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   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]补钙，一定要补维生素D吗？
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-05-11 09:37
    补钙，一定要补维生素D吗？
    <P>　　<STRONG><FONT face=楷体_GB2312 size=4>主持人：</FONT></STRONG>孩子补钙，一定要再补维生素D吗？</P><P>　　<STRONG><FONT size=4>吴光驰：</FONT></STRONG>除非这个孩子晒太阳晒得很好，否则就需要补。</P><P>    因为维生素D真正的来源不是吃进去的，晒太阳可以提供我们人体需要维生素D的95%以上。</P><P>    晒太阳要提倡每天在1、2个小时以上，而且晒的面积比较大，最好是全身。</P><P>    另外，空气不要受污染，不要老是阴天、有云层，会阻挡紫外线。</P><P>    有一些环境非常好，大气没有污染，而且紫外线很充足的情况下才能起作用。</P><P>    冬天，我们在北纬35度以上地区的日光的紫外线就已经很少了，所以我们冬天一定要补充维生素D，单晒太阳已经不够了。</P><P>　　<STRONG><FONT face=楷体_GB2312 size=4>网友：</FONT></STRONG>宝宝快11个月(早产一个月为刨腹产,6.7hg),现在24斤，头围49，身长76厘米。宝宝从三个月起开始服用维生素AD软胶囊，醋酸钙颗粒，八个月的时候复查说是缺钙，换了碳酸钙D3咀嚼片。10个月的时候复查还是说缺钙，现在服用鱼肝油，维生素AD滴剂（贝特令），钙是智灵通乳酸钙冲剂。宝宝5个月以后前卤是3x3，补了几个月的钙但前卤一直没有缩小。医生说宝宝吸收不好，需继续补钙加量。但我听说吃太多的钙会中毒，而且也不宜长期服用钙。宝宝现在的饮食是： 一天三餐， 早上一碗面条和一个鸡蛋； 中午骨头粥或肉粥（加青菜），晚上同中午一样。 另下午午睡以后加水果一个，晚上12点和凌晨4-5点时各喝牛奶240ML。请问专家宝宝现在还需要补钙么？如果要补那种效果更好？是不是一定需要药物辅助？有没有有效的食疗？</P><P>　　<STRONG><FONT size=4>吴光驰：</FONT></STRONG>这个小孩11个月了，按照正常范围不算高，体重肯定是比较胖的。所以从三个月开始补充维生素D就比较晚了。补钙倒是可以的。主要是维生素D缺乏的可能性比较大一些。</P><P>    8个月的时候，所谓的缺钙，换了钙片。我建议8个月的孩子最好是吃钙的颗粒剂、钙水可能好一些。咀嚼片，因为孩子要有牙齿以后才能咀嚼，咀嚼片最好是在一岁以后，大孩子的时候更好。咀嚼片有口味，又很松软，很好吃。但是要一岁以后才能吃咀嚼片。</P><P>    十个月的时候发现还缺钙。他缺钙的指标现在没有提出来，有的认为是缺钙，但是不一定都是缺钙。最好到医院做一个骨密度的检查。</P><P>　　<STRONG><FONT face=楷体_GB2312 size=4>主持人：</FONT></STRONG>跟他服用的钙剂的品种有关系吗？</P><P>　　<STRONG><FONT size=4>吴光驰：</FONT></STRONG>没有太大的关系，可能跟鱼肝油吃得早晚有关系。钙剂不管是什么钙剂只要吃进去了就是好。</P>
     
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