天上人间的空间

    怀孕后，许多孕妇往往容易发懒，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是孕妇的特性，随它去好了。殊不知，这正是胎教学说的一大忌。    我们知道，孕妇与胎儿之间有信息传递的。胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。    这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。而倘若母亲始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。　　因此，怀孕的母亲要从自己做起，勤于动脑，勇于探索，在工作上积极进取，在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿。要拥有浓厚的生活情趣，不断探索新的问题弄清根蒂。　　总之，孕妇要始终保持强烈求知欲和好学心，充分调动自己的思维活动，使胎儿受到良好的教育。　　勤劳的孕妈如果自己做饭，要注意一下问题：　　(1)不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环。　　(2)厨房里由于燃烧的煤气、液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。所以厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通换气。　　(3)在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。　　(4)早孕反应严重的，尽量避免到厨房去，因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。

主料： 黄豆芽 100克   金针菇 150克 辅料： 大蒜 3根 调料： 油 1茶匙    剁椒 1茶匙 1 准备好食材。 2 大蒜洗净切段；黄豆芽洗净；金针菇切去根部，洗净备用。 3 金针菇入开水中焯一会，捞起，过凉水，沥干水分。 4 黄豆芽入锅干煸至疲软。 5 锅中油热，下大蒜，倒入豆芽，翻炒均匀。 6 加入剁椒，炒匀；调好味。 7 倒入金针菇，快速炒匀即可盛起装盘。 小贴士 贴心叮咛： 1、金针菇焯水时间不要太长，入锅一烫即可捞起。炒时快速炒匀就可以了，炒的时间长了，难免会塞牙。 2、剁椒很咸，盐要适量。菜品中我没另外加盐。 3、干煸过的黄豆芽，既保留了营养成分，又容易入味，吃起来更加脆爽。

新人对婚纱的选择固然很讲究，而作为细节点缀的配饰更是起到一个画龙点睛的作用。新娘可根据发型、脸型来选择适合自己的婚纱配饰。 　　现在的新娘发型已不再是一式的晚装头，从佩戴耳环和项链的角度来说，有掩耳式发型、露耳式发型、短发型、长发型。　　掩耳式发型　　适合佩戴荡环。可选择只露出一边耳垂，佩戴大而短的荡环，刚好与另一边乌发对称。新娘也可选择短而细的项链，与浓发就互相反衬。　　露耳式发型　　适合插环和荡环。大颗粒耳插较适合下半部脸较丰满的新娘；厚发的新娘还是选择荡环较好，头发薄的应选择小而轻盈的耳饰。　　短发型　　适合选择略长而粗的项链。薄发新娘宜戴镶钻项链。厚发新娘可戴稍粗的宝石花式链。　　长发型　　适合细而短的项链，如二锉链、方丝链、s链、双套链、宝石花式链等。　　根据脸型选配饰，可以修饰新娘的脸型，扬长避短，使新娘容貌完美地展现在人前。人的脸型一般分为鹅蛋型、长型、圆型、瓜子型、三角型五种。　　鹅蛋脸型　　拥有这类椭圆型脸的长发新娘，适合戴红宝石荡环和稍细的粗套链或子母链，给人一种文静丰富、成熟柔和的感觉。短发者宜选择耳钉和马鞭链、二锉链和方丝链等。　　长方脸型　　可选戴面积大而夺目的镶宝耳饰，这样可以增加脸部的宽度，不要选择荡环。最好佩戴短链或项圈；也可以佩戴下垂弧大一些的项链，可以达到修饰脸型的效果。　　圆脸型　　细长的v型项链、小而亮的单粒钻石耳饰就是为圆脸新娘量身定造的，它们可使新娘的脸型修长一点。另外也可佩戴下坠式耳环，既修饰脸型，又显活泼明朗。　　瓜子脸型　　瓜子脸新娘基本适合各种各样的配饰，大朵状耳饰、简单的荡环、细而短的项链等的佩戴效果最好。　　简洁的礼服搭配精致的首饰会达到惊鸿一瞥的效果，并且独特的搭配穿出了属于自己的风格，在略显刻意的装饰中流露出精致的优雅与尊贵成为婚礼上一道亮丽的风景。 

