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   半岛家园：美食天下 > [美食DIY]番茄鸡蛋花椰菜
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-06-22 10:36
    番茄鸡蛋花椰菜
    西红柿 2个
    菜花 1个
    鸡蛋 3个
    油 30毫升
    生抽 10毫升
    盐 3克
    味精 2克
    青蒜苗 2棵
    葱
    姜
    蒜<ul> <li>1
    西红柿洗净，切成滚刀块。</li> <li>2
    菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。</li> <li>3
    捞出来备用。</li> </ul> <ul><li>4
    葱、姜、蒜切碎。</li> <li>5
    鸡蛋磕到碗里搅匀。</li> <li>6
    锅里放油，放入蛋液。</li> </ul> <ul><li>7
    翻炒后盛到碗里。</li> <li>8
    锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。</li> <li>9
    放入菜花翻炒。</li> </ul> <ul><li>10
    放入西红柿翻炒。</li> <li>11
    放入生抽、盐翻炒。</li> <li>12
    放入鸡蛋翻炒。</li> </ul> <ul><li>13
    放入蒜苗末、味精翻匀即可。</li> </ul>
     
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