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   半岛家园：西兰花梗炒腊肠
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-02-17 07:44
    西兰花梗炒腊肠
    主料：
    西兰花梗 若干
    腊肠 一根

    辅料：
    红椒 少许
    姜、蒜 少许

    调料：
    油 1茶匙
    盐 少许
    胡椒 少许<ul> <li>1
    准备好食材。</li> <li>2
    撕去西兰花梗外皮；红椒斜切丝，姜切丝，蒜拍破。</li> <li>3
    锅烧热，加1茶匙油，倒入腊肠煎出油。</li> </ul> <ul><li>4
    腊肠拨一边，下姜蒜爆香。</li> <li>5
    下入红辣椒翻炒。</li> <li>6
    倒入西兰花梗，加少许盐，翻炒均匀 。</li> </ul> <ul><li>7
    调味，即可装盘 。</li> </ul>
    来源博览社
     
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