风狂一中的空间

古希腊哲学家曾说，水是万物之源。而现代儿童心理学家说水和孩子之间有着不可分割的紧密联系。 　　法国妇产科大夫勒博耶曾经把刚出生的婴儿放进与羊水差不多温度的水里，结果这个婴儿不但不怎么哭，脸上反而还带着平和的微笑。在娘胎里待着的10 个月时间里宝宝已经学会了游泳，同时也已经习惯了在水里的感觉。还有一种研究结果表明，刚出生没几天的婴儿可以在放满水的玻璃箱子里敏捷地游泳。 　　可能是因为生命的最初阶段是在羊水里度过的缘故吧，宝宝都很喜欢水，并且在玩水的过程中能学到很多知识。水看上去很单纯，但它有触感和声音，可以使东西浮起来，还可以洗掉脏东西。 　　只不过孩子玩水给妈妈带来了很多新麻烦。孩子玩水后不但增加了很多要洗的衣服，而且房间里也被搞得到处都是水。还有，孩子玩水以后很容易得感冒或腹痛，有时玩水甚至还很危险。但我们不能只看到这些不利因素。水是孩子喜欢的天然教材，应该让孩子多玩水并从中学到知识。宝宝可以只带着尿布跟妈妈一起进入水中。可能是因为妈妈在身边吧，你会发现宝宝根本不怕水，反而很喜欢水。从小喜欢玩水的孩子长大以后就不会怕水了。 　　有的人只要一看到孩子在河边或海边走就会大声喊：“你不想活了？”这只会让孩子对水产生恐惧感。你可以让孩子在水不太深、浪不太大的岸边玩。通过接触水，还可以促进孩子感官的发育。 　　玩水不一定只在河边和海边进行。夏天在院子里的一角或楼房里的阳台上放上大大的澡盆，装满水，也可以玩个痛快。其实公共澡堂或家里的浴室也是很不错的玩水场地。玩水的时候可以拿空洗发水瓶、小锅、铝盒或塑料桶等日常生活中常见的东西当玩具，这样孩子会觉得更有意思。如果再放点沐浴露，弄出许多泡泡就更好了。 　　需要注意的是，在孩子玩水的时候大人绝对不能撒手不管，因为再浅的水也有可能酿成悲剧。如果看孩子玩得开心，就转身离开，去做别的事情，那是非常危险的。 　　我在美国的时候，有一次在后院里搁了一个塑料游泳盆，放了约５公分左右高的水，让刚过周岁的二女儿在里面玩。因为水浅，我想即使孩子跌倒了也不会有危险的，所以我在厨房里准备晚餐，同时每隔二三分钟看一下孩子。看了第一眼觉得没有什么异样，转身继续干活。当我再一次看孩子的时候，忽然发现她已经跌倒了。就这短短的2 分钟时间里她已经被灌了很多水！这次可怕的经历提醒家长，一定要在有大人监护的情况下才可以让孩子玩水。 　　我们经常在大众浴池里看到哭

    主料： 冬瓜400克 香菇（鲜）100克        调料： 猪油（炼制）50克 盐4克 味精2克 鸡油2克 大葱10克      制作方法：    1. 冬瓜去皮，去瓤洗净，切成0.5厘米宽，1.7厘米厚的块，香菇用温水泡发好，洗净备用。    2. 汤锅置火上，放猪油烧热，下葱末炝锅炒出香味，放入高汤750克，香菇烧开，加入冬瓜块，待冬瓜熟烂，加入细盐，味精，淋上鸡油，起锅盛入汤碗中即成。    健康提示：汤白鲜浓，肥香酥软，开胃，增食欲。    食谱营养    冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。    香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素d，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高辅助性t细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用；香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。食谱相克    冬瓜：冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。

小排骨 500克 土豆 4-5个 姜 2片 葱 2根 八角 2颗 生抽 3大匙 盐 1/2小匙 糖 2小匙 料酒 2小匙 油 1大匙 1 排骨洗净，汆烫出血水。 2 土豆去皮切滚刀状，泡水防止氧化，又可以泡去淀粉，使土豆煮的时候保持完整。 3 姜切片，葱切段。 4 热油锅，把糖放入，烧至冒大泡泡。 5 把排骨倒入，迅速翻炒，使每块排骨都沾上糖色。 6 放入开水，生抽，盐，八角，姜片和料酒再次烧开，转小火焖30分钟。（水量与排骨持平。） 7 放入土豆煮10分钟至土豆熟透。 8 最后撒上葱段就可上碟了。

