朵朵的空间

　　现在的年轻父母工作比较忙碌，喂养宝宝的任务就交给了老人们，但是家长要注意，在喂养宝宝的过程中，老年人在思想观念和认识上的误区主要表现在11个方面，应该加以纠正，否则会影响宝宝的生长发育，从而造成终身遗憾。　　误区1：多给宝宝吃谷物类粮食，比吃蛋白质食物好　　专家观点： 宝宝最好六个月以后逐渐添加谷物，因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，就会导致消化不良。　　误区2：要早点给宝宝添加辅食，这样长得更快　　专家观点：添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食的幼儿。但不能操之过急，要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。2-3个月可以添加鱼肝油，5-6个月可添加蛋黄、米汤、菜汁等。7-9个月可添加鱼泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10-12个月可添加稠粥、米饭、面条、水果、蔬菜等。添加辅食一定要注意：由少量到多量;由单一到多种;由粗到细;由软到硬。　　误区3：给宝宝喂菜水比白水好　　专家观点：大多老年人认为菜水比白水好，把任何食物用水煮一下后，再把菜水让宝宝吃下去更健康。这是一种错误的观点， 而应该让宝宝多喝白开水，因为喝白开水有利于排泄代谢产物，会减轻宝宝的肾脏负担。　　误区4：宝宝不长牙就不能吃饭　　专家观点：这种观点是错误的，一般来说，婴儿在6个月大时就已经开始长牙，但有些宝宝长牙可能会早些或晚些，无论长牙早或晚，5-6个月就应该添加辅食了，可以吃一些蛋黄、米糊等食物，这样会更利于宝宝成长发育。　　误区5：宝宝就应该吃百家饭　　专家观点：这种观点也是完全错误的。因为成人的口味较重，菜里面放的盐较多，如果让小宝宝经常吃成人饭菜，摄入盐量过大，会影响肾脏的功能，不利于宝宝生长发育，建议老年人一定要改掉这个习惯。　　误区6：给宝宝喝甜味的饮料没什么不好　　专家观点： 宝宝应该少喝饮料，喝过多的饮料容易影响宝宝的食欲，还会减低消化功能，十分容易造成腹泻、腹胀、腹部不适，所以吃新鲜水果要比喝甜饮料好。　　误区7：宝宝想吃就给吃，长得胖胖的，这样才健康　　专家观点：很多老年人都有一个错误的观点，那就是“吃饱了总比饿着强。”现在生活条件好了，其实宝宝的营养摄入很容易过量，造成很多肥胖儿，其实宝宝不是越胖越健康，如果让宝宝不停地吃东西，容易加

    孕期饮食不仅关系到妈妈，也关系到宝宝的营养与健康，如何保证孕期饮食的全面和营养，孕妈咪可要格外费心啦……     吃得健康　　营养的膳食能够让你保持健康，补充能量，并且为生一个健康宝宝做好准备。要做个健康的准妈咪，日常的膳食中必须包括以下的食物：    新鲜的蔬菜和水果，特别是柑橘类的水果和富含叶酸的深绿色蔬菜。　　碳水化合物，如面包、意大利面、谷麦类和土豆。　　牛奶和其他奶制品，如乳酸、酸奶酪和奶酪，不过要尽量选择低脂肪的品种。　　瘦肉和富含大量必要脂肪酸的鱼类。　　研究发现，每个星期都吃一次鱼的孕妇早产的机会比较低。怀孕期间吃含丰富脂肪酸的鱼，如新鲜吞拿鱼、鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等等， 可以有助于孩子的视力发展，但也不能一周内食用这些富含脂肪酸的鱼类超过两次。因为这些鱼当中也含有一定的汞，过量的汞会影响孩子神经系统的发育。　　保持充足的水分，每天多喝水和果汁或蔬菜汁。这样能够有助于水合物生成，预防疲劳和头痛，有利于肾脏和肠道的健康。　　怀孕期间可以素食吗?　　如果你的素食清单比较均衡，那你也可以摄取到所需的营养物质。但如果你的膳食不均衡，你可能需要增加维他命的补充，例如在一些加工食物中可以找到的b12如黄豆制品和一些营养补充剂。你还可以吃一些维他命d的补充剂。而且还要保证你的膳食中含有足够的铁质。 　　吃得安全　　一定要将肉类彻底煮熟，在食用蔬果之前要将其彻底洗干净，从而防止弓形虫病感染的影响孩子的健康。　　保证所有熟食在吃起前彻底加热，因为它们可能会带有利斯特菌。　　喝经过消毒牛奶，因为可以有效杀害有害细菌。　　要吃煮熟的鸡蛋或炒蛋，因为生鸡蛋可能含有沙门氏菌。　　怀孕期间避免吃动物内脏，因为它们富含对孩子有害的维他命a。　　有证据表明，如果你的丈夫有花生果过敏症的话，你在怀孕或者喂母乳期间不吃花生会比较安全。关于湿疹、哮喘或者其他一些过敏症，现在还没有足够证据去证明两者的联系。

