鸡不叫的空间

新鲜长茄子姜蒜剁椒酱鸡精胡椒粉香醋酱油蚝油香麻油 1新鲜长茄子三根，尽量挑选比较嫩的茄子为好，过水清洗干净。 2切去蒂把，改刀成两段，然后切成均匀的细长条状，皮朝下，在盘中码放整齐。 3冷水上锅蒸，盖上锅盖，大火烧至水沸腾，改小火，再蒸7-8分钟。 4蒸茄子的时候，将姜、蒜切成末，置于碗底，加入一勺盐、少量鸡精、胡椒粉、三大勺镇江香醋、一勺凉拌酱油、一大勺剁椒酱、少量蚝油、两大勺香麻油调匀，另将小葱切成末备用。 57-8分钟后，将蒸锅打开，将调好的味汁均匀的浇在茄子上，盖上锅盖，再蒸个5分钟左右即可关火。 6最后将蒸好的茄子取出，表面撒上葱花，一盘美味的剁椒蒸茄子就做好啦！

大米饭 1锅胡萝卜 1个 黄瓜 1条绿色甜椒 1个大葱 1根火腿 1条鸡蛋 3个食用油酱油芝麻油香醋盐鸡精胡椒粉蒜蓉粉甜椒粉泡菜韩式辣酱（或豆瓣酱）白芝麻 1米饭煮熟，其余配菜均先切丝，下锅煸熟，放入适当的盐 2将煮熟的米饭依次拌入橄榄油、盐、酱油、醋，搅拌均匀后，再加入上述配菜，再次搅拌均匀 3撒上奶酪丝，用食物加热机或者微波炉叮一下 4豆瓣酱碾碎，拌入香油、葱花，再将烧热的植物油淋上，搅匀，吃之前拌入米饭内即可 5有芝麻的话，记得最后撒上一点儿，，，满口香啊！ 小贴士 鸡蛋要搅碎了煎成蛋饼，再切丝哦！ 如果不用豆瓣酱，用的是韩式辣酱、泡菜，我会先把泡菜和辣酱用油煸炒出香味，再拌入米饭

        学习获取社会和家庭支持　　社会和家庭的支持，是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妇提供保护，有缓冲保护作用——　　产前要对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行有关心理卫生宣教，处理好他们与孕妇之间的关系。　　对生男生女均持正确的态度，让孕妇有一个充满温馨和谐的家庭环境，感到舒适安慰，心理负担减轻，全身心投入到分娩准备中去。　　家人应多关心、鼓励孕妇，并督促她们定期检查，强化客观支持对孕妇的作用。　　熟悉分娩环境及工作人员，可通过各种途径，如播放录像、参观、咨询和交流，设法使孕妇熟悉医院。熟悉分娩环境和医护人员，减少入院分娩的紧张情绪。　　丈夫要在妻子分娩中积极发挥作用　　在产程过程中，鼓励丈夫积极参与，他们给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能取代的，并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。　　丈夫陪伴产妇具有独特的作用。他们能够知道妻子的爱好，可以在她们疼痛不安时给予爱抚、安慰及感情上的支持。产妇在得到丈夫亲密无间的关爱与体贴时，可以缓解紧张恐惧的心理，减少了孤独感。而且，丈夫可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。 

蛋 4个水 60毫升糖 35克油 60克低粉 70克草莓酱 1材料事先全部准备好。 2蛋清蛋黄分离，水加入15克糖搅拌至溶化，加入油搅拌匀。 3筛入低粉搅拌匀。 4加入蛋黄搅拌匀。 5蛋清分三次加入剩下的糖打发至硬性。 6把蛋清分次加入到蛋黄糊中，搅拌均匀。 7这个时候可以把烤箱上下火170度预热起来了。 8把蛋糊倒入铺有油纸的烤盘中，震实。 9放入烤箱170度上下火10分钟，烤好之后继续等5分钟再拿出来。 10拿出来之后倒扣，趁热把油纸剥掉。 11在背面涂上厚厚一层草莓酱。 12用刚才撕下来的油纸卷着蛋糕包起来，定型后切成片。

