乐家的空间

朋友家有小宝，年不足两岁，每天会提供很多的新鲜话题让朋友到办公室来发表。

比如说小朋友去他家，他会很体贴地说：“自行车不好玩，我不喜欢，不要玩。”还会说：“鸡蛋不好吃，我不喜欢，不要吃。”笑过之后，办公室同仁不免感叹，说过不了多久小宝就得这样说话了：“写字不好玩，我不喜欢，不要写，可是妈妈让我写。”“上课不好玩，我不喜欢，不要上，可是妈妈让我上。”

于是代小宝央求我的朋友，能否放小宝一马，让这种不喜欢就可以不吃、不玩、不要的日子保持得长一点。朋友诡秘地一笑，说：“这样的日子有过吗？”

确实，从出生的那一刻起，我们就开始做那些不得不做的事，比如小宝不喜青菜，朋友就会软硬兼施，直到小宝皱着小小的眉头，咽下去，否则妈妈就是一个不称职的妈妈，小宝就无法成长为一个身体健康的壮小伙，更何况人生中比吃不吃青菜重要的事多的是。

有人说成功难，不成功更难，成功难是说取得成功的过程艰难，要苦其心志，劳其筋骨，不成功的难是说你的一生可能都要与不断出现的生存问题较劲儿。虽然是宝宝最亲爱的妈妈，但依然要强迫宝宝做些不喜欢的事情。就拿吃饭来说吧。

刚满3岁的丁丁迷上了吃零食，结果到吃饭时，饭菜却吃不了两口，如果不给零食吃他就大哭大闹。包装精美、味道可口的零食比起单调乏味的饭菜来当然更能吸引小孩子的食欲。可是为了孩子的身体健康，父母们还得千方百计想办法让孩子养成好好吃饭的习惯。
                                
怎么办呢？教育心理学上有一个很著名的普雷马克原理(Premack principle)，可以帮助年轻父母来应对这个常见的育儿问题。普雷马克原理又叫祖母原理，是指更有可能发生的行为（通常情形下出现概率较高的行为）可以用来强化不太可能发生的行为。也就是说：为了能做一件我们喜欢的事情（强化物），我们会因此去做另一件不喜欢的事情（目的物）。
                                
当遇到孩子不喜欢做但应该做的事情时，我们可以具体这样使用这一原理：首先要完成不太喜欢做的事情，才可以去做喜欢做的事情。例如孩子必须先做完家庭作业，才能到外面玩半个小时；孩子必须先做到晚上按时睡觉，第二天才能看喜欢的动画片。同理，丁丁妈妈必须给丁丁定下规则：必须先吃好饭（不太喜欢的事情），才能吃到零食（喜欢的事情）；如果不吃饭，就没有零食吃。并且严格实施这一规则，决不能“屈服”于丁丁的眼泪和吵闹。那么丁丁为了吃到喜欢的零食，必须选择好好吃饭。随着不断的行为强化，会帮助丁丁逐渐形成良好的吃饭习惯。

                                 
        特别要提醒的是：

 第一，普雷马克原理不能倒过来用。例如丁丁妈妈不能告诉丁丁：“如果你能保证好好吃饭的话，那么就可以先吃零食。”因为幼儿是缺乏自控力的，这样只会造成丁丁继续只吃零食不爱吃饭。

第二，普雷马克原理的使用要有节制。虽然这一原理对于帮助孩子形成良好的行为习惯有所帮助，但是过度使用，容易让孩子形成一种依赖：做任何不喜欢的事情之前，都向父母要求一定的好处或条件，而影响孩子自我控制能力的发展。