 断奶的孩子怎么吃？怎样添加辅食？ 一份研究资料显示，我国儿童出生时的发育质量(如身高、体重等)并不逊色于国际水准，甚至有过之，大约从出生后第8个月起便出现差距。症结何在?原来主要是断奶期喂养不合理所致。    那么，如何避免呢?专家建议：孩子断奶后，每天宜安排4餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋等；中餐吃米饭、瘦肉或鱼肉；晚餐吃米饭，肉汤、蔬菜；晚上10点左右吃点面条、米线等；白天两餐之间吃些苹果、香蕉、橘子等少许水果。换言之，早中餐以蛋白质含量高的食物为主，晚上多吃易于消化的食物，让孩子从中获得充分的天然维生素、矿物质和微量元素，这样可使孩子顺利度过断奶期，生长发育可不受任何影响。　　    文/sallyzhee     来自：摇篮论坛

皮皮虾 二斤 花椒粒 1 皮皮虾放在水里吐一下赃物，清洗干净。 2 蒸锅放水，把皮皮虾放到盖帘上，撒花椒粒。 3 蒸约二十分钟即可出锅，不用放盐。

在孕期检查中，你会频繁地听到、看到下面这些词：b超、子宫高度、唐氏综合征……在这里，我们将详细地阐释这些和你密切相关的词语。 　　b超 　　它是利用仪器探头发射出的超声波扫描出子宫内的情形。超声波是一种频率比人类耳朵所能听到的音频高出许多的声波，它能穿透腹壁，投射到子宫内部再反射回来，因此可以将子宫内的情形扫描出来。 　　如果你的孕期很顺利，没有出现持续的疼痛、出血等令人担心的症状，一般，你在怀孕期间需要进行3次b超检查：第一次在闭经后12周～14周之间，第二次在22—24周之间，第三次在32周—34周之间。通过b超检查，能够帮助我们准确地确定怀孕的日期，了解胎儿的生长情况，筛查胎儿的某些畸形（如21染色体），显示胎儿和子宫的位置，评估分娩的条件。  　　子宫高度 　　用一个皮尺测量子宫的高度：从下面的耻骨到子宫的最高点。正常情况下，从怀孕第2个月起，每个月增高4厘米。尽管这种测量不是很准确（根据每个准妈妈子宫壁的厚度而变化），但是可以得出胎儿发育的标记。如果子宫的高度高于或低于平均标准值一定程度，就需要进行b超检查。 　　弓形虫病 　　如果你是宠物爱好者，在怀孕3个月左右，一定要进行一项torch(弓形虫)的化验。因为很多哺乳动物都可能传染弓¬形虫，猫狗是弓¬形虫最危险的传染源。即便你不饲养小猫小狗，为了保险起见，最好也化验一下。因为弓形虫对胎儿的杀伤力是非常厉害的，它可以通过胎盘传递给胎儿，会引起怀孕初期的流产和胎儿大脑和眼睛的畸形。如果不幸被感染，必须要接受进一步的检查，必要时需要中止妊娠。 　　尿蛋白 　　每次产检都会验尿，这是为了检查准妈妈尿液中是否含有尿蛋白过高的情况。如果尿液中含有蛋白质，可能是患有妊娠期高血压疾病的征兆。这是由于肾小球上皮细胞受损，细胞间隙增大，蛋白质漏出，才会使蛋白质流入尿液中。妊娠期高血压疾病大多会出现在怀孕中后期，尽早发现尽早治疗，产妇和胎儿的生命才不会受到威胁。尤其是曾经¬患有肾病或怀孕前就有尿蛋白的准妈妈更应该特别小心。 　　贫血 　　孕期贫血大多数是由于准妈妈缺铁引起的，所以通过饮食补铁是防治缺铁性贫血的重要途径。在怀孕前半期对铁的需求增长得不多。从怀孕20周开始，由于母体红细胞总量扩充加快以及小胎儿发育需求的增多，每日需铁量增至5—10毫克。因此，在怀孕13周早期妊娠反应消失，饮食恢复正

