小学五年级的空间

蛏子 香菜 面粉 鸡蛋 1 蛏子剥壳洗净，用料酒、生抽和盐腌制15分钟。 2 锅里放油，倒入蛏子划熟。 3 8分熟时盛起备用。 4 香菜洗净切末。 5 面粉加水调成糊。 6 放入香菜，打入两个鸡蛋。 7 加点盐和鸡精搅拌均匀，放着醒15分钟做面糊。 8 不粘锅里放油，倒入面糊。 9 趁蛋液未凝固时放入几个处理过的蛏子。 10 中途翻次面继续慢火煎。 11 煎好后一张张铺起。 小贴士 1.处理蛏子时，如果不喜欢它的须可以将它弄掉（不弄掉也没事，看个人喜好）； 2.蛏子先划到8分熟，这样煎的时候会快熟，不会造成面饼熟了，而蛏子还没熟的尴尬局面； 3.香菜末是个人喜好，如果不喜欢，可以换成葱末； 4.面糊调好后醒15分钟，这样煎出来的面饼会更劲道； 5.煎面饼时不要急着翻面，等到面饼能晃动时再翻面，这样面饼不易翻散掉；

羊肉 甘蔗 北芪 党参 龙眼干 枸杞 阿胶枣 姜片 料酒 盐 1 羊肉斩好洗净后焯水，锅内放入姜片和料酒。 2 砂锅放入水后把焯水的羊肉放入，再放多几片姜入砂锅内。 3 把要用的药材冲洗一遍备用：龙眼干，枸杞，党参，北芪。 4 把党参北芪放入砂锅内。 5 放入龙眼干。 6 放入枸杞。 7 加入几个阿胶蜜枣。 8 甘蔗削掉皮后切成细条。 9 把切好的甘蔗放入砂锅内。 10 所有食材都放入后盖上锅盖大火煮开改小火一个半钟。 11 喝之前加盐调味。 小贴士 羊肉要煮久一点，是我煮的汤里面发现用时间最多的，而且羊肉很腥要多放几片姜，煮好汤后里面的甘蔗可以去油腻的，发现汤里都没什么油的，可以先喝汤，再吃块甘蔗解腻。

1、含咖啡因的食物　如：咖啡奶茶，可乐 　　很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 　　2、辛辣食物 　　如：麻辣小食，香蒜面包 　　其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 　　3、油腻食物 　　如：炸鸡，甜甜圈 　　油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。 　　4、有饱腹作用的食物 　　如：豆类食物，烤玉米 　　还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。 　　小提醒：小小茯苓巧治失眠 　　茯苓在《神农本草经》中被列为上品，称其“久服，安魂养神，不饥延年”。 　　有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析，发现她常用的补益中药共64种，使用率最高的一味中药就是茯苓。近年药理研究还证明，茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，可以提高人体的抗病能力，起到防病、延缓衰老的作用。

布丁面包 　　材料：土司面包皮2片加4片吐司边 鲜奶200ml，鸡蛋2个，糖2大匙，香草精少许　　 　　做法： 　　1. 把面包边撕成小块备用。（这个可以让小朋友来做，我女儿撕得可高兴了。） 　　2. 鲜奶稍微加热，放糖搅拌至糖融化，降温后加入鸡蛋液中搅拌均匀。 　　3. 把撕成小块的面包片放入蛋奶液中，使面包吸收蛋汁。 　　4. 在烤盘上铺上油纸，倒入面包蛋汁。 　　5. 烤箱预热180c/350f度，烤30分钟至表面金黄即可。 育儿4月份热文排行总榜4月1日-4月30日 准妈咪百问 解读孕期百种疑问 怎样在怀孕期间看出男孩女孩呢？ 看穿腹中胎宝宝性别的12招 剖腹产横切和竖切的区别（多图） 宝宝聪不聪明看睡姿就知道 （图解）胎儿的发育过程 适合兔宝宝的吉祥好名字 直击新妈咪产后首次性生活 生男生女的七大决定性因素 怎么做才最容易生出双胞胎 334566 223338 183331 161888 128943 119790 115011 95192 87749 49982

世间万物蕴藏阴阳并行的定律，有黑与白，美与丑，香与臭，食物中也是同时具有正负两面，毕竟天下万物没有百分之百的完美，所以我们要对蔬菜进一步探讨。 　　1、金针菜 　　▲先泡两小时煮熟进食。 　　新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。 　　鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全。 　　2、茄子 　　▲经期及脾胃虚寒者别吃。 　　茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。 　　3、芋头 　　▲有痰、过敏体质者不宜。 　　芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。 　　芋头独特的黏液会使手掌红肿发痒，但有效的药用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。 但过敏体质者最好少吃。 　　4、韭菜 　　▲性温热 酒后不要吃。 　　韭菜属于温热性，吃过量会神昏目眩，酒后尤其不可吃。 　　患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮……等等病患，不宜进食。 　　韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否则会腹胀难过。 　　5、菠菜 　　▲避免与高钙食物同食。 　　菠菜含有较多的草，很容易与高钙食物同食后，形成草？钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、优酪乳……等含钙较高的食物，不要在一餐中或近时间内同时吃到，尤其是已患有结石的人，最好避开勿吃。 返回饮食首页

酸菜 一小颗   豆泡 3,5个   红薯粉条 一小把 盐    高汤 胡椒粉 1 酸菜切成末，豆泡对半切开。红薯粉条用开水泡15分钟。 2 炒锅内放油，下入酸菜炒香。 3 加入高汤煮开。 4 放入泡发的粉条和豆泡,煮开后加少量盐和胡椒粉调味。 5 撒上小葱末。 6 简单易做，酸鲜美味，停不了口啊。