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日志:
主料:
海鲈 一条1斤
西芹
黄瓜
黄豆芽
干辣椒
蒜苗
蒜头
葱
香菜
姜
郫县红油豆瓣酱
藤椒油
盐
芝麻油
胡椒粉
蛋清
料酒
鸡精 适量
1
将海鲈洗净备用。
2
将西芹,黄瓜,黄豆芽,干辣椒,蒜苗,蒜头,葱,香菜,姜,郫县红油豆瓣酱准备好。
3
将鱼去骨,鱼肉切片。
4
用胡椒粉,蛋清,料酒,葱段腌制一会儿。
5
将黄豆芽,切好的黄瓜,西芹入锅烫至断清捞起装盘。
6
起油锅,爆香姜蒜,加豆瓣酱炒香。
7
加入鱼头鱼骨翻炒几下,然后加水烧开。
8
将鱼肉下锅烫熟。
9
烫熟的鱼肉装盘。
10
加入蒜苗,葱段,香菜,将鱼汤用盐,鸡精调好味道,淋入盘中。
11
起油锅,倒入香油和藤椒油,将干辣椒慢火炒香。
12
炒香的辣椒和油一起淋在鱼上面。
来源:
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