【材料】： 豆角150克 鸡肉100克 【辅料】： 黑木耳少许 杭椒3个 姜小块 蒜2瓣 【调料】: 油2茶匙 盐少许 胡椒少许 郫县豆瓣1茶匙 1 豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。 2 鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。 3 豆角入开水中，焯至八分熟。 4 锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。 5 余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。 6 倒入黑木耳，翻炒均匀。 7 加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。 8 倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。

q：筹办婚礼不知道如何下手，怎么办？ 　　筹办婚礼前不妨听听朋友和家人的意见 　　a：婚礼对新人们来说都是一生就一次的，所以在筹办婚礼前不妨听听朋友和家人的意见，或许父母那时候的婚礼过于老套，但相信他们的经验和阅历可以帮助准新人们，同时身边正好　　　　　　 已经结婚的朋友也是一个好老师，如果你欣赏朋友的婚礼，不妨可以让他们介绍婚庆公司或是拍婚纱照的地方，省去一定的时间和精力。 　　q：讨厌大摄影公司千篇一律的婚纱照，想拍一套个性的婚纱照，哪里去找？ 　　拍婚纱照如今再也不是大摄影公司垄断的行业 　　a：拍婚纱照如今再也不是大摄影公司垄断的行业，一些工作室拍出的效果其实不比大影楼差，而且还可以根据个人的需求拍出适合自己的婚纱照，要找这类工作室可以在网上搜索，或　　 是朋友之前拍过效果不错的，可以介绍一下，或则是一些大型的论坛，网友之间会晒结婚照片的，也可以交流一下哦 　　q：婚礼当天不想租用别人穿过的婚纱，怎么办？ 　　a：如果不想穿别人穿的婚纱，不如去苏州定做只属于你的婚纱，价格或许还比租婚纱便宜，当然如果你不想跑这么远，也可选择当地的婚纱一条街，或许能找到你喜欢的婚纱。 　　q：定酒席要注意哪些事项呢？ 　　a：酒席是整个婚礼中比较重要的部分，所以不能马虎，首先要制定一个大约的计划，比如：大约的桌数，大致的预算等，然后根据这个基础定酒席，酒店要考虑到交通，方便亲戚和朋友的出行，同时注意如果你是旺季举行婚礼，一定要提前半年左右预定，同时和商家签定详细的合约 　　q：婚庆公司如何选择？ 　　婚庆公司的选择可以咨询一下有经验的朋友. 　　a：同样可以咨询一下有经验的朋友，当然如今北京会定期举办婚博会这样的大型咨询会，准新人们大可去看上一看，也许可以找到满意的婚庆公司，当然原则还是货比三家，同时不要忘了和商家签定合同保证你的权利。 　　q：喜糖是自己包还是买现成的？ 　　a：购买喜糖的方式大约有以下几种：直接买现成的（包括有婚庆公司一手包办的，网络上购买）这种方式比较节省时间，但相对价格也比较高，另一种是糖和包装分开买（包装可以在天意买到）这种方式成本较低，但同样会多花点精力和时间。大家可以根据自己的不同需求选择。 　　q：如果发生纠纷，如何处理？ 　　在婚礼筹办中往往会发生纠纷 　　a：在婚礼筹办中往往会发生纠纷，这就要准新人们提高警惕了，无论是婚庆公司还是酒店

