珠峰暮雪的空间

不要等到孩子长大成人，再去责怪他们缺乏独立性。殊不知，孩子的独立性，完全取决于父母对他从小的培养。 第一式：启发他自解困难 临出门时，孩子突然想起老师要他带红色的东西去幼儿园，而红色的东西虽然家中有，却需要花时间寻找，而时间对孩子和父母又都非常紧迫，你是否会立即帮孩子寻找? 对策：如果此时你能启发孩子，譬如“你的红帽子也是红色的，是否可以呢?或者你再想想还有哪些东西也是红色的?” 提示：当孩子掌握了这种方法，平时你还可以加大难度，让他在有限的时间里找出解决问题的方案。 例如在1分钟内列举出所有整理玩具的方法等等，这些有趣的练习可以让孩子在遇到问题时不会惊恐不安、不知所措，而是迅速集中精力、寻找办法。 第二式：解围不如学自救 孩子完不成老师布置的作业，当他向你求助，为了不让孩子受到老师责怪，你是否会帮他编个理由来应付呢? 对策：你不妨对孩子说：我们应立个规矩，不许找借口，你要对自己行为负责。接下来，你不妨找找孩子无法完成作业的根源所在，是缺乏组织、安排能力，还是其他。从根本上停止为他“擦屁股”。 提示：如果有求必应，势必会造成孩子有问题就等着你来为他解决。平时你可以给他一本日历，让他记下活动时间，或者用即时贴记下时间安排，以便随时提醒。年龄小的孩子可以用图画作为提醒。 第三式：教孩子权衡利弊 为了周日的家庭出游计划，你们已有较长时间的安排，却不料孩子又接到同学盛情的邀请，让他前去参加他的生日派对。对此，孩子不免有些为难，希望父母为他拿个主意，你是否会当机立断呢? 对策：你应该帮助他思考：“如果你去参加同学的生日会是怎么样?而你不去参加别人的生日聚会，同学又会怎么想?告诉他，每个决定都会有有利和不利的两面。 提示：千万不要替他拿主意。你应该做的是，帮助他去想自己做的每一个决定将带来的后果，学会自己权衡利弊。如果孩子能经常练习做决定，那么，长大后在面临进退两难的处境时就能应付自如。 第四式：从失败中站起来 如果孩子很有信心地参加非常感兴趣的球队选拔赛，却被淘汰而没有录取，当他伤心地对你说：我以后发誓再也不会参加这项活动时，你会如何帮助他呢? 对策：不妨告诉他，你非常理解他现在的感受，但是没有必要落选就放弃这项运动，没有人是完美的，有时总会出错，可以找找哪些地方没有做得更好，才导致这次失败，只要想办法

桂花鱼 一条约600克葱、姜 各少许 1桂花鱼刮鳞去掉内脏,洗掉血水.在两面的鱼背上各划上几刀,鱼肚里塞几片姜丝和葱白。 2盘子里先放几根葱白和姜丝,再把鲈鱼放上去,然后再放几片姜在鱼背上。 3大火把锅里的水烧开后,再把鱼放进锅里蒸,大火蒸8分钟左右。 4鱼蒸好后,把盘子里的水倒掉,葱,姜扔掉,重新铺上切成细丝的葱丝和少许姜丝,淋上滚油。 5用酱油加少许盐,糖,料酒加点水拌匀,放锅里煮沸后淋在鱼上。美味的清蒸桂花鱼就做好了。 小贴士 1）蒸鱼一定要选择新鲜的活鱼。。 2)蒸鱼一定要等水开后才把鱼放进锅里，而且要用大火，这样才能保证鱼肉的鲜娕。 3）蒸鱼多出来的水要先倒掉才淋热油，这样蒸出来的鱼就不会腥。 4）淋在葱丝上的油一定要很热，这样才能把葱的香味逼出来，而且可以保持葱丝的碧绿。

