洋洋牛牛的空间

“情暖湛江”n1493麻章区新时代文明实践中心开展“正视压力 学会减压”减压消消乐主题活动 图/陈景珍 文/孔晓玲   2026年1月24日上午，共青团湛江市委员会、麻章区12355青少年服务中心、湛江市志愿服务联合会、湛江市情暖湛江志愿者协会和n1493壹基金儿童服务站联合开展“正视压力 学会减压”减压消消乐主题活动。数十名青少年儿童在趣味互动中解锁减压“心技能”，收获满满正能量。本次活动受益志愿者、家长、儿童共38人。   活动中，情暖湛江志愿者以气球“压力容量”作喻，邀请每位青少年将学习、生活中的“大鸭梨”——考试焦虑、人际困扰、自我期待等压力，悄悄“装进”气球，让青少年儿童直观理解及时释压的重要性。在“压力溯源”环节，志愿者通过趣味问答、情景模拟，引导孩子们倾诉压力根源。大家发现困扰并非个例，同伴共鸣消解孤独感。志愿者同步分享深呼吸调节、积极自我暗示等实用技巧，帮助建立科学减压认知。   最受期待的泡泡舞池环节，漫天泡泡如云朵飘落，现场化作梦幻王国。孩子们肆意奔跑、跳跃、嬉戏，晶莹泡泡与欢声笑语交织，治愈感拉满。活动尾声，志愿者总结减压技巧，鼓励大家学以致用并为每位参与者送上“解压神器”，全体人员合影留念，定格轻松笑脸，为活动画上圆满句号。   本次活动以“趣味互动+心理疏导”的形式，让青少年在轻松愉悦的氛围中认知压力、学会减压，既释放了负面情绪，又增强了心理调适能力。未来，麻章区12355青少年服务中心将持续聚焦青少年心理健康需求，以趣味活动、暖心陪伴为载体，用鲜活、走心、有温度的服务，守护每一颗青春心灵向阳生长。

图 文/ 美娣 晓杏    为让孩子们在冬日的暖阳里尽情释放活力，增强身体素质。1月25日上午，麻章镇新时代文明实践所、麻章镇文化站、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.510壹基金儿童服务站联合开展“冬日趣味运动”户外活动。 活动现场，一块色彩斑斓的彩虹伞成为孩子们的欢乐焦点。在志愿者的引导下，孩子们围坐成圈，一同将彩虹伞高高扬起又缓缓落下，彩色的伞面如同波浪般起伏，现场笑声、欢呼声此起彼伏。“一、二、三，举！”在整齐的口号声中，孩子们配合默契，感受着团队协作带来的成就感。 随后的“彩虹伞躲猫猫”环节更是将气氛推向高潮。孩子们在伞下快速穿梭，时而躲藏在伞面下，时而从伞边探出头来，志愿者们则在一旁用幽默的互动引导大家遵守游戏规则，让孩子们在尽情玩耍的同时，学会倾听与配合。 此次活动，以趣味游戏为载体，让孩子们在轻松愉悦的氛围中增强了体质、收获了友谊，也让寒冷的冬日充满了温暖与活力。

图 文/ 美娣 晓杏 为让儿童了解腊八节的民俗内涵及历史渊源。1月24日下午，麻章镇新时代文明实践所、麻章镇文化站、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.510壹基金儿童服务站联合开展“腊八节”主题活动。 活动伊始，志愿者通过图文并茂的ppt，为孩子们讲述腊八节的由来：从先秦时期的腊祭习俗，到佛教纪念释迦牟尼成道的典故，再到《梦梁录》中关于腊八粥的记载，孩子们听得津津有味。当志愿者介绍到“腊月”“腊日”的称呼源于古人“猎祭”的习俗时，不少孩子好奇地举手提问，现场互动氛围热烈。 随后，志愿者带领孩子们走进“节日美食”环节，腊八粥、腊八蒜、腊八面等特色美食的图片，让孩子们垂涎欲滴。 在诗词朗诵环节。“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年……”在志愿者的带领下，孩子们大声朗诵关于腊八节的诗句，稚嫩的声音在活动室里回荡，既有对年节将至的期盼，也饱含着对传统文化的认同。志愿者还邀请孩子们上台分享自己喜欢的腊八诗句。