摇篮网友：我家宝宝是在过完一岁生日以后才开始添加辅食的，在一岁以前主要是以母乳为主，有时候在大人吃饭的时候也喂孩子一些饭，但量很少。听一些朋友说，他们的孩子在一岁以前就应该添加辅食，我们给宝宝添加辅食晚了，请问这会对宝宝的发育有不好的影响吗?　　曾悦：您好！母乳是最适合宝宝的食品，但现在根据宝宝的生长发育特点和母乳的营养特点，确实提倡就算是纯母乳喂养的宝宝，最好也从6个月左右开始给宝宝逐步添加辅食。这样到宝宝1岁左右的时候，基本就可以天然平衡膳食为营养来源，停掉母乳了。 　　您的宝宝一岁以前其他食物如果摄入的比较少，那确实辅食添加得有些晚了，您得尽快行动了。不过不用太担心宝宝的情况，只要他身高、体重、精神状态、两便、睡眠等都正常那也没有问题的。实在不放心，还可以去医院作一下检查，请医生进行一下适当的调理即可。　　曾悦：中国农业大学营养与食品卫生学、医学硕士，高级公共营养师，食品工程师。

主料：黄瓜干 一条排骨 两根蒜头生抽生粉 适量 1将黄瓜干准备好。 2将黄瓜干切好用水泡半小时。 3排骨切段。 4蒜头拍碎，加上生粉，生抽，黄瓜干、油及排骨。 5一起拌匀，放置一会。 6烧开水，将排骨入锅。 7猛火蒸十分钟就行了。

    这些隐患，你了解吗？排除孕前10隐患，让你受孕轻松而来！隐忧1 减肥过度    这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的生理代谢脂肪过少，容易造成闭经。同样，生理代谢在对男性性功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，脂肪组织减少，就会减弱性能力。随着体重继续降低，致使前列腺液减少，使精子活力受到影响。隐忧排除法：    正确对待体重问题，科学地控制饮食和运动方法，使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15的，以保持正常的生育能力。隐忧2 男性年龄过大    很多人都知道女性年龄过大生育孩子有很多不利之处，但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国科学家在排除母亲年龄和种族因素的影响外，采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现，男性的年龄超过40岁时生育，发生畸形的危险性比年龄小于40岁的男性所生的孩子增加20见其中有几种常见的先天发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显著关联。隐忧排除法：    国外研究表明，健康出色的孩子与父母生育时的年龄及年龄组成关系密切。父亲年龄在30岁左右，母亲年龄在24－28岁左右时，所生的孩子健康出色的可能性最大。隐忧3 妇科疾病未治愈    阴道炎是育龄女性常见的妇科病，有不少人在疾病尚未治愈便怀上宝贝。可是；患有阴道炎的女性怀孕后，会带来很多不良后果。滴虫性阴道炎容易并发其他细菌的感染，可能会引起畸胎，还有可能引起绒毛膜炎，导致胎膜早破及胎盘早剥，一旦炎症通过胎盘还可能直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿从阴道出来时可能会造成感染，角膜被侵犯，视力受到影响。患有霉菌性阴道炎的孕妇在分娩时，容易使胎儿受到霉菌感染。隐忧排除法：    如果存在以上情况，孕前先要积极进行治疗，待病情得到控制或完全治愈后再考虑怀孕。隐忧4 在不利于生育的环境工作    一些职业对人的生育能力有一定影响，如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔；从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯

