黑玫瑰的空间

    近年来，我国婴幼儿身体的各项发育指标都有明显的提高。过去的儿童常见疾病——沙眼、蛔虫、缺铁性贫血，基本上被消灭。可是一到秋冬季，不少幼儿园经常出现一个孩子感冒迅速传染一大片的现象。幼儿抵抗疾病的能力不足，肺活量下降，一些孩子稍微运动一下就累得不行了。据有关调查显示，现阶段幼儿的速度、耐力、灵敏度、协调力等多项体能素质都达不到规定标准。这不得不让人深思：为什么生活水平提高、营养丰富了，孩子长高长胖了，他们的体能却呈下降趋势，原因何在呢？　　我们不妨来看看这样几个镜头：　　镜头之一：小胖冬冬是三代单传。从他一出生，全家人就当宝贝尖供着，走到哪儿都有大人跟着。三四岁的孩子正是淘气、爱活动的时候，可爷爷奶奶、爸爸妈妈总看着他寸步不离。跑跳容易出汗，别累着；踢球容易伤胳膊伤腿，别出意外；滑梯、攀登架容易摔着，太危险不能玩。于是，冬冬只能在家人的羽翼下，做点轻微的活动。　　镜头之二：欣欣先天体弱多病，出生不久就住过好几次医院。爸爸妈妈对她的政策是保守疗法，成天不让出门，躲在房间里，避免与外界接触，害怕病毒、细菌传染病对她的伤害。为她准备的玩具也是乖乖女玩的洋娃娃、毛毛兔等。在这样与世隔绝的环境里，欣欣根本不知道什么是力量，什么是运动，她也无需运动，一切生活都是父母安排好的。　　镜头之三：好动的峰峰3岁时，曾摔跤磕掉了牙。父母担心他再出现什么闪失，从此限制他出门，任其在家怎么玩都行。开始峰峰不习惯，房间里有什么可玩的，只能拿玩具枪比比划划，既不能跑又不能跳。时间一长，他也就顺其自然了，反正出不去，看电视玩电脑游戏也很自在。父母正高兴他收收野性，免得闯祸。　　或许这只是几个特殊例子，从中还是能看出目前幼儿体能为什么会下降的原因。此外，另一个不容忽视的因素是，有的家长认为自家的宝宝身体很壮实，没必要再搞什么体能锻炼；有的家长说，宝宝现在整天在家就动个不停，运动量早就够了。实际上，他们和前面例子中的家长一样都陷入了误区。孩子身体自然的生长及好动的行为，是不能取代户外体育运动的，尤其像奔跑、跳跃、攀爬、骑车等大运动量的活动，能够发展大肌肉的力量和增强身体的协调性，是幼儿成长过程中不可缺少的。因此，必须向家长普及幼儿体能锻炼的知识，纠正父母认为给孩子吃好，长胖长高，不生病，就是身体健康的糊涂认识，切实地加强对体能训练的重视，

小儿发热的家庭处理及退热药的选择　　由于小儿的新陈代谢比成人旺盛，每个人的体温一天之内有波动，早晨相对低一些，下午略高，但是不能相差1℃。体温也随着孩子的活动过度、穿衣过多、环境温度过高，以及因为吃饭哭闹也会造成体温暂时升高，这时的孩子全身状况良好，没有自觉症状。但是小儿年龄越小，中枢神经系统体温调节的功能越差，再加上小儿的体表面积相对大，皮肤汗腺发育不健全，所以孩子的体温很容易波动。如果小儿腋下的体温达到37.5℃，又出现一些症状、体征，可以诊断孩子病理性发热。一般37.5-——38℃为低热，38.1——39℃为中度热，39.1——40.4℃为高热，＜40.5℃超高热。　　虽然发热是人体防御疾病和适应内外环境异常的一种代偿性反应，但是如果发热过久，使体内调节功能失调，则对孩子的健康造成威胁。因此必须要及时处理。　　在发热的原因不明确或者不能马上去医院时，可以在家庭做如下的处理：　　◆如果是低热多给孩子喝水即可，中度热可以给予退热药口服，高热及超高热必须马上去医院，采取针剂退热或其它方法。　　◆物理降温的办法：可以洗温水澡，洗后及时过上浴巾，擦干身体穿上衣服。也可以使用冷湿毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如：腋下、腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。也可以给孩子洗温水澡，洗后及时用毛巾包好，也可以头枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部，有的孩子可能因为使用冰袋会产生严重寒战，尤其是小婴儿，所以最好使用冷水袋。目前世界卫生组织禁止用酒精(包括白酒)给婴幼儿擦浴，原因是酒精可以通过皮肤进行吸收，对孩子的健康反而不利。　　◆保证孩子液体的入量，尤其是水的摄入，因为高热会造成孩子新陈代谢加快，出汗或不显失水增多，而且多喝水有助于加快毒素的排出。　　◆发热的孩子需要卧床休息，吃容易消化的饮食。如果处于添加换乳期食品的阶段，要暂停新的食品摄入，待疾病痊愈后再重新添加。　　◆如果孩子发热原因不清，尽早去医院就诊，明确诊断给予相应的处理，以及贻误病情。　　如果孩子体温在38.5°以上，伴有精神不好，建议去医院。　　了解更多小儿发烧知识，请查看：宝宝发烧全程护理手册 　　如何选择退热药　　从前很多的医生喜欢用“阿苯片&rd

