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   半岛家园：美食天下 > [美食手册]怎样减肥最有效这样喝酸奶减肥最有效
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-07-02 07:55
    怎样减肥最有效这样喝酸奶减肥最有效
    <P><STRONG>怎样减肥最有效这样喝酸奶减肥最有效</STRONG></P><P><STRONG>核心提示：</STRONG>酸奶是大家公认的减肥佳品，那么，酸奶怎样减肥最有效呢？小编告诉你，如果搭配一些食材酸奶减肥效果会更佳哦。下面让小编教你怎样吃酸奶减肥最有效吧！</P><P></P><P><STRONG>酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶</STRONG></P><P>材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。</P><P>做法：两者搅拌均匀即可。</P><P>吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。</P><P>Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。</P><P><STRONG>酸奶减肥二：红糖+酸奶</STRONG></P><P>材料，：红糖10g，酸奶50-200g。</P><P>做法：两者搅拌均匀即可。</P><P>吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。</P><P>Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。</P><P></P><P><STRONG>酸奶减肥三：竹盐+酸奶</STRONG></P><P>材料：竹盐5g，酸奶100g。</P><P>做法：两者搅拌均匀即可。</P><P>吃法：三餐前半小时进行饮用。</P><P>Tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。</P><P>这几款酸奶减肥法超简单，大家可以在家学着做哦，做了你就知道怎样减肥最有效了喔！</P>
     
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