宝宝的信心应该从小培养，父母应该积极配合，而不是主动去做伤害宝宝自信的凶手!父母培养孩子的自信心，就是塑造了孩子的成功。 　　1.父母为孩子设立不适当的目标 　　孩子成长的速度不是一致的，有的孩子从小一直遥遥领先，有的孩子则在某个阶段受到激发，发展起来了。 　　所以，当一个孩子基础没有打好，能力没有开发出来时，突然给他设定过高的目标，父母逼着，尤其是小学的孩子对他自己能力的了解几乎是一无所知。他不知道自己的能力有多大，也不知道什么叫准备，什么叫操练。 　　比较负责的教师会告诉孩子这个需要练习，怎么练，练多少遍。假如说没有遇到好老师，他不知道怎么操练，这时给孩子树立不适当的目标，由于他对自己能力的不自知，他也同意了。你可能给孩子讲：“去年谁的孩子都做到了……”孩子相信了，然后他去努力了!然后不能成功，孩子就受挫了!这个孩子会相信自己不行，能力不够!一旦这种失败的感觉存留在孩子的记忆里，以后会在相同情境中自动的调出来。有一些学生在考研究生过程中，每次一到关键时刻就状态异常，导致失败。实际上就是从前失败的感觉在作怪。所以，作为父母，我们一定要保护孩子，不让他们经受不该经受的挫折! 　　2.没操练却希望卓越表现 　　家长在看护孩子过程中千万注意不要把自己孩子和别的孩子比。人家孩子可能准备了很多年，因为孩子绝对有互相比较的心理。 　　我女儿刚上初中时曾经非常沮丧地对我说：老师布置练习题在黑板上还没写完，有的同学就已经做完了，这是对其他孩子多大打击!原来这些孩子参加“化班”、“奥班”早就做过!这本身就给孩子很大压力，你没有操练过，没有积累，家长就要求孩子达到那个标准。这样比较，落在后面是毫无疑问的。 　　我女儿在小学六年级时，她的很多同学都去参加教中学课程、教竞赛试题的各种补习班。女儿问我的意见时我说：“我认为一个孩子在一个年龄阶段就应该受相应阶段的教育，正常的教育就可以了。”我女儿说：“我想去听听。”我说当然可以。她听了一次，回来就感觉受挫了，对我说：“爸爸我听不懂，他们在讲初二的课程，我根本不明白他们在说什么!”我说：“那就不要去了吗!”“那不行，我不去不是更差了吗!&

芸豆 500克茄子 3根番茄、辣椒 一个土豆 两个肉 少许葱、姜、蒜、花椒 少许 1先将洗好的菜，肉切成块，备用。在图片的下方，以用文字说明。 2如步骤二的图片，将肉，番茄，辣椒在爆好的锅内炒熟。 3炒熟后放入芸豆，茄子继续翻炒。这个步骤要做，但没有固定的时间限制，因为是炖菜，所以没必要一定要炒熟，如果觉得累，或者麻烦，翻炒几下就可以进行下一步了。 4翻炒后放入土豆，大料，翻炒一下，然后放入水，没过菜就可以炖它了。因为时间要大约半小时，这段时间别光顾着看没事天下，忘记你的菜啊，要随时的翻炒一下，这样可以均匀的受热。 55同上图的关联步骤啊。 6最后在放入鸡精和咸盐，我家大概是两小羹匙的盐。翻炒一下等到5分钟使入味，即可起锅。