洋洋牛牛的空间

“情暖湛江”n1493麻章区新时代文明实践中心开展“正视压力 学会减压”减压消消乐主题活动 图/陈景珍 文/孔晓玲   2026年1月24日上午，共青团湛江市委员会、麻章区12355青少年服务中心、湛江市志愿服务联合会、湛江市情暖湛江志愿者协会和n1493壹基金儿童服务站联合开展“正视压力 学会减压”减压消消乐主题活动。数十名青少年儿童在趣味互动中解锁减压“心技能”，收获满满正能量。本次活动受益志愿者、家长、儿童共38人。   活动中，情暖湛江志愿者以气球“压力容量”作喻，邀请每位青少年将学习、生活中的“大鸭梨”——考试焦虑、人际困扰、自我期待等压力，悄悄“装进”气球，让青少年儿童直观理解及时释压的重要性。在“压力溯源”环节，志愿者通过趣味问答、情景模拟，引导孩子们倾诉压力根源。大家发现困扰并非个例，同伴共鸣消解孤独感。志愿者同步分享深呼吸调节、积极自我暗示等实用技巧，帮助建立科学减压认知。   最受期待的泡泡舞池环节，漫天泡泡如云朵飘落，现场化作梦幻王国。孩子们肆意奔跑、跳跃、嬉戏，晶莹泡泡与欢声笑语交织，治愈感拉满。活动尾声，志愿者总结减压技巧，鼓励大家学以致用并为每位参与者送上“解压神器”，全体人员合影留念，定格轻松笑脸，为活动画上圆满句号。   本次活动以“趣味互动+心理疏导”的形式，让青少年在轻松愉悦的氛围中认知压力、学会减压，既释放了负面情绪，又增强了心理调适能力。未来，麻章区12355青少年服务中心将持续聚焦青少年心理健康需求，以趣味活动、暖心陪伴为载体，用鲜活、走心、有温度的服务，守护每一颗青春心灵向阳生长。

图 文/ 美娣 晓杏    为让孩子们在冬日的暖阳里尽情释放活力，增强身体素质。1月25日上午，麻章镇新时代文明实践所、麻章镇文化站、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.510壹基金儿童服务站联合开展“冬日趣味运动”户外活动。 活动现场，一块色彩斑斓的彩虹伞成为孩子们的欢乐焦点。在志愿者的引导下，孩子们围坐成圈，一同将彩虹伞高高扬起又缓缓落下，彩色的伞面如同波浪般起伏，现场笑声、欢呼声此起彼伏。“一、二、三，举！”在整齐的口号声中，孩子们配合默契，感受着团队协作带来的成就感。 随后的“彩虹伞躲猫猫”环节更是将气氛推向高潮。孩子们在伞下快速穿梭，时而躲藏在伞面下，时而从伞边探出头来，志愿者们则在一旁用幽默的互动引导大家遵守游戏规则，让孩子们在尽情玩耍的同时，学会倾听与配合。 此次活动，以趣味游戏为载体，让孩子们在轻松愉悦的氛围中增强了体质、收获了友谊，也让寒冷的冬日充满了温暖与活力。

图 文/ 美娣 晓杏 为让儿童了解腊八节的民俗内涵及历史渊源。1月24日下午，麻章镇新时代文明实践所、麻章镇文化站、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.510壹基金儿童服务站联合开展“腊八节”主题活动。 活动伊始，志愿者通过图文并茂的ppt，为孩子们讲述腊八节的由来：从先秦时期的腊祭习俗，到佛教纪念释迦牟尼成道的典故，再到《梦梁录》中关于腊八粥的记载，孩子们听得津津有味。当志愿者介绍到“腊月”“腊日”的称呼源于古人“猎祭”的习俗时，不少孩子好奇地举手提问，现场互动氛围热烈。 随后，志愿者带领孩子们走进“节日美食”环节，腊八粥、腊八蒜、腊八面等特色美食的图片，让孩子们垂涎欲滴。 在诗词朗诵环节。“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年……”在志愿者的带领下，孩子们大声朗诵关于腊八节的诗句，稚嫩的声音在活动室里回荡，既有对年节将至的期盼，也饱含着对传统文化的认同。志愿者还邀请孩子们上台分享自己喜欢的腊八诗句。

图 文/ 美娣 晓杏 为培养儿童的科学探索精神与实践能力，引导他们发现生活中的科学奥秘。1月24日上午，麻章镇新时代文明实践所、麻章镇文化站、湛江市情暖湛江志愿者协会、no.510壹基金儿童服务站联合开展“水的特征”科普实验活动。      活动伊始，志愿者老师以“水是什么样的？”这一贴近生活的问题开启探索之旅。孩子们在老师的引导下，通过观察、对比水、白醋、酱油等常见液体，用眼睛看颜色、用鼻子闻气味、透过液体看物体辨透明度，一步步总结出水“无色、透明、无气味、无味道”的特征。在探究过程中，志愿者老师还融入了“制定计划—观察记录—得出结论”的科学研究方法，让孩子们在实践中初步建立严谨的科学思维。   随后，志愿者老师结合视频与互动问答，向孩子们讲解了每日饮水量标准与水可以帮助消化、润滑关节、调节体温等对人体的重要性，教育孩子们要养成主动喝水的健康习惯。   活动最有趣的环节是“水中飘画”和“发光水灯”实验，志愿者先示范如何把画好的画“搬”到水里，孩子们看完后纷纷动手操作，满足了孩子们大大的好奇心。志愿者老师还让孩子们将清水与荧光材料混合，亲手制作出可以在黑暗中发光的水灯，在趣味体验中进一步巩固了对水的特征的认知。 此次科普活动，通过“理论讲解+实践探究+趣味实验”的形式，让孩子们在轻松有趣的氛围中学习科学知识，提升了他们的观察能力与动手能力。

“情暖湛江”n1493麻章区新时代文明实践中心开展“马年春节海报“绘画主题活动 图/陈景珍  文/孔晓玲   为了迎接马年春节，让孩子们感受传统春节的喜庆氛围，激发孩子们的想象力与创造力，让孩子们借助画笔定格新春美好，丰富假期精神生活。2026年1月25日上午，共青团湛江市委员会、湛江市志愿服务联合会、麻章区新时代文明实践中心、麻章区图书馆、晨光公益、晨光文具、湛江市情暖湛江志愿者协会和n1493壹基金儿童服务站开展“马年春节海报“绘画主题活动。本次活动受益志愿者、家长、儿童共38人。   活动现场，专职老师通过ppt给孩子们讲解了马年的风俗及由来，并介绍了马在传统文化中象征奋进、吉祥的寓意，以及马年贴春联、挂福字、长辈赠“策马扬鞭”吉祥话等习俗。接下来，分享了马年趣味典故，比如“龙马精神”的由来、生肖马的民间小故事，以趣味互动引导孩子联想马年新春元素，顺利过渡到绘画环节。最后，孩子们兴致盎然拿起画笔，以马年、新春为核心，将骏马、灯笼、鞭炮、福字等元素融入作品，完成后纷纷上台分享自己的海报创意，诉说对马年春节的美好期盼，现场欢声笑语不断。                           此次活动圆满落幕，不仅让孩子们深入了解了马年生肖文化与春节传统习俗，拓宽了文化视野，更锻炼了动手绘画能力与语言表达能力，培养了审美素养；同时在互动分享中增强了孩子的自信心与表现力，让孩子们在欢乐中收获成长，也为这个春节增添了浓浓的文化暖意。