图 文/ 美娣 晓杏 为培养儿童的科学探索精神与实践能力，引导他们发现生活中的科学奥秘。1月24日上午，麻章镇新时代文明实践所、麻章镇文化站、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.510壹基金儿童服务站联合开展“水的特征”科普实验活动。      活动伊始，志愿者老师以“水是什么样的？”这一贴近生活的问题开启探索之旅。孩子们在老师的引导下，通过观察、对比水、白醋、酱油等常见液体，用眼睛看颜色、用鼻子闻气味、透过液体看物体辨透明度，一步步总结出水“无色、透明、无气味、无味道”的特征。在探究过程中，志愿者老师还融入了“制定计划—观察记录—得出结论”的科学研究方法，让孩子们在实践中初步建立严谨的科学思维。   随后，志愿者老师结合视频与互动问答，向孩子们讲解了每日饮水量标准与水可以帮助消化、润滑关节、调节体温等对人体的重要性，教育孩子们要养成主动喝水的健康习惯。   活动最有趣的环节是“水中飘画”和“发光水灯”实验，志愿者先示范如何把画好的画“搬”到水里，孩子们看完后纷纷动手操作，满足了孩子们大大的好奇心。志愿者老师还让孩子们将清水与荧光材料混合，亲手制作出可以在黑暗中发光的水灯，在趣味体验中进一步巩固了对水的特征的认知。 此次科普活动，通过“理论讲解+实践探究+趣味实验”的形式，让孩子们在轻松有趣的氛围中学习科学知识，提升了他们的观察能力与动手能力。

“情暖湛江”n1493麻章区新时代文明实践中心开展“马年春节海报“绘画主题活动 图/陈景珍  文/孔晓玲   为了迎接马年春节，让孩子们感受传统春节的喜庆氛围，激发孩子们的想象力与创造力，让孩子们借助画笔定格新春美好，丰富假期精神生活。2026年1月25日上午，共青团湛江市委员会、湛江市志愿服务联合会、麻章区新时代文明实践中心、麻章区图书馆、晨光公益、晨光文具、湛江市情暖湛江志愿者协会和n1493壹基金儿童服务站开展“马年春节海报“绘画主题活动。本次活动受益志愿者、家长、儿童共38人。   活动现场，专职老师通过ppt给孩子们讲解了马年的风俗及由来，并介绍了马在传统文化中象征奋进、吉祥的寓意，以及马年贴春联、挂福字、长辈赠“策马扬鞭”吉祥话等习俗。接下来，分享了马年趣味典故，比如“龙马精神”的由来、生肖马的民间小故事，以趣味互动引导孩子联想马年新春元素，顺利过渡到绘画环节。最后，孩子们兴致盎然拿起画笔，以马年、新春为核心，将骏马、灯笼、鞭炮、福字等元素融入作品，完成后纷纷上台分享自己的海报创意，诉说对马年春节的美好期盼，现场欢声笑语不断。                           此次活动圆满落幕，不仅让孩子们深入了解了马年生肖文化与春节传统习俗，拓宽了文化视野，更锻炼了动手绘画能力与语言表达能力，培养了审美素养；同时在互动分享中增强了孩子的自信心与表现力，让孩子们在欢乐中收获成长，也为这个春节增添了浓浓的文化暖意。

“情暖湛江”n1493麻章区新时代文明实践中心开展“勤洗手 保健康“健康与安全教育主题活动 图/陈景珍  文/孔晓玲   为了使孩子懂得保持双手清洁的重要性，知道病毒、细菌的危害，建立手部卫生意识，养成良好的个人卫生习惯。2026年1月24日下午，共青团湛江市委员会、湛江市志愿服务联合会、麻章区新时代文明实践中心、麻章区图书馆、晨光公益、晨光文具、湛江市情暖湛江志愿者协会和n1493壹基金儿童服务站开展“勤洗手 保健康“健康与安全教育主题活动。本次活动受益志愿者、家长、儿童共39人。   活动开展前，专职老师以趣味猜谜形式拉开序幕，用生动谜面引发孩子们的好奇，快速地集中了孩子们的注意力。随后引入熊猫齐齐的短视频，用通俗易懂的语言传递病毒及细菌的知识要点，拉近了与孩子们之间的距离。接下来，带领孩子们一起观看科普动画片，直观形象地帮助儿童认识病毒和细菌的外形特征、传播途径及危害，让抽象知识变得具象有趣。最后，现场教学七步洗手法，手把手指导孩子规范操作，牢记“内外夹弓大立腕”口诀，掌握实用的健康防护技能，树立了科学防护理念。                                     通过本次活动，让孩子们在“学中玩 玩中学”的轻松氛围中掌握了病毒细菌的相关知识和科学洗手的技能，也提升了孩子们健康认知水平与自我保护能力。与此同时，通过趣味互动激发了孩子的探索欲和学习兴趣，帮助孩子建立了正确的健康观念，同时在集体活动中锻炼了专注力和倾听能力，为孩子们的身心健康成长起到了保驾护航的作用。    

