天上人间的空间

1、激素分泌受到干扰，电视发出的管线压制了一种重要的激素——褪黑激素的产生。 2、免疫功能降低，褪黑激素减少可能增加细胞dna变异的机会，容易引发癌症。 3、早熟，现在女孩进入青春期的时间与上世纪50年代相比有所提前，原因是他们的体重增加了，但也有可能与他们经常看电视导致褪黑激素减少有关。 4、睡眠失调，感觉器官受到过度刺激容易导致失眠。 5、易患自闭症，这与看电视导致社交时间减少有关。 6、肥胖，这是因为看电视的孩子运动量减少。某些激素分泌受到影响，导致脂肪增加，胃口大开。 7、提高心脏疾病的风险，因为胆固醇升高及荷尔蒙变化会影响睡眠质量，使免疫能力下降。 8、注意力不集中，注意力集中的时间较短，也更容易患上注意力缺失多动症。 9、影响大脑的发育，看电视不同于看书，看书可以通过刺激大脑，促进大脑发育，促进儿童的分析思考能力，而看电视是一种被动的行为，没有这样的功能。 10、影响学习成绩，到26岁时，看电视多的人接受教育的水平普遍低于平时很少看电视的人。

孕期中孕妇一定要注意自己的饮食，对于孕妇来说如果没有注意自己的饮食就可能导致严重的后果。胎儿的畸形、流产等等都可能是由于饮食的原因导致的。小编这里搜罗到三种利于孕妇吃的食物做法，孕期中的妈妈们不防来学一下。 一、板栗核桃粥对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用，所以特别的适合怀孕一到三个月的孕妇食用。板栗俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。那么板栗核桃粥该怎么做呢? 原料：板栗50克，核桃仁50克，大米100克。 调料：盐3克，鸡粉1克。 做法： 1、将板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗净。 2、取煲一个，注入适量清水，用中火烧开，下入大米，改小火煲至米开花。 3、然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、鸡粉推匀即可。 板栗要储存在干燥通风的地方即可，但要注意防霉、防蛀。板栗虽好，但是一次不宜多吃，否则易伤脾胃。购买板栗的时候要选择外壳褐色、质地坚硬、表面光滑、无虫眼、无杂斑、呈半圆状的板粟。 二、怀孕5个月后，胎儿的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进胎儿的大脑发育。龙眼莲子粥有利于宝宝大脑的发育。 原料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。 做法：将莲子去心，红枣去核，洗净糯米;糯米放入锅内，加清水用微火煮;粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿;然后加糖即成。 龙眼莲子粥具有养心益智、开胃健脾的作用，不仅可以增加孕妇的食欲，而且有利于胎儿的大脑发育，所以孕妇可以拿它来做早餐。 三、怀孕的时候容易便秘，所以推荐竹笋香菇汤给孕妇，因为竹笋味甘，性寒，入胃、大肠经，具有清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能，尤其适合患有习惯性便秘的人食用。 原料:竹笋30克，香菇30克，金针菇30克，生姜8克，葱10克。 调料:花生油10克，盐6克，熟鸡油1克。 做法： 1.将竹笋切成斜片，香菇去蒂洗净，金针菇洗净去根，生姜切丝，葱切段。 2.锅内烧水，待水开后，投入竹笋，用中火煮尽青味，捞起待用。 3.另烧锅下油，放入姜丝抢香锅，注入适量清汤烧开，投入竹笋、香菇、金针菇、葱段，边煮边调入盐，至煮透入味时，淋入熟鸡油、出锅即成。

胖嘟嘟的宝宝真是可爱，尤其是脸上那两块“肥肥”的肉，很难让人忍住不去扭几记，或者不想猛亲几下的。当然，这不能怪大人真能忍心“下手”，这其实也是一种对孩子示爱的表现。 　　但医学专家却告诫大家：大人的做法看似“有情”却“无情”。因为，大人不断捏、用力亲宝宝脸蛋，很可能会导致他们的腮腺和腮腺管一次又一次地受到撕、压、挤而导致受伤。另外，生活中，孩子出现的种种“怪病”就与大人的“动手动嘴”关系密切，例如：流涎、口腔粘膜炎和腮腺炎等。 　　可见，父母应该把好宝宝的“脸蛋关”，千万能随意让人或自己经常亲、拧、捏他们的脸蛋。

主料： 白凉粉 少许 谷粒多牛奶 一盒 1 所需材料：白凉粉少许、谷粒多牛奶一盒。 2 取少许白凉粉。 3 用一点牛奶把白凉粉冲开，拌匀至无颗粒状。 4 剩下的牛奶就放到锅上加热。 5 把之前拌匀的牛奶加白凉粉倒进锅内，至牛奶烧开即可关火倒入容器内。 6 晾凉以后放入冰箱冷藏至凝固，第二天拿出就凝固好了。