香辣芽菜 一袋香干 4块青椒 一个红椒 一个调料：葱姜糖鸡精香油 1香干洗净切丁，青红椒洗净切丁，葱姜切碎。 2炒锅倒油，爆香葱姜。 3倒入香干丁翻炒，再倒入芽菜加一点糖炒匀。 4加入青红椒丁炒匀，加一点鸡精，香油炒匀关火。 小贴士 芽菜本来就很咸了，不需再加盐，只用一些糖提味就好。

五花肉 300克 八爪鱼 300克 芸豆 200克 甜面酱 1汤匙 生抽 1汤匙 老抽 半汤匙 葱 姜 八角 盐 料酒 1 五花肉。 2 八爪鱼。 3 芸豆。 4 葱、姜、甜面酱。 5 五花肉切块，用沸水焯，撇去浮沫。 6 锅里放油，下八角煸香后。 7 倒入五花肉。 8 再倒入葱、姜。 9 煸炒至肉色变白加料酒多点，加老抽、生抽、糖。 10 加水没过肉。 11 大火烧开，中小火炖30分钟，然后加入八爪鱼炖20分钟。 12 放入芸豆，如汤汁多，开大火，收干即可。

    婴儿奶粉噱头挺多，dha、双歧因子、胡萝卜素、乳清蛋白……于是，不少家长为了让自己的宝宝营养更均衡，干脆买好几种品牌的奶粉搭配吃。专家指出，给宝宝更换奶粉需要慢慢过渡，一天之内吃几种奶粉的做法不可取。　11月14日，北京大学第一医院儿科主任黄建平告诉记者，各品牌添加的营养成分可能各不相同，可以适当更换几次奶粉品牌，会让宝宝的营养更均衡。但更换品牌不等于随意“混搭”，一天中几顿吃着不同品牌、一顿里混合吃不同品牌都很不科学。更换奶粉需要慢慢过渡，推荐的做法是：要从a品牌更换到b品牌，最开始冲泡时a和b的比例为7：3（同一杯内），然后到5：5，再到7：3，让宝宝逐渐适应，最后完全冲泡b品牌，这期间要注意观察宝宝的大便和精神状态。吃一个品牌应维持一段时期。很多奶粉配的小勺容量不同，要注意此细节。　黄建平还提醒，在宝宝6个月之前,建议全部以母乳喂养，不添加奶粉，除非奶水实在不够，可以适当添加相对段位的奶粉，而母乳与奶粉之间的“混搭”在选对奶粉的前提下是可行的。（记者杨珺）    来自《京华时报》 

妇女怀孕以后出现水肿、高血压和蛋白尿，称为妊娠高血压综合征，子痫是妊娠高血压综合征最严重的阶段。这种病严重时会引起全身痉挛，危及母体和胎儿的生命，被称为 “胎儿杀手”。子痫发作时，孕妇或产妇有抽搐发作，或伴有昏迷，抽搐发作时牙关紧咬，全身及四肢肌肉僵直，如果抽搐发作频繁且持续时间长，患者可陷入深昏迷状态。发生在分娩前的叫产前子痫，发生于分娩过程中的叫产时子痫，发生于分娩后的叫产后子痫。 冬天湿冷，阴雨天气压又较低，空气流通性差，部分孕妇血压会增高，加上气温低，孕妇血管易收缩、痉挛，造成血液含氧量降低，引发全身缺氧、抽搐，并伴随意识丧失，对孕妇本人和胎儿影响极大。尤其是孕前本来就患有高血压以及怀孕引起高血压的孕妇，在这种天气尤其容易发病。 “目前，妊娠期子痫病发病原因、病理尚不清楚，但它的发病与寒冷季节或温差变化大、年轻或高年初产妇、糖尿病、严重贫血、家族有高血压病史等有密切关系。 ”陈友国说，寒冷的冬季是子痫发病最多的季节。冬季气候寒冷温度低，特别是北方冷空气侵袭时;气温急剧下降，气压偏高，会对人体的血管胀缩、血液流动及血液成分方面造成影响，对孕妇来说更为突出，可使孕妇的血球压积、全血比黏度增高，导致子痫的发生。 预防子痫的最重要措施是做好产前检查。孕妇若有头痛、头昏、眼花等症状应及时住院治疗。年轻的初产妇和高龄初产妇，体型矮胖，营养不良，特别又伴有严重贫血或原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病的产妇，更容易发生子痫。因此，冬季及初春寒冷季和气压升高的情况下，子痫发病率较高。孕产妇在这些季节，更应加强产前检查，以防不测。 一些孕妇虽然没有高血压病史，但也会因情绪紧张、寒冷刺激发生 “子痫”。 一旦发生子痫怎么办呢?首先要把病人置人安静的暗室里，避免声光刺激;为了防止病人牙齿咬动时伤及唇舌，可用压舌板或筷子隔在病人上下臼齿之间，并且把病人的脸部偏向一侧，以便白沫或鲜血流失;禁止饮食;为了防止病人在抽搐时从床上跌落，应有专人看护并在床上绑上护栏;同时，要密切注意病人的体温、脉搏、呼吸及血压的变化等。 在寒冷的冬季，孕产妇要特别注意衣着、居室的保暖，特别是水肿明显和血压升高的孕产妇，要积极治疗妊娠高血压综合征，按时服药和测量血压。注意休息，避免声、光等不良刺激。重症患者应及时住院治疗，防止子痫发作。