面粉 400g 南瓜泥 200g（蒸熟倒除水的） 鸡蛋 2个 糖 20g 牛奶 60g 黄油 30g（部分量可以用橄榄油代替） 酵母 5g 盐 2g 1南瓜去皮瓤后蒸熟，沥干汤水。 （这一步是我老爸中午蒸鱼的时候一起做的。据说微波炉也可以弄熟，而且水分较少，没试过） 熟南瓜200克，用勺子压碎（差不多就行了，反正还得揉面） 2留半个蛋清回头刷面包，然后把除了油以外所有材料都倒进面包桶。 今天我用的是面包机的揉面功能，程序设定时间连带发酵，一共是一个半小时。 手揉很快，但是我偷懒了。 3大致揉成团后，从边上倒入融化的油。原配方是30克黄油，我用的是20克黄油+10克橄榄油。 （有个体会，如果液体的植物油占比例多了，面团会非常粘手，操作不方便。所以还是选择大部分用黄油） 然后就让面包机自己慢慢的揉，直到面团光滑，面包机结束后鸣叫提醒。 （如果手揉，面团光滑后要放温暖处发酵半个小时） 4 分割成若干小剂（我是用电子秤称30克的小团）揉成自己喜欢的形状（今天做的是按原链接上可爱的梭形） 烤盘铺油纸后，放入面团，每个之间保持一个面团宽度的间距。 面团放好后再发酵半个小时左右。烤箱提前几分钟预热。 （这个量烤了2盘，第二盘还有点空，老妈放了几个馄饨，汗啊……） 5 送入烤箱时，有一个问题，面包坯表面刷蛋清，什么时候刷呢？ 我做了2盘，一盘先刷，烤出来顶部颜色呈咖啡色。另一盘烤完了刷，刷完再补烤，颜色就如同成品图一样，淡淡的棕色。个人比较喜欢后刷的淡色。 6 180度上下火烤15分钟。烤好拿不拿出来，都可以的。 如果是后刷蛋清，烤好拿出来刷蛋清，然后放回烤箱，上火烤5分钟左右，上色至自己满意为止。 装盒成品图来了 7 掰开看看里面结构还不错。 原配方和我试验下来，都只要烤15-20分钟足够。老爸死活不相信熟了，非要烤了一炉28分钟的，结果皮超厚超硬，要做的同学们千万吸取教训啊 8 关于糖的问题：原配方糖40克，我只加了20克。烤成的小面包只有微甜，2克的盐也比较淡。整个面包就是既不甜也不咸，基本上是淡面包。不过家里淡食的老人家觉得好。 喜欢甜味、咸味面包的同学们自己酌量。

       每逢节日之际，总是要和亲朋好友相聚，许久不见，一定要把你最亮丽的一面展现给大家看。千万别因为养孩子而忽视了自己。这里有教法图，让你轻松搞定黑眼圈和色斑。         水润光泽化妆法 for 黑眼圈&色斑       　说到“水润光泽化妆法”的话，大家就会想到一般的基础化妆吧？但是基础化妆的过程虽然很重要，它的收尾工作也很重要，不能忘哦，适合的高光处理并喷一点爽肤水，然后让皮肤自然吸收，这样皮肤看起来会特别的湿润健康。     水润光泽化妆法step1     step 1、选用珍珠光感的隔离霜将整个脸部皮肤亮度调理好。   水润光泽化妆法step2     step 2、选用较稀薄的粉底液，用化妆棉拍开，薄而均匀的涂抹。     水润光泽化妆法step3     step 3、用乳质质感的遮瑕膏沾在小刷子上细致地涂在要遮盖的部位，这样可以有效的遮盖小色斑。   水润光泽化妆法step4     step 4、用比自身皮肤亮一色度的高光粉扑在额头上，这样不仅脸色看起来明亮很多，轮廓也会更有立体感。     水润光泽化妆法step5     step 5、用粉色的珍珠粉在鼻梁上打上高光，这样不仅脸部看起来更有立体感，皮肤也会看起来很水润。   水润光泽化妆法step6       step 6、水润光泽化妆法为了增加水润感，利用小喷雾将爽肤水喷洒在脸上。  