“情暖湛江”no.1111遂溪青少年宫儿童服务站开展腊八童趣绘五谷 巧手拼出好年味——腊八节主题手工活动    为传承中华优秀传统文化，让青少年深入了解腊八节的历史渊源与民俗内涵，1月24日，广东医科大学、广州铁路职业技术学院、共青团遂溪县委员会、遂溪县少工委、遂溪县12355青少年服务中心、遂溪县青年志愿服务联合会、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.1111壹基金儿童服务站联合开展腊八童趣绘五谷 巧手拼出好年味——腊八节主题手工活动。 活动伊始，志愿者老师以生动有趣的语言为孩子们开启了腊八节文化之旅。从“腊八节的起源传说”讲起，细致讲解了古人“腊祭祖先、祈求丰收”的传统习俗，以及南北各地“喝腊八粥、腌腊八蒜、晒腊八豆”等特色民俗。同时，着重介绍了五谷杂粮在腊八文化中的象征意义——稻、黍、稷、麦、菽不仅是腊八粥的核心食材，更承载着“五谷丰登、国泰民安”的美好寓意，为后续的手工制作环节埋下文化伏笔，让孩子们在动手前先读懂传统。 文化讲解结束后，“五谷福字画”制作环节正式拉开帷幕。志愿者老师提前备好白米、红豆、绿豆、黑豆、黑米等五彩杂粮，以及印有福字和祥云的年味图案的红纸、胶水、镊子等工具。志愿者先示范讲解五谷粘贴的技巧，从胶水涂抹的均匀度、杂粮摆放的层次感，到色彩搭配的协调性，逐一细致指导。孩子们听得认真、做得专注，有的精心挑选不同颜色的杂粮搭配图案，有的用镊子小心翼翼地将颗粒粘贴到位，有的与身边小伙伴互相交流技巧。遇到粘贴不牢固、图案不对称等问题时，志愿者与家长志愿者及时上前协助。经过近一个小时的创作，一幅幅色彩斑斓、充满童趣的五谷福字画新鲜出炉，孩子们脸上洋溢着满满的成就感。 此次活动孩子们不仅了解了腊八节的历史背景、民俗习惯，更深刻体会到五谷杂粮所蕴含的传统文化寓意，感受到中华传统节日的独特魅力。下一步，儿童服务站将继续以传统节日为纽带，深耕青少年传统文化教育，不断创新活动形式，让孩子们在沉浸式体验中传承中华优秀传统文化，厚植文化自信。

“情暖湛江”no.1111遂溪青少年宫儿童服务站开展“消防知识，勤学勤练”消防主题活动   为增强青少年的消防安全意识，普及消防基础知识与应急避险技能，提升孩子们面对火灾等突发情况时的自救互救能力，1月24日，广东医科大学、广州铁路职业技术学院、共青团遂溪县委员会、遂溪县少工委、遂溪县12355青少年服务中心、遂溪县青年志愿服务联合会、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.1111壹基金儿童服务站联合开展“消防知识，勤学勤练”消防主题活动。  活动开始，志愿者老师以生动易懂的语言展开消防知识讲解。内容涵盖火灾成因、常见火灾隐患识别、家用消防器材（灭火器、烟雾报警器）的功能与使用方法、火灾现场逃生自救技巧（弯腰低姿、捂住口鼻、安全通道选择等）、报警电话拨打规范等核心知识点。为调动孩子们的学习积极性，宣讲员在讲解过程中穿插互动提问环节，围绕“火灾发生时应该拨打什么电话？”“报警时需要说清哪些关键信息？”“家里哪些地方容易引发火灾？”等问题与孩子们实时互动，孩子们踊跃举手、积极应答，在问答中加深对消防知识的记忆与理解。 知识讲解结束后，活动进入学习任务单填写环节。志愿者为每位孩子发放任务单，任务单内容紧密围绕本节课所学知识点设置了多道填空题，如填写火灾报警电话、列举两种逃生方法、简述灭火器使用步骤等。孩子们对照所学知识认真作答，遇到疑惑时主动向志愿者请教。通过任务单填写，孩子们对所学消防知识进行系统梳理与巩固，进一步查漏补缺，确保将消防知识真正内化于心、外化于行。 此次活动孩子们不仅系统学习了基础消防知识，掌握了实用的逃生自救技能，更树立了“安全第一、预防为主”的消防安全理念，提高了风险防范意识和应急处置能力。下一步，儿童服务站将持续把青少年消防安全教育作为重点工作，不断深化活动成效、拓展活动维度，共同为青少年的健康成长筑牢安全屏障。