宝宝营养食谱：茄汁煨金球　　番茄，又称西红柿，是一种营养丰富的食物，并且味道微酸，是宝宝开胃的美食。　　原料：　　鹌鹑蛋、西红柿、番茄酱、盐、蒜蓉、糖、米酒。　　做法：　　1、将鹌鹑蛋放到白水中煮熟后，剥去蛋壳;　　2、西红柿用“十”字刀划破表皮，用开水烫裂表皮，去籽剥皮剁成蓉;　　3、热锅温油小火，将鹌鹑蛋放入锅中稍微炸一下,炸至表皮金黄起皱;　　4、炸好的鹌鹑蛋捞起沥油;　　5、锅里留一点底油爆香蒜蓉，加入西红柿蓉、番茄酱中火翻炒，加入适量盐、糖和少许米酒，炒出香味，接着加入半碗水煮开;　　6、番茄汁煮至浓稠后，放入炸好的鹌鹑蛋小火焖2-3分钟，大火收汁装盘即可。 

1、注意清洁。产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。 2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及性交，以免发生月子病。 3、活动和休息。正常产后24小时内应卧床休息，24小时后可根据情况起床活动，如洗漱，上厕所、喂奶等，这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外，应保证每天10小时睡眠，以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床，门窗紧闭，既不洗澡也不洗脸刷牙，名曰“坐月子”，这是陈旧恶习，应立即破除。 4、保持大小便通畅。产后4小时应解小便，因为膀胱膨胀能影响子宫收缩及恶露排出，如膀肮胀得太久，小便会更困难。如果大便秘结，可多吃蔬菜，多下床活动，必要时可用开塞露、果导片等。 5、卧室要保持安静、清洁，温度适宜，空气新鲜。冬天要注意保温，不能吹冷风；夏日则要注意通风凉爽，衣着要适当，以防中暑。 6、产后检查。产后42天，应到医院做产后检查，以便了解生殖器及身体恢复情况，如果发现异常，应及时处理，以免出现后遗症。

[原料]：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。　　[做法]：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。 

网友提问 专家您好：我今年刚结婚，在月经快结束的时候和丈夫同房了一次，以后再也没有同房，不知怎么回事，这个月没有来月经，我用测早孕的试纸测了一下，是阴性。现在已经36天了，也没有什么感觉，请问一下这是怎么回事，会不会有什么疾病？一般我的月经周期为30/35天，谢谢！ 丁辉回答 月经周期和排卵均涉及复杂的内分泌系统，月经和排卵不一定是同步进行的。据研究大约有25%左右的排卵问题，涉及到内分泌系统的轻度紊乱，表现为一年当中可有几个月的时间排卵及月经正常，而另有几个月的时间可能出现不排卵而照常来月经。另外，当夫妇久别重逢极度兴奋时，也可能有额外的排卵，怀孕和生殖的过程是非常奥妙的。 精子在女性体内可以活大约五天，但排出的卵子只可以活十八小时，女性每周期能生育的日子大致有七天，即排卵前六天排卵后一天。最大机会是刚刚在排卵前。因为您的月经周期并不准确，可继续观察到闭经40天左右，用晨尿作一次尿妊娩试验，以确定是否怀孕。

整个怀孕过程使产妇身体的生理变化很大，分娩后如何使自己的身体尽快复原，是每个产妇都十分关心的事。 1、 注意劳逸适当。分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后一般疲惫想睡。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息，不可从事重体力劳动。也不要因害怕会阴部疼痛，整日躺在床上，这样对身体复原很不利。 2、 注意排尿。产后不久，一般尿量较多，应尽早自解小便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的复原。产后6－8小时仍未解小便，可鼓励和帮助产妇下床排尿，也可在下腹部放一个热水袋，或用温开水缓慢冲洗外阴，以刺激和诱导排尿。 3、 防止便秘。分娩时大多进行过灌肠，大便已排空，故产后两天内可无大便。由于产后的卧床休息，肠蠕动减弱，加上会阴部疼痛不愿解大便，常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助产妇排便，必要时可用开塞露塞入肛门帮助排便。有痔的产妇更应防止便秘。 4、 注意会阴部卫生。产后，特别是产褥期，会阴部分泌物较多，庆特别注意卫生。每天可用温开水或1：5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴部1－3次，并保持会阴部清洁和干燥，勤换会阴垫。 5、 勤换内衣、床单。产后出汗较多，尤其夜晚更明显，所以要勤换内衣内裤和床单，以保持清洁和干燥。 6、 注意饮食的营养。这是产妇身体复原的重要条件。