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    乳类均有补血润燥作用，牛乳为人们常食的营养滋补食品，富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类，蛋白质中含人体必须的氨基酸。牛乳同米煮粥，既可增强健脾补胃的作用，又能延缓在胃肠消化吸收的时间，加强补益作用。   【原料】 牛乳或羊乳适量，大米60克，白糖适量。   【制作步骤】 1、将大米淘洗干净，放入加水锅中，烧开煮粥。 2、待煮至半熟时去米汤，加乳汁、白糖，再煮段时间，即成乳粥。   【要点】 此粥尤其适用于婴幼儿营养不良，发育缓慢，肢体赢瘦，气血不足，面色萎黄等症。   【适合年龄段】 4个月大的宝宝适用

花艺悄然成为时尚婚礼的装饰主角，无论是复古的欧美风格，还是简约的时尚风情；无论是个性的主题感觉，还是喜庆的中式奢华，完美的婚礼花艺，总会让你的幸福新鲜绽放。 　　下面小编与你分享婚礼花艺的精致优雅，并对婚礼花艺的细节问题做出全面的专业解读。 　　婚礼花艺是一种装饰，更是一门艺术 　　随着现代新人对婚礼的诉求不断提高，新人们对婚礼花艺的关注度也与日俱增，婚礼花艺告别了几年前千篇一律的装饰角色，越来越彰显出盎然生机的艺术气息。在谈及从事花艺工作的感受时，花艺师曹雪说：“花艺比其他艺术类更能表现出作品的生命力，同时它也更容易赋予人的情感。但是花艺所需要掌握的技能又是最多的，例如：铁艺、灯光、色彩、木艺、以及布艺等很多能够提升作品质感和品质的附加技能。”花艺是融汇多项技能于一体的鲜活的艺术，这门艺术逐渐被婚礼所运用，新人们个性化、多样性的婚礼创意也赋予花艺更宽阔的施展空间，婚礼花艺已经不单单是起到装饰作用的材料和道具，它越来越用自己芬芳的生命张扬着新人独特的品味和婚礼的整体质感。 　　新人对婚礼花艺的明确化、个性化诉求 　　和前几年相比，新人们对婚礼花艺的要求更加明确化，很多新人都知道自己喜欢什么样式和什么色彩的花艺，他们也会就婚礼花艺的设计和搭配提出自己的想法和创意，越来越多的新人去追求属于自己的主题婚礼设计，而不再是千篇一律的工厂化的产品。新人对婚礼的个性化的诉求使现代的婚礼越来越充满高品位的时尚气息，而花艺在婚礼中做出了重大的贡献，据不完全统计，都市新人的婚礼上花艺消费大概在1-3万之间，根据整体预算的不同一般会占婚礼当天的整体策划费用的50-70%，举足轻重的地位赋予花艺更多展示品位和个性的空间，无论是风光耀眼的明星还是追求完美的时尚达人，新人们都在用别致的花艺展示自己的个性和特色。

在职场世界中，“工作丑女”是个让ol们害怕的称呼——不化妆，因为“太忙了没时间”或“化了妆也没人看”;肌肤黯淡无光泽，似乎是在反映莫名其妙低落的心情;干什么都没精神，五官轮廓也变得模糊一片……现代白领每天都要与电脑、中央空调以及成堆的工作打交道，肌肤也因此出现干燥、黯淡、发黄等办公室综合征。不做“工作丑女”，就要掌握办公室美肤法宝。　　“工作丑女”症状1：肌肤干燥　　表现形式：难上粉、妆容不贴　　对于经常需要化妆的 ol 们来说，她们经常会面对“粉底不服帖”、“妆容不自然”、“难上粉”等上妆问题。雅姿美容顾问张小姐指出，肌肤的含水量直接决定了妆容是否帖服，办公室因空调、电脑污染、季节转换带来的温度变化等，都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、脱皮、形成干纹，引发诸多肌肤问题。例如，空调在制冷过程中，不仅会抽去室内的湿热空气，也会带走皮肤表面的水分。　　另外换季时期，肌肤会有脱皮、脱屑症状出现，缺水是主要原因。所以，人们在这样的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分，并且定时喝水。　　应对 tips　　补水喷雾——这是在办公室喂肌肤“喝水”最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。　　早上一杯红枣水——早上起来最简单有效的肌肤补水方法是喝一大杯清水;女人可以用红枣水代替白开水，不仅喝不胖，还有补血滋润的效果。　　保湿液混粉底液——化妆已经化得熟能生巧的 crystal 还告诉记者她在实践中总结的小窍门，就是在做妆前肌肤底时，先用两三滴日常使用的保湿露或保湿液与粉底液溶合在一起，再搽在脸上，这样滋润性很好，上粉效果很不错。　　用棉花喂肌肤喝水——人体需要时不时喝水，肌肤也一样。台湾美容专家方老师建议ol们把一小团松软的棉花泡在化妆水里，然后轻轻地自下而上地点压肌肤，速度要慢，隔两三个小时一次。如果你想肌肤美白，还可以把棉花泡至八成水分，加几滴美

