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  • 字体大小: 发表于:2011-07-30 12:34
    【美食家主题赛--第一季】夏季清热解毒之宝《瑶柱烩丝瓜》
    丝瓜 500克
    瑶柱 一枚 20克
    绍兴黄酒 5克
    鸡汤 1000ml
    盐 5克
    白胡椒粉 3克
    鸡粉 2克
    葱花 15克
    姜末 10克
    烹调油 3克
    水淀粉 适量<ul> <li>1
    先把丝瓜去皮用刀切成滚刀块</li> <li>2
    然后再把葱姜切末</li> <li>3
    炒勺上火烧热,倒入少许油爆香葱姜,注入少许清水,放入瑶柱,在倒入少许黄酒</li> </ul> <ul><li>4
    大火烧开煮大约8-10分钟,然后用勺把瑶柱在锅中按碎</li> <li>5
    按碎瑶柱后,注入鸡汤烧开</li> <li>6
    汤烧开后,用盐、鸡粉、白胡椒粉调味</li> </ul> <ul><li>7
    倒入事先切好的丝瓜,煮大约2-3分钟</li> <li>8
    用水淀粉勾芡,使之稍开,糊化后便可出锅</li> <li>9
    出锅后,倒入汤盆便可上桌食用</li> </ul> <ul></ul> <h4>小贴士</h4>

    此羹特点;颜色清淡、丝瓜软滑、口感咸鲜、汤汁鲜美。
    温馨提示;
    1、丝瓜要挑选嫩一些的,用手掐,手感硬一些为好。
    2、没有鸡汤,使用超市出售的清汤块也行。
    3、瑶柱一定要煮的软烂才好,煮好后,用勺压的不必太碎。
    4、丝瓜煮到七八成熟即可勾芡,勾芡后还会温度较高,当芡汁糊化后,丝瓜刚好十成熟,此时口感最好。
    大炒勺的这道夏季清热“瑶柱烩丝瓜”就做好了,供朋友们参考,希望大家能喜欢。

     
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