说来也奇怪，孩子最爱玩的除了需花高价买的玩具，还有一种就是泥沙、水这些来自大自然的原始材料。这是什么原因呢？专家告诉我们，没有既定玩法的原材料，玩的时候，更自由、更轻松——　　“泥沙俱下”玩游戏　　玩沙的学问 　　孩子玩的沙可以分为3种：未经处理的海沙、经过半处理(消过毒)的海沙及经过处理的科学沙。前者未经处理，比较粗糙而且含有杂质，如石灰、贝壳及垃圾等，不适合用作玩耍之用。海沙的好处是较为便宜，兼且较易在坊间买得到，家长可以因个人喜好，选择购买粗沙或幼沙。而科学沙就过于昂贵了。　　玩沙的场地　　可以到户外，如公园的沙池及海滩去，此外，亦可以在学校的沙池及自制沙箱。不过，无论在哪里玩，都要注意卫生及安全。　　自制私家沙箱 　　孩子最喜欢在沙池玩耍。若你的孩子喜欢玩沙，可以利用简单的工具自制“私家沙箱”，这样孩子可以随时跟其他玩伴一起玩沙。家长可以购买一个稍大的有盖、有轮子的胶箱，只要在箱内注入适当高度的沙子，约占箱子的三分之一容积，孩子就可以玩个痛快了！　　谈到玩法　　可以分为干、湿沙两种，其中以后者可塑性较强。　　 　　干沙玩法 随意任玩　　只要预备好各类型沙滩玩具，就可以随兴之所致玩沙去。此外，家长可以为孩子买一个漏斗，让他把沙注入阔的口，然后看着沙子徐徐从窄道流出，此举可以训练孩子的视觉协调能力。　　寻宝游戏 　　家长可以在吃完海鲜餐后，把鲍鱼、扇贝、蚬、螺等贝壳洗净吹干后，埋在沙子里。然后，陪着孩子找出不同类型的贝壳。另外，还可以在沙里收藏塑胶动物玩具，玩找“动物”游戏。　　数数游戏 　　家长可以延伸以上玩法，跟孩子玩数学游戏，如要求找出5个圆形的贝壳，让孩子掌握数字及把物件归类的概念。还可以把英文字母收在沙堆里，然后跟孩子玩串字游戏。　　沙中作画 　　只要在箱子盖上铺一层薄薄的沙，就可以拿木棍，或干脆用手指在沙上写字作画，然后问问玩伴到底能否猜到是什么字或什么图画？　　湿沙玩法 挖挖山洞 　　只要加入水，沙的玩法就可以变得奇妙无穷，为了卫生起见，家长可以用量器盛着凉开水与孩子将之加入沙中，弄成两个小山丘，并在山丘上造出小洞，然后尝试以手指穿过山洞，勾勾对方的手指。家长可以自行延伸此玩法，如：以笔穿过山洞、以动物穿过山洞，编出一个探险故事。　　生物倒模 　　家长可以为孩子预备一些模具，让他利用湿沙做出不同造型的沙模，如

孕妈妈们知道孕妇吃零食可以提高新生儿的智商吗？怀孕期补充dha，新生儿的智商会明显提升的。 孕18周到产后3个月补充dha，宝宝智商会明显提升，“2007中国孕妇膳食营养调查结果”日前发布。 “准妈妈就该馋一点，少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。”在日前召开的“2007中国孕妇膳食营养调查结果”发布会上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存教授幽默地说 调查显示，许多准妈妈怀孕后只知道要“大补”，但补什么，怎么补，却并不清楚。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所徐青梅副主任医师指出：在怀孕和哺乳期，妈妈是宝宝唯一的营养来源，在这个时期，妈妈体内的dha和胆碱水平会急剧下降，而这两大元素对宝宝的脑部发育至关重要。 相关研究显示：妈妈从孕期18周开始到产后3个月，如果持续补充高水平的dha，宝宝在4岁时的智商测试分数就会明显得到提升。 小贴士： 孕早期可以根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。到了孕中期适当增加粗粮及含钙食品。荤素搭配、合理营养。孕晚期根据自身体重的增加来调整食谱。为分娩储存必要的能量。