许多爸妈对自家的宝宝呵护备至，但一些做法稍欠妥。比如冲奶粉给宝宝吃，用什么样的水冲调，水温该控制在多少度，一次冲多少毫升等都是有讲究的，不能掉以轻心。有些妈妈却做得很随意，既浪费奶粉又影响了宝宝进食，应该及时改正。这些错误做法如下：　　用过热的水冲调　　有的爸妈以为，幼小的宝宝抵抗力差，我们得倍加呵护。既然对宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，那么，不能消毒的奶粉也至少应该用沸水冲调才对，这样才安全。于是就把奶粉先倒入奶瓶，接着将开水冲入。这样做的直接后果是奶粉结块，无法充分溶解，蛋白质也被破坏了。宝宝吃了这样的奶，既难以消化，又没法获得需要的营养成分。　　用冷水冲调　　做过化学实验的人都知道，适当的温度是催化剂，能加快化学反应的速度;糖、盐、奶粉等在温水里比较容易溶解，调出来的溶液比较均匀。在奶粉外包装的“饮用方法”一栏里，生产厂商都会标上“用温开水冲服”的字样。可是有些粗心的妈妈常常是不看说明的，她们往往想当然地调制奶粉。一次，我就看见一位妈妈在用饮水机里的冷水调给自己的宝宝冲调奶粉。问她为什么不用温水冲调，她回答说是她妈妈教她这样调的。还有一位妈妈说，她之所以用冷开水冲调奶粉，是因为她的宝宝喜欢喝冷饮料。　　在奶瓶里放入过量的奶粉　　搞亲子活动一般时间较长，期间小宝宝有可能需要饮奶2~3次。大多数爸妈比较讲究，出门会带上能分格存放奶粉的容器，在每一格内放入供一次饮用的奶粉，既能保证宝宝的饮用量，不会产生要么不足要么浪费的现象，又很方便，值得称道。可有的爸妈嫌出门在外，带的东西多了麻烦，能精简就精简，能不带就不带。这种想法并没有错，错在他们的具体做法上。这些爸妈认为，参加活动就要展示自己和宝宝的美好形象，各种衣服不能少带;零食在人际交往中的作用不小，不能少带;装奶粉的容器体积较大且硬很占空间，弄不好打翻了还会污染衣物，把它省了吧!那么，不能少带的奶粉放哪?对了，就放在奶瓶里吧!他们在奶瓶里放入可以吃2次以上的量。当宝宝第一次需要的时候，他们冲调得又多又浓，一次自然吃不完。剩下的留待下一次饮用。当第二次需要时，剩奶已经冷了。他们就往奶瓶里加点热水，兑成温热的给宝宝喝。这样做的坏处很多：一，第一次喝的太浓，第二第三次喝时可能过淡。过浓，不易吸收消化，过淡，营养和能量摄入不足，都不好。二，喝剩的奶放置时间长了，容易变质，