红袖添香的空间

主料：三角形油豆腐 200克配料：瘦肉 50克豆豉 50克青蒜一根或洋葱 1/4个红椒 一个豆豉 少许（我的没放，放了就更正宗了哈）调料：豆瓣酱、甜面酱 各一大勺糖 1/2小勺香油、醋、盐、鸡精 各少许 1油豆腐对半切备用，豆豉用温水洗净，泡5分钟。 2青蒜分蒜白和蒜叶切成段，红椒我用了小米椒，切碎，也可用干辣椒椒代替。 3豆瓣酱、甜面酱、少许醋、香油和糖调成汁备用。 4瘦肉切小片，用盐和料酒腌制5分钟。 5油烧热，倒入肉片爆炒至变色，再放入油豆腐。 6加调味汁和豆豉，炒匀，加少许水。 7放蒜白炒香。 8最后再放蒜叶，炒至蒜叶断生，放少许盐和鸡精即可。

        分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。而第一个产程是准妈妈最痛苦和最难度过的阶段。这里我们告诉你一些可以帮助减轻疼痛的小要点，同时也指出一些错误的做法，帮助你顺利度过第一产程。 　　第一产程是宫颈的扩张期，整个产程根据宫口打开的程度可以分为三个阶段，针对每个阶段，准妈妈都有一些能做和不能做的事，这些事对能否有效地减轻疼痛，分娩的顺利与否至关重要。 　　第一阶段：阵痛开始到宫口打开4厘米左右。这个过程中，宫口打开的程度不易察觉，但会感到不安和疼痛。 　　能做的事 　　变换姿势，尝试找到让你感觉 　　最舒服的随着胎头的下降，准妈妈阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。 　　阵痛的时候最好大口呼气 　　缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。 　　按压、抚摸、温暖身体 　　用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。 　　如果是白天的话尽量坐起来由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。 　　不能做的事 　　不要高声喊叫，声音低一点是可以的 　　发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。         不要从一开始就“过分关注”阵痛 　　开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。 　　不要闭眼睛 　　如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。 　　阵痛来临的时候不要过分用力 　　如果肩膀等部位过分用力体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

做一个合格的父母，并不意味着给宝宝好吃的、好穿的，而是给予宝宝尊重、宽容和信任，让宝宝在以后的人生道路上，能够对自己有一个清醒的认识，这才是最好的礼物。那么，想做一个合格的父母吗？不妨看看下面这10个“礼物”，其实都是您能轻给予宝宝的最好的家庭教育。 第一件　爸爸妈妈的爱 这一件礼物对于很多家长来说是太简单的礼物，因为，没有一个家长是不爱自己的孩子的。可是，孩子们要的爱，不是家长们取代一切的疼爱，不是一切都百依百顺的溺爱，不是一切都以孩子为中心的宠爱，不是拼命搞智力投资的“关爱”。孩子们要家长把对孩子的爱表达出来，还要家长给他们完整的爱。 孩子临睡前的一个吻，孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手，孩子受了委屈时一个温暖的怀抱，孩子回家时的一个问候，还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。这是我们采访的数十名孩子表示出的想要的爱的方式。还有一些孩子提出：“爸爸妈妈为什么不能在一起，一起来爱我?” 专家建议：中国是一个讲究深沉含蓄的国家，长辈都不愿意表白自己对孩子的爱，可是，孩子们需要家长把爱说出来做出来。另一方面：这些年来一直都居高不下的离婚率又让很多孩子失去了完整的爱，作为家长应该创造机会让孩子能尽量享受完整的爱。 第二件　请尊重我的个人形象 把孩子打扮成酷哥、靓妹都是现在的家长们很愿意做的一件事，至于孩子们是不是喜欢家长给自己设计的“包装”就不管了。有些家长总是爱用自己孩子的缺点去比别人家孩子的优点，有些父母总是在别人面前说自己孩子的不好，而不当众对孩子进行表扬。在我们的采访中，有80%以上的孩子对家长的这些行为表示不满。孩子也重视自己的个人形象。 专家建议：给你的孩子适合他们年龄的打扮，让你的孩子独立地去从事一些事情，然后说一声：“做得好!”在外人面前，如实地夸奖自己的孩子。 第三件　爸爸妈妈的尊重 把孩子的秘密当做笑话对别人讲，家长们对孩子的一些良好行为通常不能给予适当而及时的称赞，而对孩子的错误，总是不分场合地过分指责和嘲笑。 专家建议：儿童的自尊是通过父母对其尊重培养出来的。尊重意味着你必须将孩子看成是独一无二的“这一个”，允许孩子发展自己的爱好和追求。尊重他的个性，不要什么都替他做主，多对