“情暖湛江”no.1111遂溪青少年宫儿童服务站开展“趣玩乐高，智享成长”积木拼搭体验活动2   为激发孩子们的创造力、动手实践能力与团队协作意识，1月24日，广东医科大学、广州铁路职业技术学院、共青团遂溪县委员会、遂溪县少工委、遂溪县12355青少年服务中心、遂溪县青年志愿服务联合会、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.1111壹基金儿童服务站联合开展“趣玩乐高，智享成长”积木拼搭体验活动2。 活动伊始，志愿者老师结合上周活动情况，首先向孩子们细致讲解了积木拼装的核心注意事项。从积木零件的分类整理、细小部件的安全取用，到拼搭过程中避免过度用力导致零件损坏、及时收纳散落积木的良好习惯，再到小组协作时的工具共享、有序分工等要点，为后续活动的顺利开展筑牢基础。 随后，孩子们迅速进入状态，以小组为单位围坐在一起，纷纷拿出上周的拼搭半成品，相互交流各自的拼接思路与进度。有的小组先共同梳理未完成的模块，明确分工；有的小组针对上周遇到的拼接难题展开讨论，集思广益寻找解决方案；还有的孩子主动分享自己发现的拼搭技巧，帮助同伴突破瓶颈。在欢声笑语中，孩子们各司其职、默契配合。经过一番努力，各小组均顺利推进了拼搭进度，部分小组成功完成了整体作品的组装，脸上洋溢着满满的成就感。 此次积木拼搭体验活动为孩子们提供了持续探索与协作成长的平台，让大家在实践中收获了丰富的成长养分。下一步，儿童服务站将持续聚焦青少年成长需求，通过内容丰富的实践活动，助力青少年在快乐中学习、在实践中成长，培养德智体美劳全面发展的新时代好少年。

“情暖湛江”no.1111遂溪青少年宫儿童服务站开展“马年新春”主题绘画活动   为传承中华优秀传统文化，营造浓厚的马年春节氛围，1月24日，广东医科大学、广州铁路职业技术学院、共青团遂溪县委员会、遂溪县少工委、遂溪县12355青少年服务中心、遂溪县青年志愿服务联合会、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.1111壹基金儿童服务站联合开展“马年新春”主题绘画活动。 活动伊始，志愿者老师结合马年春节的文化内涵，为孩子们讲解马年春画的创作技巧与思路。老师从“马”的形象塑造入手，通过简笔画示范，教孩子们如何用流畅的线条勾勒出骏马奔腾、温顺可爱等不同形态的马，同时详细介绍了春节经典元素的绘画方法，如红灯笼、春联、福字、鞭炮、中国结等，引导孩子们将马的形象与春节元素巧妙融合。老师还鼓励孩子们打破常规，充分发挥想象力，可结合自己心中的新年场景、家庭团圆画面等进行创作，让每一幅作品都充满个性与创意，为后续的绘画环节打下坚实基础。 活动进入集体绘画阶段，志愿者铺展开巨大的画布，孩子们围坐四周，分工协作、默契配合。大家拿起画笔，在画纸上尽情挥洒创意，有的负责勾勒骏马轮廓，有的专注点缀春节装饰元素，有的用心填充鲜艳色彩，原本空白的画布在孩子们的共同努力下，逐渐变成一幅充满童真与年味的马年新春图。 此次马年春节主题绘画活动，不仅让孩子们学习了马年春画的基础绘画技巧，提升了色彩搭配、构图设计等艺术素养，更深入了解了马年春节的传统文化内涵，感受到了中华传统节日的独特魅力。下一步，儿童服务站将持续聚焦青少年文化素养提升与传统文化传承，助力青少年在传统文化的滋养下健康成长。