乐家的空间

不能流泪、不能长时间阅读 　　推测原因 　　　　有长辈说，坐月子期间千万不能哭，哭过的人到老年时会出现老花眼。但根据查证两者并无关连性。　　李秋桂护士长表示，产妇体内的激素尚在调整中，情绪容易起伏、低落，出现忧郁症的妈妈很多。她说：“产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，血液循环又不良，眼睛会很容易疲劳。”　　至于不能长时间阅读，包括看书、看电视等，究其原因跟不能流泪相同。既是担心眼睛过度疲劳，又怕某些阅读的内容是悲伤或恐怖类的，会触动产后妈妈的负面情绪。　　变通方法 　　　　乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟妈妈的心情有很大的关系。除了自己休养身体和照顾新生儿，其余的事情最好事先和家人沟通，请人代劳。尤其不愉快的事情或决定，千万不要在这个阶段处理。不妨参考以下原则：　　1.找出放松心情的方法 　　　　如听音乐、静坐、冥想。　　2.用眼时间勿过长 　　　　无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳了。　　经常微笑，让自己快乐。除了育儿问题，为了身体尽快复原，让脑袋和身体跟着放假吧！　　不能提重物、不能抱小孩 　　推测原因 　　　　根据习俗，坐月子的女性，“能躺就不要坐、能坐就不要站”，最好卧床，当然也不要用力气去提重物或站着抱小孩。　　李秋桂护士长指出，产后第一周，妈妈若忽然下床，血液突然完全往下流，容易造成低位性贫血，所以下床动作要缓慢。另外，此时提重物容易造成子宫下垂，妈妈最好是减少需要用到腹部肌肉力量的动作。　　变通方法 　　　1.搬重物时请家里其他人帮忙。　　2.不要站着抱孩子太久。　　3.不宜完全卧床。　　休息是为了让产妇能尽早恢复精神与体力，但妈妈还是要适度地做伸展运动，以协助腹部器官与肌肉恢复原状哦！　　提重物由他人代劳、勿久站、勿久躺，勤做产后复原操及适度的伸展运动。　　怎样坐月子最轻松？ 　　　　坐月子的方式很多，大致有以下三种：　　1.在家，由婆婆、妈妈或先生帮忙打理一切。　　2.在家，请月嫂到家中服务。　　3.在外，进住医院产后护理中心或专门坐的月子中心，全程由专人服务。　　妈妈可根据自己的需求和状况取舍，对于较不希望有禁忌加身的妈妈，若选择请长辈照料坐月子，应该在事前做好准备，及早安排和充分沟通是快乐坐月子的关键。　　李秋桂护士长认为，无论在哪里坐月子，由谁来照顾，坐月子应该掌握三大重点：　

当孩子和同学一起参加体育活动跑步时，跑到一定时候就觉得气紧，需要停下来，甚至蹲下来……这实际上是哮喘的一个重要表现。今天是“世界哮喘日”，今年的主题是“哮喘是能够控制的”。中国工程院院士钟南山教授在今天的中国哮喘联盟专家会视频讲话中提醒，在儿童时期治疗哮喘或更好预防哮喘，对其将来极为重要。　　在我国，据估计，至少有2000万以上的哮喘患者，但只有不足5%的哮喘患者接受过规范化治疗。钟南山教授强调，儿童哮喘的防治非常重要。儿童处于生长发育期，如果哮喘经常发作的话，对其肺功能、精神状态和情绪等，都会有很大影响。另外，哮喘到了青春期，还会有一个很大变化。如果能在青春期以前对哮喘良好控制，大约60%至70%的孩子一过青春期或到了青春期时，哮喘症状就会明显好转，用药明显减少，甚至还有相当一部分人可以不用药。　　一些父母说，孩子哮喘好了，也不喘了，但每天早晨都有咳嗽。实际上，这还是哮喘的一个临床症状，只不过症状没那么严重，依然说明孩子的病情并没有得到控制。钟南山教授提醒家长、孩子和医务人员，要特别重视儿童哮喘的一些非典型改变和症状，以提高警惕，使哮喘孩子在儿童期能得到一个很好控制。　　此外，相当多的人认为哮喘不能根治，也不能控制。在民间甚至还常流传说，“名医不治喘”。事实上，应用现有的、规范化的治疗和预防措施，大约80%的哮喘是可以控制的，达到不发作、不额外用药、不影响工作、学习和生活。　　哮喘患者在治疗哮喘时还存在很多误区，比如：一些患者对吸入性激素怀着莫须有的恐惧心理，甚至擅自停药。不少不规范的治疗可能导致很多患者肺功能受损，甚至形成难治性哮喘。　　据悉，在今年“世界哮喘日”，中国哮喘联盟将在全国31个省市、3000余家医院发起20000余名医生参与的大型主题宣教活动。中国哮喘联盟总负责人林江涛教授强调，将推广哮喘规范化治疗，普及市民哮喘防治知识，抵制虚假宣传和不正当医疗行为等。

