雨云龙
日志：
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活动类型：户外 活动时间：2013-11-16 08:30 至 2013-11-16 15:00 报名时间：2013-11-14 03:16 至 2013-11-16 08:30 认证条件：手机认证 活动介绍： 是不是呢？话间未落就有好消息传出，原于12号早上接到步天下伟哥一个电话，内容是，第二届城市定赛将在12月7日举行，听到这个消息我为之一振，哈哈！我们铁三大展拳脚的机会又来了，伟哥是在赛事定下来后是第一时间通知我的，在此非常感谢伟哥这么看得起我们铁三，我们铁三会一如既往，倾巢而出用实际行动支持本次赛事；我还在电话里粗略了解一下今次赛事的内容，其中是有，限额200名，免报名费，四人一组，自由组合，至少一名女生，奖励名次比上届多。有些群友们就有疑问了，为啥不在当天公布消息，我不是在卖关子，其实我是有目的的，目的就是提高最赛事的兴趣和好奇，用此来调动群友们的今后训练积极性，为止，请大伙原谅我的用心良苦吧！嘻嘻。
今次是我们铁三秋冬拉练第二期，也是拉开铁三为准备第二届城市定赛针而作对性训练的的序幕，当然就是以跑步为主了，不过今次强度有所加强，内容就是环森林公园后山在建公路一周，全程约15公里，注意，今次不是比赛，跑手可根据自已的实际情况量力而行，不必要一口气跑完，累了可停下来歇一下，由于沿途没有补给，跑步过程中需要若干名骑手尾随，欢迎铁三不想跑步的群友们报名骑手，骑手作用有三，1、为跑手斟茶递水，2、如当天气温偏底，骑手可接住跑手边跑边脱的衣裳，3、方便拍照留下精彩瞬间。
我们打算以边坡农家为据点和跑步起点，原因是方便本群后勤人员为跑手骑看管衣物和自行车。具体路线：边坡农家－－天鹅湖（5.3公里）－－苗场－－少林学校－－森林公园正门－－边坡农家（约15公里）。欢迎群友们只报FB，顺便做下后勤。注：我会在FB期间开一堂《长跑入门讲座》，专门为本次定向赛而设，保证听后长跑会有质的飞跃，欢迎群友们前来收听，哈哈！
 集中地点：面向森林公园正门右手榕树旁
集中时间：11月16日早上8：30集中
简单流程：8：30集中，8：45边坡农家乐二次集合
以边坡农家乐为所点，留下后勤人员看管衣物，
9：00开始跑步（跑手准时出发，骑手可稍后跟上，同时欢迎电动或自驾尾随，放心，环后山公路全线已贯通）
中餐费用：可选，AA，国际惯例，以鸡为单位，两人一只，预计每人50。
电话热线：雨云龙13828222639
好！就让我们值此简单回顾一下铁三在首届城市定向赛中从开始准备到最后夺冠的片段吧！记得当时我们铁三分是以5组共20人用大包围的战术参加了首届定向赛，最终我们铁三一举夺得冠军和季军两个宝座，轰动全城，当时的欢乐场面还历历在目。
铁三首届定向赛的第一次准备会议，地点中豪酒店夜茶（稍后补上）
  铁三首届定向赛的第二次准备会议，地点在步天下总部
 比赛当日部份合照
 冠军组合的赛前合照（注，当时比赛还未开始）
 比赛全部运动员合照
  运动员准备就绪
 出发前一刻才公布地图
 赛后集体聚餐的欢乐时刻
 冠军组合接受颁奖
本次活动不限人数，已有4人申请报名，通过审核的人数为4人。
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