乐家的空间

编译/娜布琪　　谈到母乳喂养，其实绝大多数的妈妈都可以成功地进行哺乳，关键是要掌握正确的知识和方法。　　让我们通过下面的测试，看看你对母乳喂养到底有多少了解。每道题可能有不止一个正确答案哦！　　1、 为什么要哺乳？　　a、 因为我可以迅速恢复身材　　b、 因为哺乳可以推迟月经的恢复，推迟再怀孕的可能　　c、 因为哺乳可以预防婴儿猝死综合症　　2、 母乳可以给孩子带来什么好处？　　a、 充足、完备的营养　　b、 高智商　　c、 减少过敏、呼吸道感染和腹泻的几率　　3、 哺乳对妈妈有什么好处？　　a、 患乳癌和骨质疏松症的几率会减少　　b、 患卵巢癌的几率会减少　　c、 有助于预防风湿性关节炎　　4、 如果乳房发胀怎么办？　　a、 用毛巾冷敷　　b、 挤出一些奶水　　c、 减少哺乳次数　　5、 孩子吃奶次数频繁，我该怎么办？　　a、 延长哺乳间隙　　b、 如果孩子生长状况良好，而且心情愉快，则无妨频繁哺乳　　c、 孩子可能需要帮助，以便每次多吃些母乳　　6、 如果让孩子和我们睡在一起: 　　a、 我不可以喝酒或者吃药，以防神志不清或过度沉睡　　b、 哺乳时我就可以不用起床了，直接躺在床上就可以喂孩子了　　c、 宝宝睡着以后，把他放到他自己的小床上　　7、 乳头痛我该怎么办？　　a、 检查孩子吃奶时的姿势和吮吸方法　　b、 涂上缓解疼痛的乳头保护霜　　c、 停止哺乳　　8、 孩子怎么突然不爱吃奶了？　　a、 她不喜欢我了　　b、 罢奶　　c、 我得在她睡觉的时候给她哺乳　　9、 如果孩子咬乳头怎么办？　　a、 尖叫　　b、 抱紧宝宝，用乳房堵住他的鼻孔，这样为了呼吸，他就会把嘴张开　　c、 中止哺乳，把孩子抱离乳房，告诉他不可以这样做　　10、 这是乳腺炎吗？　　a、 乳房上出现红点，很疼　　b、 感觉象得了流感，乳房发热发红　　c、 乳房出现肿块　　11、 怎样才能确定孩子吃奶量足够？　　a、 孩子每天小便6次，大便1次　　b、 孩子体重每周增加110克左右　　c、 孩子每隔3个小时才有吃奶的要求　　答案：　　1、为什么要哺乳？　　所有答案都正确。　　新妈妈的身体为了生产足够的母乳每天会多消耗500卡路里的热量（www.ahealthyme.com）。频繁且完全的母乳喂养确实会推迟月经恢复的时间，而且可以预防婴儿猝死综合症，母乳还能帮助孩子增强预防疾病的抵抗力。据英国一

摇篮网友：您好，我女儿快7个月了，现在喂辅食总是哭、不吃，四个月后吃米粉，小米汤，蛋黄都很好，现在米粉也断了，粥也不吃，鸡蛋羹也不吃，只吃母乳，奶粉根本不喝。但是大人们吃饭的时候喂一点东西就吃。请问这样的现象是不是厌食？是什么原因？怎么办呢？六个月的时候检查缺锌，已经补了三精葡萄糖酸锌了。　　李璞:  七个月的宝宝辅食花样应该再多些，比如烂面条、小饺子、馄饨等。鸡蛋羹好吃营养，但要做出花样才能吸引孩子吃。比如蛋羹做出来后在蛋羹表面上用红薯泥做个小金字塔，这样孩子可能就会感兴趣．　　李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。　　本文来自摇篮网专家在线聊天 

