樱花的眼泪的空间

虾仁 300g 面粉 150g 调料粉 1包 1 虾仁化后放入盆中，加方便面调料一包和匀。 2 将面粉放入虾中，搅拌均匀。 3 将油锅烧热后下虾仁，炸至金黄色即可出锅。 4 美味可口的虾饼就可以吃了~~  直流口水啊~~ 小贴士 要是想要脆的，全部炸好后，再将油锅烧热，放入虾饼。

主料： 三文鱼骨 一条 凉瓜 两根 姜 豆豉 生抽 葱 盐 适量 1 将凉瓜洗净。 2 去核切块。 3 将三文鱼骨斩件用盐稍微腌一会儿。 4 起油锅，将鱼骨下锅煎。 5 煎至两面金黄。 6 下凉瓜。 7 炒匀。 8 加入豆豉、生抽、盐、姜丝、水。 9 一起烧10分钟，到凉瓜软了就行了。 10 加上点葱段，上菜了。

小芋头 板栗 西米 椰子汁 冰糖 1 第一步：椰子汁冷藏备用，芋头刨皮切小块和板栗去壳、去皮一起放进高压锅，加冰糖（稍多点，需要煮至偏甜点），加清水刚好没过芋头、板栗，盖上盖子中火压20分钟，期间注意晃动一下锅，避免糊底，然后冷却备用。 2 第二步：怎样煮出q爽的西米？秘诀就是耐心加耐心还是耐心，煮的时候要不时的加冷水，保持中小火慢熬，现在跟我开始咯。。。另起一小锅把清水（水要宽）烧开，把西米直接倒入（记住：不洗不泡），小火慢煮约2-3小时（期间不时加凉水），保持煮西米的水不稠（关键），一直煮至不见中间有小白点为止，捞起泡冷水备用。 3 第三步：现在拿一小碗或杯，先盛一勺已经高压煮好的板栗、芋头蓉，再勺一勺煮好的西米，倒入冰镇的椰子汁。 4 最终成品。。。第四步：这样一碗香浓爽滑的香芋栗子西米露就做好了。

编者按：俗话说病从口入，美国《男性健康》杂志最近评选出含细菌多的8类食物，并教大家在生活中如何杀菌。 桃子等8类食物含细菌多 桃子： 美国农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷洒农药。到桃子上市时，其表面覆盖的农药可达9种，而桃毛也容易黏附细菌。 哈密瓜： 美国食品和药品管理局检测发现，3.5％的哈密瓜表皮裂缝中藏有沙门氏菌，易导致腹泻。 专家建议：千万别买切开的哈密瓜，食用前用自来水冲洗整瓜15~30秒，并用刷子刷洗。 鸡肉： 美国消费者联盟一项全国调查发现，生鸡弯曲杆菌感染率高达42％，沙门氏菌感染率为12％，容易导致胃肠炎。 专家建议：买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间再烹调，一定要煮烂熟透，菜刀和砧板用前用后都应该用除菌剂清洗。 鸡蛋： 沙门氏菌会在鸡蛋间传播，进食未熟透的鸡蛋易食物中毒。 专家建议：有裂缝的鸡蛋不能吃；保存时先放入纸盒再放进冰箱冷藏室最低处保存；摸过鸡蛋后，要洗手。 大葱： 美国食品和药品管理局调查发现，不干净的大葱可能会导致甲肝。 专家建议：室温容易让大葱滋生沙门氏菌，买回后最好彻底清洗，剥去表层，放入冰箱保存。 牛肉馅： 美国农业部调查指出，牛肉馅中30％含葡萄球菌，12％含李斯特菌，会导致食物中毒或血液感染。 专家建议：如果做肉饼，馅不要太厚，否则饼内达不到杀菌温度。 生牡蛎： 其中含有诺罗病毒、空肠弯曲菌和创伤弧菌，极易导致腹泻。 专家建议：最好不要生吃，如果一定要生吃，蘸蒜汁、姜汁、醋或柠檬汁，外加葡萄酒杀菌。 熟食： 美国疾控中心发现，冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒冷环境中滋生。 专家建议：少吃熟食，熟肉和香肠超过1周没吃完应扔掉。

“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。 　　春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。 　　春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素e的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。 　　我国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季肝气最旺，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。 　　春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 　　营养学家认为，中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。 　　老年人有上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷类，豆浆、赤豆等豆类，橘子、苹果等水果以及芝麻、核桃等，可长期服用。 　　老年人如有阴虚内热者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、莲藕、荠菜、百合等。此类食物食性偏凉，食后有清热消炎作用，有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年人的进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。 　　我国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。 　　事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是我国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，

熟猪肝 500克 黄瓜 1根 葱 1段 芥末 20克 醋 生抽 蚝油葱 姜 白糖 香油 1 将熟猪肝切片备用。 2 黄瓜洗净。 3 黄瓜、葱切丝备用。 4 把芥末倒入小碗中。 5 为了使芥末的香辣之气发出来，先将小碗用开水烫一遍，将芥末倒入小碗内加入20克滚开的开水冲开，加盖闷大概15分钟备用。 6 醋、生抽、蚝油、白糖、香油调匀后倒入芥末碗中继续闷3分钟备用。 7 切好的熟猪耳朵、黄瓜丝、葱丝倒入大碗中。 8 与芥末碗中的调料搅拌均匀后装盘即可食。 小贴士 加了生抽、蚝油已有咸味，无需再放盐。