小安今年三岁，平常身体非常健康，很少吃药。近日因感冒气管发炎，咳嗽非常厉害，但痰并不多，白天甚至咳到呕吐，半夜更是咳得睡不着觉。妈妈发现这两天小安的脸颊有点浮肿，尤其是一双眼皮更明显。听说肾脏有病的人脸会浮肿，但是小安也检查了小便及抽血验肾功能，结果都正常，到底是何原因造成小安眼皮及脸浮肿呢？ 严重的咳嗽也会造成脸部的浮肿。咳嗽时身体内部的反应是，腹壁肌肉及横隔膜肌肉收缩向上压迫胸腔，使胸腔内的压力急剧升高，然后气管的声带间断地开启，高压的肺内空气随即快速由气管内冲出口外。所以，咳嗽时胸腔内的压力是很大的，如用力憋气一样，此时头脸部的静脉血流因胸腔内的高压，而无法顺利的流回心脏，因此头脸部会充血，咳得愈大，充血愈厉害。我们大人在剧烈咳嗽时都会有金星直冒、脖子粗、眼睛突的感受，就是这个道理。 婴幼儿的脸颊组织是很稚嫩的，含有丰富的血管分布，尤其是眼皮部位，质地好似海绵可以存留很多水分，所以当血流无法顺畅的流入胸腔内的心脏时，就会滞留在眼皮及脸颊中，这就是浮肿的由来。 这种浮肿对身体并不影响，待咳嗽好转后浮肿自然就逐渐消退，但仍要注意是否有其他原因造成的浮肿，如肾脏病、心脏病等。

    朋友家有小宝，年不足两岁，每天会提供很多的新鲜话题让朋友到办公室来发表。   比如说小朋友去他家，他会很体贴地说：“自行车不好玩，我不喜欢，不要玩。”还会说：“鸡蛋不好吃，我不喜欢，不要吃。”笑过之后，办公室同仁不免感叹，说过不了多久小宝就得这样说话了：“写字不好玩，我不喜欢，不要写，可是妈妈让我写。”“上课不好玩，我不喜欢，不要上，可是妈妈让我上。”   于是代小宝央求我的朋友，能否放小宝一马，让这种不喜欢就可以不吃、不玩、不要的日子保持得长一点。朋友诡秘地一笑，说：“这样的日子有过吗？”   确实，从出生的那一刻起，我们就开始做那些不得不做的事，比如小宝不喜青菜，朋友就会软硬兼施，直到小宝皱着小小的眉头，咽下去，否则妈妈就是一个不称职的妈妈，小宝就无法成长为一个身体健康的壮小伙，更何况人生中比吃不吃青菜重要的事多的是。   有人说成功难，不成功更难，成功难是说取得成功的过程艰难，要苦其心志，劳其筋骨，不成功的难是说你的一生可能都要与不断出现的生存问题较劲儿。虽然是宝宝最亲爱的妈妈，但依然要强迫宝宝做些不喜欢的事情。就拿吃饭来说吧。   刚满3岁的丁丁迷上了吃零食，结果到吃饭时，饭菜却吃不了两口，如果不给零食吃他就大哭大闹。包装精美、味道可口的零食比起单调乏味的饭菜来当然更能吸引小孩子的食欲。可是为了孩子的身体健康，父母们还得千方百计想办法让孩子养成好好吃饭的习惯。                                 怎么办呢？教育心理学上有一个很著名的普雷马克原理(premack principle)，可以帮助年轻父母来应对这个常见的育儿问题。普雷马克原理又叫祖母原理，是指更有可能发生的行为（通常情形下出现概率较高的行为）可以用来强化不太可能

