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日志:
主料:
猪里脊肉 250克
菠萝 100克
鸡蛋 一个
面粉、青红椒 适量

调料:
生抽 2匙
料酒 1匙
醋 1勺
番茄酱 1勺半
糖 2勺
淀粉、盐 适量
  • 1里脊肉切3厘米见方的块,加料酒、生抽、盐、腌制备用。
  • 2菠萝同样切3厘米见方的块,青红椒切菱形片备用。
  • 3鸡蛋打散倒进腌好的肉里拌匀,再将挂满蛋液的肉均匀沾上面粉放到5成热的油锅里过炸,炸成金黄色时捞出,然后在大火复炸一次。
  • 4生抽、醋、番茄酱、糖、淀粉、少许水混合成料汁(为了合理分配时间此步骤应该最先完成)。
  • 5最后炒锅放底油,先放菠萝略炒(也可加少许葱姜爆锅),再依次将炸好的肉及料汁倒入,翻炒几下即可出锅。

小贴士

菠萝块用开水焯一下,去除菠萝碱;青红椒片是为了增添菜的色泽,我没放。




来源:半岛家园
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