    有许多宝宝会对小包被、小抱枕、绒布熊等很有质感的用品“上瘾”，这些东西很多时候都已经成为孩子生活中的重要的一部分，有许多都扮演着陪睡的角色。面对孩子的恋物情结，看看儿童教育专家怎么说？    儿童教育家认为，既然孩子的“恋物瘾”是由安全感缺乏引起的，那么预防或逐步戒除幼儿的“恋物瘾”，也要从增强孩子的安全感入手，争取为孩子创造一个开放式的家庭环境。具体方法，你可参照以下内容进行尝试：     1.平时多拥抱孩子，多拍抚孩子的背部和头顶，以解其“皮肤饥饿”。注意拥抱和拍抚不是奖赏，不要等孩子画得一幅好画或弹出第一首钢琴曲时再去拥抱他。拥抱应该是日常的、无条件的，就算孩子做错了事感到不安，也可以拥抱他，后者更多的是在两代人之间找到一种无声的和解方式。经常性的拥抱给孩子这样的暗示：我在你身边；我爱你；别怕，有我呢；失败了不要紧；你很安全……经常与父母拥抱的孩子，绝不会将小包被或玩具熊当做他的“精神保险带”。    2.就算让孩子独处一室，也要进行睡前安抚工作。所以的孩子都在本能上畏惧噩梦和黑暗，所以硬性将孩子与父母分开，对孩子是一件很难接受的事。很多幼儿就是在入睡前的害怕不安中染上“恋物瘾”的，如果父母在孩子独睡前陪伴孩子，唱催眠曲或读一两个美妙的童话，开亮一盏小灯，等孩子睡着再离开，就比较容易使其对襁褓包被之类物体“脱瘾”。    3.弄清九成以上恋物儿童会被小包被、小抱枕、绒布熊、用惯的浴巾之类“上瘾”后，做妈妈的在选购这些幼儿用品时，就要有意识地备下几个“迁移载体”，让孩子无法对其中的某样东西“专情”。如果一开始就备下两三条小包被、一个绒布熊家庭(包括绒布熊爷爷奶奶、爸爸妈妈、叔叔婶婶、小绒布熊和它的表弟们)，让孩子选择使用的话，孩子恐怕就会领悟到：这是无生命的物质，而不是有感情能交流的人。    意识到这些，就有利于帮助他们走出与“恋物”相守的封闭天地，接触到外面世界的充沛阳光。

第三名巨蟹座    　　巨蟹座的女生一定是找到马，再甩掉驴，所以当男生发现，就是被甩的时候，可能讲的理由都很正常，很正当，可是转眼女生已经有了新的男朋友，不禁让男生自己在那边想是不是被陷害了，或有什么事情不知道，因为巨蟹座就是会留着一个不怎么样的驴，一直到找到马为止。   　　第二名双子座   　　其实双子座的女生还满我行我素的，而之所以会让人家觉得卑劣的原因是，他其实会为了要赶快甩掉现在的男友，只因为她可能看到新的猎物或她突然觉得我受够了之类的，通常这种情况是她属于比较强势的一方，如果想甩掉对方，那她方法可多了，她会找尽各种理由跟借口，这时候她会比较冷酷无情，跟之前的那种可爱的小女生，完全不一样。 　　第一名魔羯座   　　魔羯座会布局，让对方主动跟你分手，因为在魔羯座的嘴里说出来，她永远都是她很为这段关系在关心，就是魔羯座可以忍住自己的无感情，然后很认真，因为她没有感觉了，她想要分手了，可是你也可以说基于一种善良，就是她希望这个分手很和平。

空心菜 500克 干豆腐丝 50克   大蒜 红天椒 花椒 花生油 1 空心菜摘洗干净。 2 放入烧开的水中焯水。 3 焯好水后，立即投到冰水中过冰水，保持绿色不变。 4 把空心菜切小段，红天椒切成椒圈。 5 将空心菜、干豆腐丝、摆盘，大蒜片、红椒圈放在上面即可。 6 锅烧热油，放入花椒粒炸变色后。 7 将炸好的花椒粒拣出去，浇倒到摆好空心菜的盘子上面。 8 加点盐，拌匀好即可食用。

要根据1～2岁孩子的年龄特点，选择有利于促进孩子语言、认识和动作的发展的玩具。　　1、促进宝宝语言发展的玩具。　　(1)图书、图片。图书和图片色彩鲜艳，孩子既可看到图片中的画面，又可认识色彩，学说词语。妈妈还可利用图片给孩子讲简短的故事，念短小的儿歌。　　(2)镜子。妈妈抱着孩子一起照镜子。妈妈说出五官和身体的某个部位，如手、脚、头等，请孩子指认，也可由妈妈指出五官和身体的部位，请孩子说出名称。　　(3)录音磁带。孩子收听磁带中的儿歌、故事和歌曲，语言和乐感可以得到发展。　　2、促进孩子认识能力的玩具。　　(1)娃娃和餐具。宝宝抱娃娃，摆弄锅、碗、勺、盆，认识了常见物品及其玩法。　　(2)沙水玩具。如铲子、筛子、瓶子，宝宝随意玩耍，从中获得感性经验。　　(3)套叠玩具。如套碗、套盒、套杯、大小瓶盖等。宝宝在摆弄中获得对大小概念的感性认识。　　3、促进孩子动作发展的玩具。　　(1)促进手部动作发展的构建玩具。如积木、塑胶拼搭玩具。孩子把玩具摞高、接长，手的动作更加灵巧。　　(2)皮球。孩子可以用手掷、滚、用脚踢。　　(3)串珠。训练手眼协调。　　(4)运动器具。如滑梯、摇船、攀登架等。爸爸和妈妈可带孩子到公园的儿童乐园去玩运动器具，既可锻炼胆量又可发展动作。 