南瓜 一小块(约100克)面粉 2碗酵母 1/2汤匙白糖 1汤匙 1南瓜去皮，切成薄片，蒸熟备用。 2把蒸熟的南瓜用汤匙压成泥，白糖留下1/5汤匙，其余倒进南瓜泥拌匀。 3剩下的白糖放碗里，倒进3汤匙开水，把糖化开，等水凉至35度左右，把酵母倒进水里化开。 4取一大盆，把面粉倒入，南瓜泥倒进中间把酵母水淋在面粉上，然后把所有材料用筷子拌匀。 5把搅匀后的面粉揉到光滑不粘手的面团。 6然后收圆放盆里，盖上盖子或保鲜膜，静置1小时，发酵完成。 7洒上少许干面粉在发好的面团上，再次揉成不粘手的面团，分成若干份。取其中一份搓成细长条，然后打个结，把长的一端往圈里绕几次，做成花形，收口朝下。 8......... 9......... 10取一小截香肠，在顶部纵横各切几刀，但底部要保持连接。然后放在绕好的花形面坯中央。 11桌上洒上干面粉，把做好的面坯放桌上，盖上保鲜膜，再醒15分，然后放进蒸格上，要注意留空隙。 12锅里放冷水，把蒸格放锅里，合上锅盖，中火蒸13分钟，熄火后，再焖3-5分钟，才打开锅盖取出馒头。

虾葱段姜丝蒜片酱油盐花椒大料干辣椒 1将虾洗净，挑去虾线，并在虾的背部划一刀以便更好的入味。 2准备葱段，姜丝，蒜片，干辣椒，花椒大料少许。 3锅中倒入适量油，放入花椒大料，干辣椒，再放入葱姜蒜爆香。 4将虾倒入锅中，放入酱油，少许盐，翻炒至虾变色即可出锅。

主料：地瓜粉条<蕃薯粉> 紫甘蓝红彩椒调料：熟花生碎、酱油、醋、白糖、香油、辣椒油、姜、蒜、香葱。 1地瓜粉 超市都要卖。 2把粉条泡软。 3锅里烧开水把粉条煮7  8分钟左右。 4捞出过凉白开沥干。 5香葱 紫甘蓝 彩椒分别切好。 6姜蒜切末。 7调料。 8粉条装碗，把紫甘蓝，红彩椒和所有调料一起加入拌匀即可粉条装碗，把紫甘蓝，红彩椒和所有调料一起加入拌匀即可。 小贴士 注:调料根据个人口味，喜欢吃辣辣的那就放油辣子

黑色受孕时间8：与丈夫在经期时同房如果在月经期同房，很容易导致损害女性的生育能力。因为子宫内膜在经期时一块块往下剥离、脱落，如果同房时易将病菌带入阴道、子宫颈及子宫里，在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎。炎症经淋巴管扩散后，造成输卵管粘连、闭塞，引起不孕。破碎的子宫内膜还会使经血向外流不畅，内膜碎片随着经血倒流入腹腔或输卵管里并在这里种植，形成子宫内膜异位症，也可能在体内形成抗精子抗体。避开黑色受孕时间tips：1．这些情况都可导致不孕或发生可怕的宫外孕，特别是产生抗精子免疫抗体后，常会引起顽固性不孕。因此，一定要避免在经期与丈夫同房。2．一旦形成子宫内膜异位症，要积极去医生那里进行治疗，以免受精卵在异位的子宫内膜处着床，引起宫外孕。黑色受孕时间9：在准备怀孕时随意使用药物人们在生活中经常使用的一些药物，有可能引发不孕，如常备在家中治疗呼吸道或扁桃体感染的复方新诺明，还有改善睡眠的安定、利眠宁等最常用的镇静安眠药。然而，这些药物如在孕前或受孕时使用，有的可能造成精子活力低下；有的可使女性出现排卵障碍；有的引起性欲减退或阳痿等，从而导致不孕或形成不良受精卵。避开黑色受孕时间tips：1．如果准备怀孕，最好对容易引发不孕或形成不良受精卵的药物加以注意，多做一些了解。2．如果需要使用药物，必须向医生说明自己当月准备受孕的事情。黑色受孕时间10：不积极治疗精索静脉曲张 一些夫妻总是怀不上孩子，尽管妻子经检查后无任何异常。其实，是丈夫患有精索静脉曲张所致。临床资料显示，大约有15%左右的青年男性都存在着精索静脉曲张。精索静脉曲张可使睾丸的生精功能受到影响，导致精子质量、数目下降，出现少精子症甚至无精子症，导致妻子难以受孕。避开黑色受孕时间tips：1．如果婚后一直不育，应该及早就医。2．一旦确诊积极进行治疗，待精液质量明显改善后再准备受孕。相关链接找出排卵日——让最鲜活的卵子与精子“相吻”1．通过月经周期推算找出排卵日月经周期推算方法，仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。2．通过阴道粘液变化找出排卵日女性通常月经刚过后时阴道分泌物很少，并显得浓浊、粘性大。到了月经中间即排卵前1