鸡蛋 五个纯牛奶 100ml白糖 五小勺面粉 一汤勺苹果 半个葡萄干 适量 1鸡蛋五个，分出蛋白蛋黄，分别打入无水无油的盆子里，在蛋黄的盆子里加入五勺白糖和100ml的牛奶搅拌均匀。 2苹果切粒，葡萄干适量。 3加入一汤勺的面粉后再加入苹果粒和葡萄干搅拌均匀。 4把蛋白打发至硬性泡沫待用。 5蛋白分两次倒入蛋黄糊搅拌均匀。 6然后装到蛋糕纸里。 7烤箱预热，买来烤箱后我发觉这烤箱的温度比较高呢，经过几次试验的经验，我是用150度烤了十二分钟左右，看到蛋糕上色后转下火烤的，烤出来很漂亮是不是啊！

宝宝食谱：家常鸡蛋羹　　用料：鸡蛋、香葱　　调味料：盐、鸡精、蚝油　　做法：　　一、将鸡蛋在碗中用筷子充分打散，加入适量的盐，鸡精拌匀　　二、在做法（一）加入水，拌匀后过筛（这是第一步）　　三、放入蒸锅，在蛋碗上反扣一个盘子（这是第二步）　　四、水开后，立马改中小火（这是第三步）蒸十五到二十分钟　　五、炒锅内放少许油，入蚝油，稍炒后淋在蛋羹上，再撒上葱花即可 

银鱼花椒盐鸡蛋清湿淀粉面粉食用油 1将银鱼洗净，放料酒、盐腌10分钟。 2鸡蛋清打成泡沫状，加入湿淀粉搅匀。 3银鱼放入蛋清糊碗中搅匀。 4油烧至七成热时，将银鱼逐条下入炸透，捞出，撒一点花椒盐即可。 5炸好的小银鱼，吃起来外酥里嫩。 小贴士 1、鸡蛋清要朝一个方向搅打成蛋泡糊； 2、油炸时油温不宜太高，以免外焦煳。

　　生活情景 　　迪迪一岁半，像大人一样一日三餐正正规规地吃主食，都有半年多了。可是，每天夜里他都要喝上两三瓶牛奶。如果大人不给，他就哭个不停。每当这时候，迪迪的妈妈总是硬着心肠摆出一副坚决的态度：不给!可迪迪的外公外婆却不干了，他们心疼不已，说：“孩子饿了，哪有不给他吃的道理?”说着，就抢着去给迪迪冲牛奶。拿到牛奶的迪迪，哭声戛然而止，咕咚咕咚喝得很欢。 　　这段时间，这一场景，几乎天天夜里都在这个家庭上演着。迪迪白天很活泼，玩得很开心，不哭不闹，非常可爱。可夜里两三小时就要喝一瓶牛奶的习惯，真让迪迪妈妈觉得有点儿烦。每天早上，迪迪妈妈拧着宝宝足有两斤多重、湿透了的纸尿裤直犯愁：宝宝的夜奶到底该不该断? 　　宝宝需要夜奶的4个原因 　　1.宝宝真的饿了。 　　随着宝宝年龄的增长，生长发育的速度也相应地加快了，你很有可能在宝宝的日常膳食中，营养搭配有些跟不上他发育的需要。如果宝宝白天没有得到充足的饮食营养，晚上当然更容易饿了。 　　不过，每个宝宝因为身体条件不同，对食物的需求量也不一样，这需要你细细地观察，反复地试验，弄清楚他到底是不是真的饿了。 　　2.宝宝不饿，而是觉得边喝边睡很舒服。 　　宝宝躺在床上，迷迷糊糊地边喝边睡，这几乎是他从落地开始就养成的一种生活习惯。他很喜欢，很习惯，他觉得边喝边睡很舒服。他很享受这个过程。 　　3.宝宝对奶瓶本身有依赖。 　　与其说宝宝夜里喜欢牛奶，不如说他喜欢奶嘴。在他跟奶嘴之间，形成了一种默契的交流。他喜欢奶嘴给予他的触感，这是一种很温暖很安全的感觉。因而，他对奶嘴有依赖。 　　这从很多咬空奶瓶的孩子身上，也可以得到证实。 　　4.宝宝夜间喝奶，是对妈妈的一种变相需求。 　　妈妈白天要上班，有时候忙起来还要加班，回到家时宝宝早已入睡了。宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，也希望听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要。 　　特别是刚刚进入幼儿园的宝宝，在这方面表现得尤其明显。 　　断掉宝宝夜奶的6大理由 　　1. 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。 　　2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

