最近的天气真是让人搞不懂，每天早上出门感觉很凉快的，都觉得自己穿的太少了，但是到了中午的时候，又觉得热的要死，又晒又热感觉又回到了夏天。身边的朋友一个接着一个的病倒，吊盐水的吊盐水，请病假的请病假，公司里咳嗽声更是一阵接着一阵。真心伤不起啊！！

我们常说多吃水果可以增强免疫力，所以啦，每天吃水果是少不了的，我特别喜欢吃新西兰奇异果，它可是被公认是营养密度最高的水果，是名副其实的“水果之王”! 当我们吃进相同热量的水果，奇异果的维生素和矿物质就是比其他水果多，营养密度第一的称号就是这样来的! 他的维生素C的含量是西瓜的八倍，能为人体提供充足的维生素之外还可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力。

而且人体补充天然维生素C的比吃药片的吸收效率要好很多，所以我还是比较喜欢吃水果，不喜欢吃药片