虽说经典无罪，但在他的眼中，多变而个性的你才最有魅力。娇点女孩们精选了4款最能彰显特色的套饰来扮美自己，设一个别具一格的小圈套——把他的心套牢！ 　　1.不光是银饰，多样化的金饰也擅长演绎民族风，动物形象更是今年的热门造型。 　　2.美丽的蝴蝶造型一再地出现，这次配以浓密的黑色流苏，更显出一种独特的东方格调。 　　3.有心，有logo，有no.5,有coco，还有花朵，这就是chanel对你闪亮的衬托。 　　4.一段一段镶金边的白色骨瓷被衔接在一起后，看上去优雅而精美。 　　5.让五花八门的小玩意儿布满脖颈，多彩生活需要快乐宣言！ 　　6.用羽毛做装饰的的胸针像是把羽毛扇，不仅触感舒服，视觉效果更是令人赏心悦目。 　　7.只有最纯粹的晶体和最纯粹的颜色，才能配得上最纯粹的女人。 　　8.有了明媚的颜色和趣致的造型，你的钥匙链也能个性十足。 　　9.鲜艳欲滴的草莓和茁壮成长的小蘑菇配出一个童趣十足的钥匙链。 　　10.这款印地安风格的手镯宽如护腕，中间一圈面容各异的头像更如雕像般清晰而生动。 　　11.草绿色的纹路带来了夏天的气息，炎热的日子里指间也清凉。 　　12.粗犷的造型，干净的颜色，指间点缀着这样一颗戒指也不错。 　　13. logo的百变力量再次显现，与蝴蝶结和黑色珍珠一起摇摆出优美和华贵。

【编者】爱美的女性不想因为生育而影响体形，如何兼顾责任与美丽？下面尝试从鱼和熊掌兼得的双赢角度解读孕前减肥之道。当然，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿，因此，这类女性孕前必须减肥。别错过，看好了要写读后感啊。（蒲）　　推荐阅读：孕前减肥与运动　　低碳水化合物、高蛋白饮食会限制人每天摄入的碳水化合物总量，但鼓励人们多吃蛋白食品，在每天摄入的脂肪总量上也相当随便。这些饮食方案之所以能够起作用，是因为没有了碳水化合物，且总热量减少以后，人体就被迫分解存储下来的脂肪以获得能量。另外，胰岛素激素水平也受到压抑。在许多人身上，这就导致较快的体重损失。这看起来是一种较快的减肥方法，超过一般性的低热量饮食方案，因为缺少碳水化合物热量——人体最喜欢的一种燃料，会导致脂肪发生更有效的分解。　　如我们较早前已经讨论过的，患有pcos的大多数女性都有较高的胰岛素水平。胰岛素从胰腺里分泌出来，主要是要回应碳水化合物。减少了碳水化合物，或者使碳水化合物与其他食物结合起来(蛋白或脂肪)以后，患pcos的女性就能十分有效地降低其胰岛素水平。这些低碳水化合物、高蛋白的饮食除了是快速减肥的好办法以外，在这些女性的胰岛素水平下降以后，也是快速恢复其正常卵巢功能的好办法。胰岛素直接和间接地刺激睾丸酮在卵巢中的生长。因为这个原因，一些女性也许还会发现，使用这些饮食方案后，她们的痤疮和烦心的毛发增长也有所减缓。　　如果决定尝试低碳水化合物、高蛋白饮食方案，要怎么做呢？　　首先，我们必须知道每天食用的所有食物中的碳水化合物含量。购买回来的食品，我们都要看看每份食物的碳水化合物克数，还应该考虑购买一份食物指南，看看里面列出的蛋白、脂肪及碳水化合物构成，因为有些食品并不是包装销售的，比如新鲜水果和蔬菜。　　一般来说，这些饮食方案允许大家吃大份的肉类和许多蔬菜。应当记住，水果差不多全都是碳水化合物，但是，某些水果，比如草莓，所含的碳水化合物比其他的少一些。某些蔬菜，比如土豆、玉米、胡萝卜、西红柿、豌豆、洋葱和四季豆含有很多碳水化合物，因此应当有所限制。加食物调料和拌粉时应当小心，这些饮食书籍中有很多都利用血糖生成指数概念确定哪些碳水化合物比另外一些更好。血糖生长指数指明碳水化合物会以多快速度在体内吸收，吃完饭