              “我和孩子爸爸的牙齿都挺整齐的，为啥这么小的孩子牙齿长得乱七八糟的？”东东(化名)妈妈非常不解地问医生。“现在像东东这样牙齿序列不齐的，并不少见，这几年来，在10岁以下的孩子中，牙齿长得不整齐的越来越多了。”医生告诉她，这和时代变迁下人们的饮食习惯有着很大的关系，饮食习惯的变化直接影响到了儿童牙病的变化。           都怪吃得太精细，牙齿长得不整齐           7岁的男孩东东，眼睛大大的，皮肤白白的，很多人都称他为“小帅哥”。但从去年开始，东东就出现牙齿排列拥挤的现象，几颗牙齿还向外龇，非常难看。看着可爱的东东因为牙齿的原因变得“丑陋”了，爸爸妈妈着急了，前不久带着孩子找到了医生，想看看能否有矫正牙齿的办法。           妈妈向医生咨询，“孩子爸爸的牙齿挺好的，我虽然有四环素牙，但牙齿长得还挺整齐的。为什么东东的牙齿长得这样乱啊？”           “可能你觉得很奇怪的，我们已经见怪不怪了，这几年，像东东这样牙齿序列不齐的孩子越来越多了。”接诊东东的医生告诉她，“导致孩子牙齿长不整齐的，要怪还是怪你们这些家长，都是吃得太精细的缘故。”           专家说，许多家长喜欢给孩子吃精细柔软的食物，水果切成块、食物炖得烂，这些都直接导致牙床肌肉得不到锻炼的机会，影响颌骨的发育。而乳牙刚长出的时候，排列整齐，但是4岁多的时候就会出现缝隙，为恒牙萌出留出空间，到六七岁，恒牙开始萌出，由于咀嚼不够颌骨发育不全，导致乳牙不肯“让位”，

        鼻出血是儿童期最常见的病症之一，其病因包括局部和全身两大类，出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区，此处有汇集成网状的血管，表面黏膜菲薄，很容易因情绪波动、疲劳、挖鼻孔、发热、上呼吸道感染等诱因，使毛细血管充血扩张、损伤出血。此外，孩子大多有厌食、偏食等不良习惯，若维生素a、c、pp等摄入不足，可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。研究表明，微量元素锌缺乏也可成为鼻出血的重要原因之一。患有白血病、血友病、再生障碍性贫血等血液病的孩子，除全身性出血征象外，鼻出血也会经常发生。        孩子鼻出血时，家长可先让其坐起，头微向上仰，用拇指和食指按住其双侧耳翼，这刚好按在黎氏区，一般5~10分钟出血大多可止住，同时可用冷毛巾敷头部及鼻子周围。若此时出血仍未止，可将麻黄碱或1‰肾上腺素溶液滴于棉球上送入鼻腔，有止血效果。        预防孩子鼻出血，家长首先应帮助纠正小孩挖鼻的不良癖好，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。平时应保证孩子的正常休息，多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。        易发生鼻出血的孩子，还可选用以下中药食疗方，以促进痊愈和巩固疗效：        1.鲫鱼石膏煲豆腐 鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。        2.生地二根饮 鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7~10天，能清热凉血、止血。        3.鲜藕汁饮 鲜藕300克洗净