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   半岛家园：美食天下 > [美食手册]九个办法帮你战胜晕车清明假期出游更尽兴
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-07-02 07:40
    九个办法帮你战胜晕车清明假期出游更尽兴
    <P><STRONG>九个办法帮你战胜晕车清明假期出游更尽兴</STRONG></P><P><STRONG>导语：</STRONG>又到清明假期，除了祭拜先人，还可以趁机来个小旅游！可是，晕车的朋友就烦恼了，“排山倒海”又无精打采，怎么能玩得开心呢？别急，爱美网小编给你支支招，教你如何缓解晕车不适症，假期出游玩得尽兴。</P><P></P><P><STRONG>晕车是怎么回事？</STRONG></P><P>晕车这种感觉源自于感觉平衡的神经器官——前庭。前庭是我们的平衡器官，位于耳朵深处。它的里面生长着很多小毛毛，在充满液体的空腔里，像水草一样在摇动。“水草”的下面通过神经连着大脑。我们头一动，这些“水草”就跟着晃，大脑就知道了。</P><P>如果把我们蒙上眼睛捆在椅子上，固定在一个封闭的小空间里往死里摇——就像游乐园里一些机器做的一样，虽然我们得不到任何视觉、听觉、触觉上的提示，但也能大致感觉到现在是大头朝下还是朝上。这就是前庭的功能。</P><P><STRONG>哪些方法可以解决晕车问题或者减轻晕车症状呢？</STRONG></P><P><STRONG>睡眠法：</STRONG>您准备出游前，应保证足够的睡眠，以提高人体对旅途中颠簸刺激的适应能力。</P><P><STRONG>饮食法：</STRONG>出游前应尽量避免摄入高脂、高蛋白食品，以防胃负担过重，加上旅途颠簸而使胃“翻江倒海”。在旅途中也要注意适度进食，每顿以吃七八分饱为宜。</P><P><STRONG>心理调适法：</STRONG>放松、愉悦的心情对消除晕车具有十分重要的作用。在旅游途中，不要总担心自己会晕车，而应通过与别人聊天、唱歌、做些小游戏的方式分散自己的注意力。</P><P><STRONG>远视法：</STRONG>首先，入座时要与汽车行驶方向保持一致。其次，在车辆行进过程中，不要在车上读书看报或看窗外一闪而过的东西，而应将视点集中于远方。</P><P></P><P><STRONG>口含法：</STRONG>在上车前即含两片鲜姜，途中可以含话梅、陈皮等。</P><P><STRONG>鼻吸入法：</STRONG>将两片鲜姜或薄荷精存于口罩或手帕上，并置于鼻孔下，在途中吸入。也可将新鲜橘皮对准两个鼻孔后用力挤压，使皮中汁液喷射到鼻孔中，反复吸入。</P><P><STRONG>药物疗法：</STRONG>在乘车前半小时至一小时服用胃复安、安定等药物，以便在乘车后产生药效。在长途旅行过程中，还要根据药品说明规定，每间隔几小时重复服用药物。要注意有些抗晕车药在服用后会出现口干、头晕等副作用。</P><P><STRONG>其他疗法：</STRONG>保证车内通风，稍微束紧腰带。</P><P>只要乘车前注意采取上述措施，就会减小您晕车的机率或减轻晕车的程度。</P>
     
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