知道男人心目中谁是最合适的梦中情人吗？让星座专家来告诉你吧。    1、她最好永远像天秤、金牛女人一样优雅动人 不管是朋友聚会还是你公司的新年晚会，她的衣饰可以不惹眼，但底线是不要让你在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则，她最好应对得体，有修养，有见识，有品位。除此之外，有了白头发要及时去染。不要让自己胖到不可收拾再去减肥。不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的开司米外套。跟你亲热的时候不求妖艳，但求齐整——求你了，不要让我看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。 【编辑分析】 天秤座：说起优雅女人，就非天秤莫属了，天秤座是出现美女机率最高的一个星座，事实上，天秤座的女人多数都能拥有着一种优雅的气质，更重要的是，她们一定会在特定的场合搭配特定装扮，让同伴“丢面子”的事情绝对不会因她而发生。 金牛座：另外，在金星守护下的金牛座女子，也是非常重视美感的，不过金牛女与天秤女不同点在于，她注重的是务实的美丽，不会跟人争“舞会王后”的头衔，属于性情稳定、温和的美女。而处处追求完美的处女座也不相上下，别说重要的场合了，就是下楼去趟超市，也一定把自己做到最好。  2、像天蝎、射手女人一样重视性爱 她不是性爱无度的女人，但也别冷静到不把夫妻性爱当回事。她有健康的性观念，懂得主动，能跟你坦诚交流对性爱的感受。 【编辑分析】 天蝎座：天蝎座的性感毋庸置疑，她并不一定很美，但通常她的一颦一笑，似乎就能激发异性内心深处的原始欲望，这就是一种性感。 射手座：射手追求刺激、充满好奇的天真特质，可以很好的配合对方。不过我想说的是，性感是一种优点，但是切忌不能泛滥，注意把握好你性感的尺寸哦。  3、像巨蟹、金牛、双鱼一样重视家庭气氛 不要天天叫外卖。会几道从妈妈那里学来的拿手菜，工作不忙的时候为你做餐饭，有没有烛光不重要。略懂女红，你的扣子掉了，她很快就能缝上。有爱心。孩子出生后坚持母乳喂养，不怕身材走样。 【编辑分析】 巨蟹座：巨蟹座的温柔体贴和充满爱心； 金牛座：金牛座务实的美丽； 双鱼座：双鱼的柔情似水，个个都是标准贤妻良母的类型。娶到这样的女子回家，家里大大小小的事情都不需要你操心了，上得厅堂入得厨房，这样优秀的老婆，甚至婆

  宝宝说 我喜欢撕扯家里养的花啊草啊，总是把漂亮的植物撕得乱七八糟。我还喜欢我们家的小猫，我总是把它的毛拽得一撮一撮掉下来，拽得小猫直叫唤。跟小朋友在一起的时候，我也喜欢拿手打他们，拿嘴咬他们。 妈妈说 我家宝宝就是喜欢动手。他似乎天生有一种攻击欲望。有时候他打了爸爸的左脸，爸爸还把右脸也伸过来让他打。我想，孩子还小，让他自由放纵一下也没什么吧。这样等他上了幼儿园，也不至于被人欺负。 专家说 孩子在还不会说话的时候，有个阶段常常会咬人、打人，这时候他是在发展他的口、齿和手的功能。但这个时候如果不进行正确的引导，孩子就可能朝着错误的方向越走越远，变得缺乏同情心，养成自私、冷漠的性格。这不是正向的培养方向，也会使人在社会中处于孤立状态，难以融洽与他人的关系，不利于其发展。 因此，当孩子有上述行为时，不能听之任之，更不能纵容鼓励，而要告诉他，打人，别人会疼的，“如果小朋友打你，你会不会疼?”要告诉孩子，小动物、植物也是有生命的，“你把它撕烂了，它会哭的”。用这样的方法一点一点培养出孩子的同情心，培养他的安慰行为能力，从而使他学会在别人碰到问题的时候，去安慰他、帮助他。 从同一个起点，迈向不同的方向，带给孩子的，也是不同的未来。 什么是安慰行为? 安慰行为指我们觉察到他人的消极情绪状态，如烦恼、哭泣等，并试图通过语言或行动帮助他人消除消极情绪状态，变得高兴起来的行为。 安慰行为是关心他人的一种表现。其产生基于儿童对他人的情绪具有理解能力，同时要有关心他人的意识，也就是同情心。 安慰与助人、分享、合作行为，是人儿童亲社会行为发展的重要方面。 安慰行为对宝宝的未来有什么意义? 安慰行为对宝宝顺利融入社会、协调人际关系至关重要。安慰行为能力发展好的孩子，富有同情心，能避免形成自私、任性、冷漠等不良个性，成年后能更好地融入社会，建立良好的人际关系。 如果只重视孩子智力的发展、知识的学习，忽视了其亲社会行为的教育与引导，则会导致孩子的不良个性，不利于其身心健康。 1—1.5岁是儿童安慰行为能力发展的第一个关键期。因此，父母要在这个阶段有意识地培养孩子的安慰行为能力。 怎样培养宝宝的安慰行为能力? 在游戏中培养。著名儿童教育家陈鹤琴曾说过：游戏是培养儿童高级情感的最好途径。如：在“学做事”

