闭月羞花的空间

藕果珍糖 1将鲜藕洗净，刮去表皮。 2切成薄片。 3把切好的藕片放入锅内焯水。 4焯好水的藕片直接捞在凉水中。 5果珍和糖混合。 6加入水小火烧开至糖 果珍溶化。关火凉凉。 7控干水分的藕片放入干净的容器中。 8倒入果珍水，水要没过藕片，腌制2小时以上即可。 小贴士 果珍和糖的比例根据自己的口味添加，果珍要多一些。颜色会很漂亮。果珍水浓度要浓一些。如果嫌麻烦可以用果汁来代替，但是浓度不够。

红苋菜面粉水油 1红苋菜一大把。 2还放了一些九层塔，就是我手上拿的那个，很香。 3面粉加水调成稀糊装。 4醒半个小时以后（醒过的面比较有劲道）。 5红苋菜洗净沥干稍微切碎。 6锅里放油大火烧热，可以放多点油。 7倒入苋菜翻炒，放入盐鸡精调味，炒熟即可。 8装入大大碗中待用。 9开始烙皮:准备一碗水，锅里不用放油，保持小中火。 10先扯一小块面团（每次扯面团之前用水湿一下手，这样面就不会粘在手上），放入锅中用手慢慢捻开面团。 11捻薄后，放入适量的苋菜在上面。 12后，放入适量的苋菜在上面。 13再扯一块面团，铺在苋菜上。 14以同样的方法捻开面团，使面皮盖住苋菜(如果面团不够包住苋菜可以再扯一些补上)。 15以同样的方法捻开面团，使面皮盖住苋菜(如果面团不够包住苋菜可以再扯一些补上)。 16铺好后下面的那层皮也差不多定型了，就可以翻面了。 17盖上盖子闷一会。 182面的面皮全部烙熟即可，也可以放油来煎他。随自己喜欢吧。

no1.西兰花 　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。 　　这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。 　　no2.番茄 　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素c，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。 　　no3.菠菜 　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。 　　男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。 　　当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

明虾 12只春卷皮 2张鸡蛋 1个（取蛋清）韭黄 少许 1韭黄择洗干净，切碎。 2明虾去头以及壳（留尾），去沙线，洗净，沥水，其中6只做成虾泥，加盐，蛋清，韭黄搅匀，另外6只  用盐，胡椒粉二年，料酒腌5分钟备用。 33  春卷皮对切两半，再对切成4等份。每张春卷涂层虾泥，放1只虾，再卷起来，接口处用蛋清黏合（留虾尾）。 4油烧热，将虾炸至金黄色即可。 小贴士 虾一定要选择个体完整，外壳鲜明，尾节伸屈性强，体表洁净有干燥感的

小排骨     1斤调味料:米酒       1/2大匙糖         1大匙乌醋       1-1/2大匙酱油       2大匙水          2-1/2大匙装饰食品:白芝麻     1/2茶匙 1材料及调味料全部放入锅里 2节气头微开小缝，盖上盖子小火煮10分钟。 3打开锅盖，拌搅排骨一下，维持小火续煮10分钟 4起锅后洒上芝麻上桌了