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  • 字体大小: 发表于:2011-07-04 12:18
    【美食家主题赛--第二季】桂花炒素翅
    绿豆粉丝   
    绿豆芽
    鸡蛋
    火腿
    瑶柱
    红尖椒
    盐<ul> <li>1
    将绿豆粉丝泡发,然后剪成10厘米一段。</li> <li>2
    绿豆芽掐去头尾,准备好鸡蛋和尖椒。</li> <li>3
    起油锅,慢火爆香火腿丝,瑶柱丝。</li> </ul> <ul><li>4
    爆好的火腿丝,瑶柱丝盛起来待用。</li> <li>5
    再起油锅,热锅下油,倒入拌匀的鸡蛋,离火炒成桂花蛋。</li> <li>6
    加入粉丝炒匀。</li> </ul> <ul><li>7
    加入绿豆芽,红椒丝、火腿丝炒匀。</li> <li>8
    加一点盐调味,再滴上几滴蚝油。</li> <li>9
    调好味就可以起锅了,装盘后在面上撒点瑶柱丝。</li> </ul> <ul></ul> <h4>小贴士</h4>

    1、绿豆粉丝一定要剪断。
    2、炒桂花蛋的时候要注意离火,蛋还未熟之前要快速搅拌。
    3、炒粉丝的时候也要适当的时间离火,可以添点汤。
    4、绿豆芽下锅前先轻焯水,几秒钟就行。
    5、全程要控制好火候。
    6、最后加上几滴蚝油。

     
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