    这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生活义务——生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生？什么时候生？怎么生？选择权力完全在我们自己手上。     经常怀疑上帝是不是在搞恶作剧：有些并不想要孩子的女人，一次又一次意外怀孕；又有些一心一意渴望做母亲的女人，却要经历许多挫折和考验。许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前提前半年戒掉它！”殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最重要的一项天赋——生育能力。真想大声地提醒她们：“也许将来有一天，你会很想做母亲的啊！”     一大透支：人工流产 　　人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管——身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。另外，如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。    二大透支：吸烟 　　怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。女人，请远离尼古丁！女性吸烟危害多多 ！     三大透支：年龄超过35岁 　　从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子

        q：我宝这两天在吃香港版的某奶粉。以前都是在吃大陆的该奶粉。这两天拉的大便是灰绿色的。谁能帮帮我哦。我都急死啦。        a： 需要拿港版和大陆版的奶粉配方相比较。        有两方面的原因：一是成分不同导致孩子脾胃正在自我调整，并不是所有欧版奶粉都适合亚洲人系的，白种人多毛孔粗大，是因为要适应他们的饮食结构，把食物中的热气散发掉，而中国人皮肤多细腻，不适应这种饮食结构，内热聚集，很容易导致外邪入侵，产生疾病，这也就是现阶段中国内热孩子比较多的主要原因。盲目的崇洋媚外而不考虑千年传承的自身体质，很容易使我们走向歧途，这点需要家长们特别注意。二是亚洲人80%乳糖不耐受，老祖宗最直接的解决办法就是用豆浆、豆奶代替（特殊分解）牛奶制品，这也未尝不是一条好的解决途径。　　延伸阅读：　　进口奶粉与国产奶粉的区别　　近几年，国内奶制品企业技术水平提高很快，奶粉中的营养成分也越来越科学，企业也在不断地开发新产品满足消费者的需要，特别是添加aa、dha的奶粉受到企业的重视。在某些方面，国产奶粉已不逊于进口奶粉，那么国产奶粉与进口奶粉是否还存在差别？差别在哪里？　　质量标准　　从产品的质量标准看，某些数据相差不是很大，但在产品的配方和采用的原材料上看是有差别的。　　比如在产品的三大营养素方面，美国的配方采用植物性脂肪全部取代动物性脂肪，而国产奶粉采用部分植物性脂肪取代部分动物性脂肪。　　美国配方蛋白质最大值为4。5克/100kcal，最小值是1。8克/100kcal，而中国配方蛋白质最大值为3。13克/100kcal，最低值为2。37克/100kcal，美国配方在碳水化合物方面采用乳糖、蔗糖、谷物糖浆、麦芽糊精、葡萄糖和低聚果糖以及食用淀粉。　　国产配方碳水化合物为乳糖和低聚果糖，在矿物质、微量元素以及维生素方面差别就更大一些，因为地域不同、环境不同、民族习惯不同、膳食结构不同等，体现在配方中都应该有所不同，比如美国的配方中3个月以前的婴儿不推荐强化铁，而国产配方却强化铁。　　原料　　从原料上看，国产配方奶粉所用的鲜牛奶是在中国地理环境下喂养的奶牛所产

材料： 干香菇 10朵 干笋丝 干鱿鱼 若干 辅料： 青辣椒 1个 红椒 洋葱 少许 姜 一块 蒜 2瓣 调料： 油 2茶匙 盐 半茶匙 胡椒 少许 酱油 少许 郫县豆瓣 1茶匙 1 准备好食材。 2 所有材料用水泡发好，香菇切丝；辅料均切丝，青椒切段。 3 锅中油烧热，爆香姜蒜，下香菇煸炒 4 下笋丝翻炒均匀，加少许盐。 5 加入郫县豆瓣 ，炒匀。 6 下鱿鱼丝，加胡椒、酱油翻炒。 7 倒入泡香菇的水煮2分钟。 8 放入青红椒、洋葱丝炒匀，调好味即可盛起。 小贴士 1、笋含有较多粗纤维及难溶性草酸钙，因此即使是健康人，建议每次也不要吃得太多。 2、患有严重胃及十二指肠溃疡、胃出血、食道静脉曲张、慢性肠炎和脾胃虚弱、哮喘或过敏体质者忌吃。

豆腐皮 老豆腐 肉糜 葱 1 材料： 豆腐皮、老豆腐、肉糜、葱。 2 豆腐皮放水里小火煮一会儿，是为了去掉一些油。 3 肉糜加调料，葱炒熟。 4 豆腐用开水烫过后和肉糜一起搅拌。 5 豆腐皮一剪二，把拌好的肉糜豆腐馅塞进去。 6 用牙签把豆腐皮口封上。 7 放平底锅里加少许油，中火煎。 8 煎到两面金黄就可以了。 9 吃时把一个豆腐包一切二，虾汤勾薄芡，淋上。