乐器只学3年，在很多人看来，会觉得是半途而废了。但近日，美国msnbc网站报道称，科学家发现，只要学习同一门乐器超过3年，就能在认知能力方面优于那些没有接受过乐器训练的孩子。 　　美国哈佛医学院和波士顿大学教育研究所共同进行了这一研究。他们发现，与从未学过乐器的孩子相比，有乐器学习经历3年的孩子在听觉辨别和手指灵巧方面更突出，词汇和非语言推理能力也更好。 　　中科院心理所副教授李新影告诉《生命时报》记者，“5—13岁是儿童大脑发育的关键时期，通过科学的音乐知识学习，能开发孩子的潜能。”孩子在学习某种乐器时，眼看乐谱手持乐器，要在最短时间把看到的乐谱反映到脑子里;同时大脑发出指令，让手指和身体协调，进行演奏;乐器出声后，耳朵要听演奏效果，并进行判断。这个过程只有短短几秒钟，却充分调动了儿童的眼、耳、手、脑，因而有助于大脑开发。 　　不过，李新影也指出，这并不代表学乐器的孩子智商一定高。“一些孩子喜欢画画而不是乐器，那家长就不要强迫孩子学音乐。至于学哪种乐器，最好也由孩子自己选择。”此外，儿童学乐器的年龄不要过早。两三岁的孩子精力难以集中，如果家长急于求成责骂孩子，不仅会抹杀他们的兴趣，还可能引起心理障碍。中国中医科学院骨伤科研究所张兴平副研究员也表示，5岁以前的儿童骨骼、关节还未完全发育成熟，长时间练习乐器会影响手部骨关节、韧带的生长发育。因此，专家建议，孩子学乐器最好在5岁后。

主料： 老豆腐 一斤 配料： 鸡蛋 3个 葱、姜、红干辣椒、盐、味精、胡椒、面包糠 各适量 1 将豆腐放入开水中煮一下，捞出沥干水份。 2 把葱、姜、干辣椒剁碎放入盆中。 3 把沥干的豆腐放到有葱、姜、干辣椒的盆中，用手把豆腐捏碎，打入三个鸡蛋，放入适量的味精、胡椒、盐然后搅拌均匀。 4 取一个盘子里面放入面包糠，把搅好的豆腐用手搓成团子，然后在面包糠上滚满面包糠。 5 团子滚好放在碟子中备用。 6 锅中放入油烧至十成热，然后放入5大火炸至金黄色。

孕妇用药对胎儿有影响，所以有些人对医生开的药一概不用，而有些病不及时治疗会加速对孕妇身体的危害，继而影响胎儿。因此孕妇用药需慎重也不可避免。1、任何药物的应用均在医生、药师的指导下服用。2、能少用的药物绝不多用；可用可不用的，则不要用。3、必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物；如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。4、切忌自己滥用药物或听信“偏方、秘方”，以防发生意外。5、避免应用广告药品或不了解的新药。6、根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。7、服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。8、孕妇误服致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。