晰讲解水分在人体代谢、体温调节中的重要作用，科普儿童身体水分占比基础常识。

在饮品辨别教学环节，老师通过实物、图片对比碳酸饮料、生水、温开水的区别，细致讲解甜饮料、碳酸饮品对儿童牙齿、身体发育的危害，明确温开水才是少年儿童最优饮用水，纠正孩子长期喝饮料的不良习惯。动手实践环节中，孩子们跟着老师一起计算每日标准饮水量，直观记住每天需要喝 6 杯温水，同步学习晨起、运动后、课间等科学喝水时段。

课堂还分享快速判断身体缺水的小技巧，带领全体孩子朗读朗朗上口的健康喝水小儿歌，把饮水要点熟记于心。最后全体小朋友跟随《喝水健康歌》做肢体律动，示范小口慢饮、运动后分次补水的正确喝水方式，把理论知识转化为可实操的生活习惯。课程尾声布置课后打卡任务，鼓励孩子们争当 “喝水小达人”，回家带动爸爸妈妈、家人一同坚持科学饮水。

整场健康教育课堂将儿童健康科普、生活习惯培养融入趣味互动，用具象化教具、沉浸式体验打通知识传递壁垒，有效解决孩子不爱喝水、饮水方式错误等日常难题。现场孩子们踊跃举手抢答，主动分享自己平时喝水的坏习惯，纷纷表示今后会少喝饮料、按时喝温水。

此次免费健康公益科普课堂依托霞山区儿童公园室内舒适场地资源，把普惠性健康教育送到社区家庭，用低成本、高实用性的公益科普服务，补齐少儿健康生活教育短板，帮助孩子建立科学健康的生活观念。

下一步，NO.1109 壹基金儿童服务站将持续联动湛江市小象乐园、湛江市儿童公园，常态化开展健康科普、诗词美育、手工运动等各类惠民公益活动，以多样化主题课堂丰富少年儿童暑期与课余生活，普及健康生活常识，用心守护、用爱陪伴，护航辖区儿童身心健康成长。