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里脊肉片 150克
青菜 2颗
黑木耳 2朵
西红柿 半个
蒜瓣、葱花、姜丝、盐、味精、蛋清、胡椒粉、水淀粉适量
1
配菜准备好。
2
里脊肉放入少许盐、蛋清、淀粉、腌制半小时。
3
腌制好的肉片放入半开的水中汆熟捞出备用。
4
.....
5
.....
6
炒锅放油,油热爆香葱、姜、蒜。
7
依次下入菜心、西红柿块。
8
黑木耳炒至断生后放入滑好的肉片。
9
用水加少许淀粉、盐、 味精、胡椒粉兑制成芡汁淋入即可。
来源:
半岛家园
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