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   半岛家园：美食天下 > [美食DIY]清炒冬瓜花
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-12-19 11:55
    清炒冬瓜花
    主料：
    冬瓜、西兰花、红辣椒。

    调料：
    油、盐、鸡精、蒜。<ul> <li>1
    将各式材料洗净。</li> <li>2
    西兰花摘小朵。</li> <li>3
    红辣椒去白筋切碎泡在水里去除辣味。</li> </ul> <ul><li>4
    冬瓜切薄块。</li> <li>5
    用模具切成花朵状。</li> <li>6
    ..........</li> </ul> <ul><li>7
    锅里油烧热,放蒜瓣爆香后再下西兰花翻炒一阵。</li> <li>8
    接着下冬瓜片略炒。</li> <li>9
    加适量水煮3分钟。</li> </ul> <ul><li>10
    放红辣椒碎加盐调味即可。</li> </ul>
     
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