    在孕育小生命之前，你必须有足够的心理准备，因为小孩子的降临意味着你目前生活方式的转变，而且儿女的降生，也会使你负上更重的压力。  婴儿的诞生会带来家庭生活的转变，而夫妇俩自由自在的日子便要终止，随之而来的是为孩子付出时间和精神。因此有些夫妇作出不要孩子的选择是可以理解的。亦有许多夫妇一想到将为人父母时，很自然便引起忧虑。面对子女的教育、健康及安全等等问题而焦虑是很自然的。还有经济的压力、母亲对事业权衡取舍及将会为孩子失去自由的失落感等问题，都要加以解决。  不过，或者到你为人父母时，才会明白你将要付出多少。在孩子出生后到幼年期间，你会觉得他不断占据你的时间，需要花很大的心血，但从另一个角度看，孩子会给你带来无法替代的欣喜及乐趣，而且，当孩子逐渐长大后，你便会知道你为孩子付出的越多，所得到回报也更多。  受孕之后，做妻子的会在身体上和心理上产生较大的变化，为了能够很好的适应这个变化，就更应该在怀孕前就做好必要的心理准备。  首先应当消除忧虑感。一些年轻妇女对怀孕抱有一种担忧心理，一是怕怀孕会影响自己优美的体型；二是怕分娩时会产生难以忍受的疼痛；三是怕自己没有经验带不好孩子，或是担心产后上班工作后无人照料孩子。其实，这些顾虑都是没有必要的。毫无疑问，怀孕后，由于生理上的一系列变化，体型也会发生较大的变化，但只要注意按有关要求进行锻炼，产后体型很快就能得到恢复。事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行产后健美操锻炼的年轻母亲，身体的素质及体型都很好的恢复了原状并有所增强。许多著名的女运动员、女演员都曾生育过孩子，但他们的体型并没有太大的变化，身段仍然非常好，其关键原因就在于认真锻炼。另外，分娩时所产生的疼痛也只是很短暂的一阵，只要能够很好的按要求去做，同医生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。  孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妇共同生命的延续。为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担。有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所遇到的一系列困难，迎来宝宝的诞生，从而体验到人类最美好的情感--母爱。  怀孕之后，为了胎儿的健康，需要注意的事项很多，许多活动和娱乐都将受到限制，作为妻子对此应有充分的思想准备。只要能够生一个健康聪明的孩子，每一

澳洲研究人员针对493位9个月大健康宝宝进行实验，以了解牛奶、低铁含量奶粉、高铁含量奶粉对宝宝发育的影响，直到宝宝满18个月大为止。　　数据显示，铁质强化奶粉虽然可以增高宝宝血液中的铁含量，但是这3组宝宝的身体和智力发育却没有显著的差异。也就是说，宝宝在9个月之后，喝哪种奶粉均不会影响宝宝发育。然而专家却指出，宝宝在三四个月大就会开始吃半固体流质食物，所以不一定要从奶粉中吸收铁质。因此这个研究特别挑选9个月大的宝宝来做研究，似乎有点值得商榷。　　美国小儿科医学会不久前公告了“铁质强化婴儿奶粉的重要性”的资料，建议妈妈最好用母乳喂养婴儿，如果不喂母乳，就要特别选购高铁婴儿奶粉。如果能够让6～18个月大的婴儿食用铁含量上限为“奶粉泡开之后浓度为每公升4～12毫克”的婴儿奶粉，宝宝不但可以避免贫血问题，智力也能够得到正常发展。　　如果你希望宝宝健康成长，你又无法亲自喂奶的话，最好与小儿科医师讨论“铁质强化婴儿奶粉”的服用方法。虽然要让小婴儿吸收充足的铁，但也别吃得太多，以免造成副作用。　　提醒：给孩子冲奶不宜过浓　　奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，因此容易引起幼儿脑部毛细血管破裂，导致出血。如经常给幼儿喝过浓奶粉，出血多了会影响幼儿智力发育。　　最好的办法是，将奶粉加适量温开水搅稠，再加些蜂蜜与白砂糖，然后按1份奶粉20份热开水的比例冲调给孩子喝，这样冲调的奶粉味道与母乳相当，适合婴儿饮用。　　摘自《为了孩子》

鸡蛋 5个 白砂糖 90克 玉米油 30克 底筋面粉 100克 1 准备食材。 2 鸡蛋全部打入一个大盆中。 3 然后倒入白砂糖。 4 隔热水，用打蛋器开始打发。 5 ..... 6 不停的搅打，刚开始会有很多粗泡泡，后来就越来越细腻。 7 一直打到提起打蛋器。 8 低粉分3次筛入蛋糊中。 9 翻伴均匀，不可以打圈，动作要轻。 10 挖一小部分蛋糊到玉米油中。 11 翻伴均匀。 12 伴好的油全部倒入蛋糊中，翻伴均匀。 13 ..... 14 模具抹一些油，然后撒少许面粉。 15 倒入伴好的面糊。 16 放入预热好的烤箱里，中下层180°烤30分钟左右。 17 成品图。 18 再来一张。