你给孩子添加的辅食对吗，够营养吗？这样的问题或多或少都会让家长头疼。不妨听听美国育儿专家劳拉·麦卡锡的推荐。   4-7个月：从加谷类食物开始，配以母乳。每隔几天引入另一种谷类食物，如燕麦片，然后可以喝汤，吃果酱、蔬菜，一天2次。每日食谱：吃12茶匙煮熟的温米饭，55克胡萝卜泥。   7-10个月：开始吃香蕉、苹果酱、南瓜、煮鸡蛋，逐渐吃肉末、家禽或鱼肉，最多一天3次。每日食谱：12茶匙大麦食品、110克捣碎的香蕉、1个打散的蛋黄、110克土豆泥、110克鸡肉和米饭。   9-12月：可以开始吃软的混合食品，最好是不用咀嚼，放到嘴里就能化的食物。如软面条加番茄酱等。一天吃三四餐，加两次营养小吃，比如一小杯酸奶。每日食谱：18茶匙婴儿麦片、115克酸奶、一碟豌豆、170克面条。   1岁及以上：增加全脂牛奶，2岁后可改为低脂或脱脂奶。一天吃三四餐，加两次营养小吃。每日食谱：4-8汤匙蔬菜或水果泥，或者切成小块。4份谷类食物(如一份面包、两汤匙米饭、土豆或者面条)，30克鸡肉、鱼肉或者鸡蛋。   注意：孩子7个月前，不要做胡萝卜泥、菠菜泥、因为它们含有大量硝酸盐，会导致孩子贫血。1岁前，避免蜂蜜，因为它含有孢子，可能引发波特淋菌中毒。4岁前，不要吃坚果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整个的葡萄、樱桃等，以免窒息。  

       对于期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。 　　有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等，都是可能的原因。 　　1、荷尔蒙变化 　　正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。 　　改善方法 　　在怀孕期间造成这种变化的原因是荷尔蒙适雌激素荷黄体素使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降。过去也有医学报导指出，压力过大可能会导致胎儿早产，以及视力、听力荷智能缺陷。因此，适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对稳定孕妇的心情都很重要。         2、饮食习惯的改变 　　另外，饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。 　　改善方法 　　有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免食用引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其适食物中的饱和脂肪会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。 　　3、频尿影响睡眠 　　怀孕妇女常有尿频的现象，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能有一半比例的妇女有频尿的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇为频尿所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床上厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠问题。 　　改善方法 　　生殖泌尿道的感染通常代表着身体抵抗力不足，因此孕妇必须同时注意其它疾病感染的问题，例如感冒、阴道念珠菌等。抵抗力不足可能源自于免疫系统的过度负担，例如压力过大就是其中之一。一般孕妇及家人、朋友可能都会注意心理上的压力调适，但是最好也是注意避免内生性压力的增加，例如刺激

        我国新生儿标准体重在3000～3300克，达到或超过4000克以上的胎儿都称为"巨大儿"。           主要发生原因：营养过剩          "巨大儿"的发生原因有很多，一般来说，主要与遗传因素有一定的联系，如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的，生下巨婴的可能性较大；其次与孕期营养过剩有关，许多孕妇认为吃得越多对孩子越好，在孕期只吃大鱼大肉和昂贵的保健品，导致自身体重严重超标，胎儿体重也随之猛增。另外，巨大儿也见于经产妇、过期妊娠及患糖尿病的孕妇。根据就诊的孕妇情况分析，大部分巨大儿都是由于孕妇的营养过分摄入所致。            "巨大儿"对母婴的危害         * 是导致难产的重要原因之一         正常大小的胎儿都是通过母体的骨盆娩出的，但由于巨大儿的胎头大而硬，往往胎头会在骨盆入口处"搁浅"，再加上胎儿身体过胖或肩部脂肪过多，同时并发肩难产，则困难更大，常需施行剖宫产。如果处理不当，可危及母亲健康和生命。   (1)产妇在分娩过程中由于阴道过度伸张或撕裂易造成子宫脱垂； (2)分娩期的延长造成产后大出血，危及产妇的生命，据有关数据统计，我国产妇死亡率为0.488%，其中"巨大儿"造成的难产死亡率高于顺产死亡率； (3)剖宫术后引发的伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等症，都有可能直接或间接导致产妇及新生儿的死亡。           * 对胎儿也有较大影响 (1)巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，甚至死亡； (2)剖宫产术后的巨大儿易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病

两三岁的宝宝开始能随手用一些物品，代替与之毫无关系的东西来做游戏。他们可用奶瓶给玩具娃娃梳头，同时嘴里说它是梳子，或者把一个大扫帚当马骑，或者用石块造出“卡车”。到四五岁时，宝宝们大约把他们玩耍时间的20%用来做这种新颖而复杂的扮演游戏。 这明宝宝的认知能力和想象力在迅速发展，千万不要小看宝宝的这些游戏行为，更不能嘲笑他们，明智的父母会鼓励宝宝这种想象，甚至可以参与到宝宝的游戏中去，也许你会发现自己的想象力与宝宝相比，往往还是宝宝略胜一筹。 据报道，我们国内青少年的想象能力，在应具备的各种能力当中，相对来讲是比较弱的。现实情况是，成人的想象能力往往随着年龄的增长而逐步退化，而在婴幼儿期宝宝的想象力却惊人地丰富，如果不加保护，甚至予以限制，就会扼杀宝宝创造性思维的发展。许多科学成就往往就萌芽于一个大胆的想象，科学需要严谨，也同样需要想象力。请保护并努力激发你的宝宝的想象力吧。

主料：糯米粉 50克粘米粉 35克澄面 25克糖 35克牛奶 150ml炼乳 30ml植物油 30ml 1糯米粉50克+粘米粉35克+澄面25克混合过筛。 2糖35克+牛奶150ml+植物油30ml+炼乳30ml混合伴均。 3将干性材料和湿性材料混合伴均成稀面糊。 4将面糊过筛防止有颗粒。 5将过筛好的面糊入蒸锅隔水蒸25分钟放凉揉成团。 6将面团分成每个40克，豆沙馅每个20克。 7将面团擀成饼皮包入馅料滚圆。 8将包好的月饼胚子放入模具造型。 9做好的月饼。