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  • 字体大小: 发表于:2011-12-02 10:40
    【美食家主题赛--第一季】夏日开胃汤“韩式泡菜蛤蜊汤”
    白蛤    半斤
    北豆腐  1盒
    口蘑    3朵
    辣白菜   一小袋
    洋葱     1/2个
    生菜    适量
    西葫芦   1/2个
    香葱    适量
    生姜    3片
    盐       适量
    白糖    适量
    熟芝麻  适量
    油      适量
    水      适量<ul> <li>1
    准备好原料,蛤蜊提前半天浸泡,水中加适量油辅助蛤蜊吐沙。</li> <li>2
    豆腐、口蘑切片,西葫芦切片、洋葱切丝。</li> <li>3
    锅里加水,烧开后加盐,加入豆腐块,小火炖煮。</li> </ul> <ul><li>4
    豆腐煮5.6分钟后加入口蘑继续炖煮。</li> <li>5
    炒锅里加少量油,炒香洋葱丝。</li> <li>6
    再加入辣白菜翻炒2分钟。</li> </ul> <ul><li>7
    将炒好的辣白菜洋葱、姜片、香葱放入豆腐锅里同煮。</li> <li>8
    再次煮开后,加入西葫芦片,加盐和糖调味。</li> <li>9
    放入蛤蜊后调中火。</li> </ul> <ul><li>10
    加入生菜。</li> <li>11
    等蛤蜊开口后,即熟。</li> <li>12
    撒熟芝麻盛出即可。</li> </ul> <ul></ul> <h4>小贴士</h4>

    1.蛤蜊快速吐沙,可以用密封盒加水和蛤蜊,双手端起盒子,朝自己的方向划圈摇晃盒子,几分钟后蛤蜊即吐沙,反复几次沙就吐干净了。

    2.此汤要想鲜美要选择鲜活的蛤蜊。

    3.夏日辣白菜不易存储,建议选择密封包装的辣白菜,注意生产日期。

     
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