原料：低筋面粉：200克糖浆：160克食用油：50克枧水：4克蛋黄 适量白莲蓉馅 适量 1160克糖浆加4克枧水混合均匀 2倒入50克食用油再次搅拌均匀 3筛入200克低筋面粉轻轻拌匀 4和成光滑的面团，包入保鲜袋中，放入冰箱松弛30分钟 5把莲蓉馅分成50克的小球，面皮分成30克的小球 6面团压成圆片，放上一个莲蓉馅球 7将面团轻轻向上推，使其紧紧包裹住莲蓉馅球，轻轻揉圆 8将月饼胚球放入月饼模具里压平整 9拿起月饼模具，再轻轻压一下手柄，月饼胚就脱出来了 10烤箱预热，将盛有月饼胚的烤盘放入烤箱，220℃烤8~10分钟（温度根据烤箱实际情况确定），取出烤盘晾5分钟，刷上蛋黄液，再放入烤箱烤8~10分钟，取出。等月饼彻底晾凉后，包入保鲜袋中回油即可。 小贴士 1、低粉用标准粉和玉米淀粉配制，本品的用量为标准粉110克，玉米淀粉90克 2、这里所用月饼模是83克的，为了方便称量就将馅料做成50克，皮做成30克，做好的成品显示，皮的用量稍微多啦点 3、枧水的做法：小苏打和水按1:4的调匀 4、刚刚经过高温烘焙的月饼表皮会比较硬，放置一段时间后，饼皮吸收一定的水分、油份，会变得柔软油润，口感才会到达最好，这个阶段称为月饼回油。月饼配料不同，所需回油时间也不同，最少的只需要12个小时，多数需要2~3天。

母亲，是孩子最信赖的人，更是培养宝宝拥有细腻感情的源泉和动力。研究表明，善于向孩子表达爱的妈妈，更能获得宝宝的信任，更有利于建立良好的家庭关系、情感纽带。那么，妈妈该如何正确对宝宝表达爱呢？您对宝宝的爱，肯定不是一瞬间的冲动，而是细水长流的持久。因此，好妈妈，应该学会这样对孩子说爱…… 向孩子表达爱的5个技巧 由衷地欣赏孩子 不说“我爱你”，还是有别的很多东西可以说，特别是在特定场景之下：孩子拼装成了一个乐高小汽车，“秀”给你看，对他说：“真棒！”或者“太好了！”早上起来孩子自己把衣服穿上了，也可以对他说：“真乖！越来越能干了！”孩子在幼儿园表现并非很好，甚至被老师批评，但是，请您告诉他：“没事，在我看来你是最棒的孩子，我相信你一定能做得很棒！” 不是要让你做“父母拉拉队”没完没了地赞美夸奖孩子，而是要让孩子感到你的关注和重视。等孩子慢慢长大懂事，他自然也会明白你的赞美其实是对自己的“爱”和鼓励。他会由衷地感谢父母对自己的赞许，感谢父母对自己的爱。 对孩子热衷的事情表示欣赏和理解 这会让孩子格外自信和满足。即使他要看的《喜羊羊和灰太狼》不是你的水准，但如果每次看到灰太狼孩子都会兴奋地跳起来的话，你不妨想一下，其实你已经找到一个能和孩子走得更近、聊得更多的话题了，这多好啊。通过孩子感兴趣的事和话题，你们的关系慢慢变得亲密，只要你善于引导，说不定能激发孩子将喜欢的事做出大成就来呢！ 哪怕只是和孩子“套近乎”，总有一天，你的孩子也会到不喜欢看《喜羊羊和灰太狼》的年纪，那时他就会明白，儿时自己的父母为什么会陪着自己看那些“幼稚”的东西，那是因为“爱”！ 给孩子你的时间 这是最宝贵的东西。给他一段全心全意的时间，不必兴师动众地去动物园、科学馆之类的，一起念本书、搭搭积木、帮他吹气球、修理他的小汽车，就可以让孩子满足几个小时，甚至几天了。有父母坐在旁边响应自己的需要，看自己做事情，还有比这更能让人觉得被爱包围的吗？ 跟孩子一起做他喜欢的事情。周末的时候，陪他一起看碟，为大雄和哆

月龄 参考胃容量（ml) 0-2周 60-80 2周-2个月 80-140 2个月 120-150 3个月 130-160 4个月 140-180 5个月 150-200 6个月 200-220 >6个月 220

主料：螺头尖椒豆豉姜蒜大葱料酒生抽盐鸡精 适量 1将螺头、青椒洗干净备用。 2将螺头焯水待用。 3将姜葱蒜尖椒切好。 4起油锅，爆香姜蒜，下螺头煸炒。 5将其它材料入锅炒香。 6加入盐，料酒，生抽，豆豉、鸡精调好味道。