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   半岛家园：美食天下 > [美食DIY]一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-01-31 10:14
    一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹
    银耳
    无核桂圆肉
    红枣
    鸡蛋
    冰糖<ul> <li>1
    银耳、无核桂圆肉、红枣、鸡蛋、冰糖。</li> <li>2
    银耳提前泡发。</li> <li>3
    将泡发银耳头部黄黄的老蒂去掉，去杂质洗净。</li> </ul> <ul> <li>4
    把银耳撕成小片放进电炖锅内胆里。</li> <li>5
    然后调入适量水，接着把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖；（晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8点左右即可炖上）。</li> <li>6
    睡觉半小时前，把洗净的红枣放进去。</li> </ul> <ul> <li>7
    11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。</li> <li>8
    【早晨一分钟】：起床后，把电炖锅调到高档按钮，打进鸡蛋；（不想吃整个鸡蛋的可以把鸡蛋打散）。</li> <li>9
    调入适量洗净的无核桂圆肉。</li> </ul> <ul> <li>10
    调入适量的冰糖。</li> <li>11
    盖上锅盖。（这时可以安心的去洗漱换衣服了）</li> <li>12
    等你万事俱备，只欠东风时，您的早餐就好了，是不是很方便啊？！</li> </ul> <ul></ul> <h4>小贴士</h4>

    【营养价值】：

             桂圆银耳红枣羹：羹浓味甜、晶莹红通，具有滋阴养血、益气安神、养阴润肺、营养滋补的功效。

     
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